1樓：適樂竹
這個問題雖然說的是「不能改變」，但是仍然暗含著樓主想要改變，想要逃離這種狀態。這本身就是一種矛盾，和自己擰巴，痛苦是必然的…
我不知道樓主在寫這個的時候，腦海中浮現的是怎樣的一段故事。但幾乎可以肯定，直到成文，對這事無法完全接受的，仍然在逃避。以我的經驗，朋友，如果你不能真正的接受這個事情，你將很難真正充分的應對它。
無論這個事客觀上是否還有變得更好的可能，如果沒有直面的勇氣，而是一想到，心理上立馬蜷縮在乙個角落裡撫慰自己，那將只能長時間讓自己在他的陰影下。技巧上，我們可以針對不同的事，做出不同的動作，讓事情本身不至於變得更壞，或者讓自己的狀態變得更好。但是心態上，第一步，就是承認這個事情，接受這個事情。
雖然我很難過，很痛苦，很不情願，但我已經做好了走出這段陰霾的準備。
2樓：堅持向日葵style
時間，沒有比時間更合適的回答。。。
你的這種狀態人人都會有，並且在某一段時間內愈發地難以自拔，那就是你心情低落的時候，那種所謂的終生無法改變的事情or狀態會一直困擾著你，此時，你就要做一些其它的事情轉移一下自己的注意力，當你行動起來，生活充實起來，那些煩人的事情or狀態就會藏匿起來，短時間不會露頭，但是當你的生活充實了，人也變得開心愉快，那些不好的事情或者狀態可能就不再是你的煩惱。。。
當然生活是不斷迴圈的，不可能永遠傷心，也不可能永遠快樂，所以有些煩惱會隨著時間的流逝而消失，繼而又會有新的煩惱，所以還是努力調整自己的心態，一切順其自然，既然無法改變，那就讓自己接受現實，進而快樂地生活。
3樓：
我們也許不能改變事情，但卻可以改變自己
如果一件事不能改變，開心也是面對，痛苦亦無法逃避，那為何不選擇前者呢
不管什麼事，都可以有其積極的一面
有哪些改變你一生的事情或語言？
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