1樓：blue
題主是想問到底如何區分有害光有益光吧，有害藍光一般日常的都會分布在我們的日常使用的電子產品中，太專業的數值我也分布太清楚但我可以很明確的跟你說，看綠色植物和什麼手裡的護眼模式都是沒有任何用的，現在的科技越來越發達，日常玩手機不會造成太多的眼部影響，但是架不住你長期玩手機看電腦，長時間會造成眼疲勞，不及時注意就會引發各種眼部疾病，一旦沾染就不可逆，尤其是近視，可以採用一些手段進行保護，戴防藍光眼鏡也好，多戶外活動也好，軟條件就是盡量用防藍光眼鏡，一些鏡片品牌都有防藍光的效果，比較推薦依視路、蔡司這兩種品牌，依視路選擇性比較多，可以去門店看一下。
2樓：Pure
藍光分為有害藍光和有益藍光。短波415nm-455nm的藍光，波長短能量高，也是最接近紫外線的可見光，能夠直接穿透晶體直達眼底視網膜上，使視網膜上細胞衰亡，是有害藍光；波段在455nm-500nm的藍光，有調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，是有益藍光。
好的防藍光鏡片阻擋有害藍光，透過有益藍光，「全防」或者「不防」都不好。
到底什麼才是腎虛？
博啟健 現在很多年輕人長期加班加點的熬夜工作，精神壓力大，或是沒有規律的飲食，作息，頻繁的夫妻生活，都會導致身體透支出現了很多亞健康的毛病，也就是腎虛。那腎虛用現代的話來說其實就是亞健康的一種徵兆，出現亞健康，你就會容易困乏，容易疲憊，全身發軟，精神不振 抵抗力下降等。若是真的出現了腎虛通過以下方法...
到底什麼才是相聲？
什麼都是在發展和變革的，相聲本身就語言的藝術，藝術本身就源於生活卻高於生活，很多事情就是誇張的，放大的，所以如果你看不慣現在過於誇大的表演方法，那就屬於個人愛好，和個人口味的問題了，不必強求自己喜歡，也不必強求別人要適應你，世界上太多的事情，不是非黑既白的。不喜歡就不看唄，喜歡就多看看唄 靳海舟 關...
藍光眼鏡的作用到底是什麼？
特萌西 光線中415 455nm波段的藍光，因為能量強能夠穿透眼球晶狀體到達黃斑區，吸收多了就會可能導致黃斑區病變。防藍光鏡片主要是阻隔高能量有害藍光對眼睛的傷害，針對用於長期面對電腦，ipad 手機等LED數碼顯示屏的人群使用。長時間面對的電子產品釋放的高能量藍光會導致眼睛的刺激，從而導致眼睛的疲...