1樓：
當你發現無法平衡自己的自私與他人的自私的時候，就會出現無能為力的疲倦情緒。大部分快樂的人不會太在意這個過程，比如嬰兒，小BABY能做的只是接受，以及情緒的直觀表達，對待對TA好的人笑，對待對TA不好的人哭，有滿足就笑，有痛苦就哭。
但我們在成長的過程中，被教導了很多規則和約束，這些約束往往是通過施加在情感上繼而達到控制我們的行為的目的。比如，父母親要求你作為男孩子不能隨便哭泣，要謙讓弟妹捨己為人，服務父母奉獻親友，這些奉獻的過程與本源的自私意識是衝突的。但好處是這些社會規則能帶給我們交際的便利。
所為交際成功，就是你可以拿出取悅他人的東西，能力、情緒或物質。我們在遵循這些被教導的規則並給予付出時，本身是帶有得到回饋的期待的：被朋友讚許、得到女（男）朋友的笑容、得到長輩的誇獎或父母的獎勵。
但是，這些我們在成長過程中，從父母（或自己）摸索出來的社會交際規則並不是完善的，我們只是學到了很少的簡單的一部分，用以日常的簡單應對。很多時候，事情的發展並沒有遵循我們的預期，當預期破滅時，對我們的主觀意識衝擊是失落和難過。
事情發展到這一步時，又會出現如下一些情況：第一類，心態稚嫩狀：被破滅規則傷害較少或無傷害。
這類people對無論何種輕重程度的規則外狀態的失落反應都較為直觀：耍小孩子脾氣，直接宣洩不滿，頂嘴，哭；第二類，心態發展狀：對待「破滅規則傷害」能忍則忍，願意去查清緣由。
這類people經歷了幾次無論何種輕重程度的規則外狀態後，知道了規則外衝突發生時長出現，TA們知道遇到此種情況要靜心冷靜，事實可能是另有實情，需要同理心和多角度替換思考。但事實可能就是對方的自私傷害了自己，這時的表現又會出現隱忍和宣洩兩種可能性，都是失落的表現。第三類：
心態成型狀：對破滅規則傷害有了自己的意識反饋，出現人性本善或人性本惡的淺顯決斷。這時會出現兩個極端，一種是強迫自己無限制包容，一種是誘導自己隱忍報復。
但無論處於哪一種，都會表現出「活著真累」的意識形態萌芽。人終究都是自私的，無論我還是你。我們會思考，為什麼自己割捨的付出，並沒有換來自己的期許。
為什麼得不到回饋時，我們還需要繼續割捨自己的自私去成全別人的自私。女人持續的打扮、變美，希望男人得到男人持續的關愛和阿臾，但最終男人還是出軌了，女人覺得活著真累，付出也沒有好報。男人給予女人關愛和阿臾、努力賺錢吸引更漂亮的女人為自己生孩子，但最終男人發現女人的慾望持續且無窮盡，自己在滿足不了的懊惱和混雜著好奇心、虛榮和荷爾蒙的驅使下出了軌，卻自私的希望沒有後果的承擔和妻子的諒解。
兩個人的自私又產生矛盾了，於是男人也覺得，活著真累。
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