1樓：放牛娃
悉心講解，細細道來，我想父母長輩絕得有道理會聽的，主要提了三點意見1、要注意飲食結構，營養搭配要合理：a、粗糧細糧搭配，每週要吃三頓粗糧。b、菜類選擇和注意事項，最好迎季節吃蔬菜，多吃精肉，少吃肥肉，多吃燉菜少放鹽，做菜要適量，盡量不吃隔夜菜。
c、三餐要適量，不可暴飲暴食。d、要保證每天飲水量，多喝白開水，少喝飲料。
2、要注意體育鍛煉：每天在不參加體力勞動的情況下，都要進行鍛鍊，保證走路步數，適量做些體操。
3、要注意心理調節：處事不驚，遇到煩心事，為難事要學會給自己減壓，靜一靜，總會有辦法解決，開朗樂觀，寬厚待人。
2樓：很正經的健康管理
這是乙個非常好的問題
因人而異，比如我的父母本身就是醫務工作者，相對容易。但究其本質還是生活方式和行為習慣的改變，改變是非常難的。確實不容易。
3樓：蘇州口腔醫院陸博
我會每年帶他們去正規的體檢中心體檢，做到預防疾病的發生，有問題讓醫生給他們科普，醫生的話還是管用的。然後就是給他們看反面的案例，讓他們別道聽途說，要相信科學，盡量選擇權威的網路平台獲取資訊
4樓：
大概率是無效行為。只能盡可能讓他們開開心心活下去，活多久只能聽天由命。
他們的水瓶子都滿了，你再怎麼灌都是溢位。而且他們對自己的水瓶子保護得非常好，你根本沒機會去倒掉一些，更不用說打破它。
除非他們失憶，你可以幫他們新建知識體系。
5樓：傾行
中華民族歷來有敬老愛老，
養老的傳統，那麼家有一老猶有一寶，
但是這個寶，現在隨著現代生活節奏的改善，
這個寶越來越不保，
那麼原因就是因為自己對自己的健康關注程度不夠，家人由於過於工作繁忙而造成了對老人的關注不夠，那麼在整個的不夠之中，如何能讓老年人吃飽飯吃好飯吃頓飯，
這是我們大家的關注的重中之重，
作為每乙個老年人，
既然老他就有乙個特點，我們經常說，
人怎麼就覺得自己老了呢？
第一，先嘮嘴，然後就是因為食物的攝入的能力不足，牙掉了，牙一生病，使得他不能夠正常的去攝入食物，
不能夠吃正常的咀嚼菜餚，不能去吃更多的乾果類而造成的營養不足，第二個，是老腿，由於攝入不足，營養差，
造成他的運動能力越來越低，本來能小跑，後來只能快走，本來能快走，後來只能坐在床上慢慢挪，
本來能夠坐在床上，後來只能夠完全躺在床上，這就是乙個人的衰老的過程，
可是通過乙個合理的生活方式和管理，
是能夠讓這個過程，不成為必然，
比如說我們要為這些老年人準備一些軟的爛的，滑的啊，甚至好咀嚼的這樣的一些食物讓她不太用自己的太多的咀嚼的能力，
就能夠滿足營養的需求，同樣是做肉，
我們可以把它做成肉丸子或者是肉丁肉末，
那麼減少他的咀嚼的感覺，我們可以做蒸魚，
可以把蔬菜做成碎，菜粥都能夠幫助老人，
能夠在輕鬆之間攝入足夠的營養，
所以老年營養，並不是只是說我給他吃貴的，
吃好的就叫老年營養，而是能夠讓他好好的能夠吃下去，對於一些特殊情況下出現了吞嚥障礙的人，
我們還可以不僅僅，只是吃好的食物，
更多的是吃好的形態，通過經口營養補充劑，
把一些均衡型的營養不以吃的形式而已，喝的形式逐步的攝入，也要保證老年人的營養充足，所以對於老年人來說，既要預防老年性的慢性疾病，要預防老年性的營養不良，使得它的營養狀況維持在乙個中等偏上的水平。
減少肌肉的丟失，減少跌倒的風險，
減少腦力的下降，才是乙個成功老齡化的標誌
所以與其辛苦科普給父母長輩更多健康知識，想讓他們身體越來越好，（現在長輩對於年輕人的話都有自己見解和堅持，可能就是所謂的代溝）
還不如從自己入手去改善她們的生活習慣和狀態，這樣才能更好地幫助他們有乙個好的身體
6樓：奔向財富自由寶媽
一般老一輩活了那麼久，多少有些自以為是，比如我婆婆從來就覺得腿疼與吹空調不穿長褲有關，而且還深信不疑，總是教導。所以他們的科普健康知識匱乏，卻又不自知。
再有像我父母，又從不把自己身體當回事，身體有毛病總是扛著，依舊抽菸喝酒樣樣來。日常給他們科普，總是一句我的身體我知道，人誰不死呀？！
很是無奈的情況下，我就弄了一招，每年安排體檢——從頭到腳全方位且非常深入的體檢。人老了多少有問題，看到體檢結果上密密麻麻各種提示，老人家不懂呀，但看著又有點心裡發慌，於是這才會虛心接受來自於你或者是醫生的健康養生建議。
這招還是挺管用，但是得每年來個一檢，才能長期奏效。
7樓：蘭小軍
你會發現，不僅僅是給父母不容易，去給你身邊的朋友，甚至你的愛人的孩子說都是不容易的。
我們對科普健康知識的認知，其實是我們對世界的一種認知。給他們科普，還不如讓他們自我去認知，讓他們自己認識到啊，這個是什麼，那個是什麼。
我們把我們自己如何認識這個東西的方法交給他們，他們就可以直接學習領悟了，這個對他們來說就是正確的。
同時這個問題裡面還包含了另外乙個問題，就是我們怎麼能確定我們所認為的知識是正確的，我們是通過什麼樣的標準去判斷他的，我們自己判斷它的正確是不是可靠的呢？等等這些也非常的重要。
8樓：高科
其實沒有做過科普他們身體不好了帶著練一練能好轉，之後自己就會練了，雖然練得不勤快，但是平時生活習慣和行走坐臥注意了很多。
你覺得日常生活有哪些知識要科普給大家呢？
常感到 秋乏 是怎麼回事？俗話說 春睏秋乏 入秋後，許多人常會感到筋疲力盡 呵欠連天，即使夜間睡得很好，早上起來後仍會感到四肢無力，還想繼續睡下去，這就是人們常說的 秋乏 秋乏 是人身體的一種正常的生理調節現象。針對秋季容易出現的乏累現象，除了每天早起要開窗通風 適當鍛鍊外，還要注意吃一些清淡的食物...
如何看待父母長輩覺得「會說話」遠遠大於知識學歷？
23 小菜 她們那一代人的經歷吧 不過也不能完全這麼說，做實事也很重要的。我認為的會說話是指會問會學吧 畢竟吹的天花亂墜，不做事有毛線用。 zzz 我高考成績627分就讀於東北大學 一所未能跟上時代的985大學。我的父母對此很滿意，但他們受限於教育不能認識到一所好大學真正的意義何在，他們對一所好大學...
你在醫學科普書中學到過最令人震驚的知識是怎樣的？
奧康 我是來強答的，奇奇怪怪的知識又增加了一波。1 心臟聞起來是蘑菇味的。2 便秘會影響大腦發育 3 人舔不到自己的手肘 看完這條，你是不是已經開始舔了 4 低心率的人更容易在上廁所的時候去世 患者在上救護車之前是不能去上廁所的 5 鎖骨子所以這麼容易骨折，是因為它的存在就是為了折斷的，折斷鎖骨能防...