1樓：悅兮
這些記憶是你成長中的一段經歷，它已經過去了！它已經過去了！它已經過去了！
刻意去忘記反而會加深這一段記憶，試著放下想要「忘記」的企圖。只是每一次當你想起時，去面對這段記憶帶給你的情緒感受。然後告訴自己：
它已經過去了，它已經過去了，它已經過去了……然後，讓這種情緒感受也過去。如果有必要，尋求專業心理醫生的幫助。你只需要告訴自己：
它已經過去了！
你要處理的不是已經發生了的事情，而是已經發生了的事情給現在的你持續帶來的情緒影響！去面對這個情緒，處理這個情緒。斷開這種情緒和記憶的連線。
這會需要乙個過程，也許會是一段不那短的過程。但，這是可能做到的。
慢慢地，你會發現，你憶起這些經歷的頻率會減少，你憶起這些經歷時的情緒波動會降低。那麼，你就會知道，你正在從這些經歷中走出來。
很重要的一件事是：你是否願意選擇放下這段經歷帶來的感受？你的這個意願有多強烈？
2樓：鞠十小小
小時候受到的傷，不論到多大，都會有影響。小時候被父親虐待，沒有體驗過父愛，他是不配當一名父親的。自己受過的傷只有自己知道，我不能勸你放下過去，但是依舊要往前看。
若是實在沒有辦法忘記，就轉移注意，去看看心理醫生也行，緩解壓力
養父母小時候重男輕女虐待，長大了結婚了還是挑釁找事怎麼辦？
我和你的境遇如此相似，我現在也在經歷這樣的困擾。我是被親戚養大的，但是從小和我爸爸這邊有來往。從小我也是乙個丫鬟的角色，撫養我的親戚女潑婦標配，心情稍有不順，對我百般辱罵。稍有回嘴，便是沒良心，白眼狼。前段時間結婚，他們不讓我爸爸出現，後來在我婚禮上因為攝影師拍了我爸爸乙個鏡頭，親戚女大鬧。結完婚也...
小時候母親和我被父親家暴，快精神抑鬱了怎麼辦
王鏡秋涵 最好的方法就是強大自己，遠離父親！如果你還在上學，那就學出好樣來，讓所有人刮目相看，要麼就遠走工作，等有能力時候帶母親一起離開父親 太后很高冷 很簡單，每天都勸你媽和他離婚，我勸我媽離婚勸了二十幾年才成功，我和你差不多，從有記憶開始就是面對家暴，出軌，那個人也是這樣不停的罵我，我大了之後就...
小時候被姐姐虐待，她長大後對我很好我就得原諒她嗎
雨隨風散 姐姐長大了對你很好的話為什麼不能原諒姐姐呢，姐姐小時候也不懂事。姐姐小時候虐待你肯定是父母沒及時教育好姐姐，沒教姐姐要懂得關心保護弟弟，姐姐才會長大後才慢慢明白慢慢懂事啊，來彌補小時候的不懂事。 金牛暖雪 不用，如果你可以放下的話就原諒，不能的話也沒有關係，童年是人生中最重要的的乙個階段，...