當你感覺迷茫的時候，你該怎麼去尋找方向

1樓：Angel

首先要看清楚自己的內心，明白自己想要什麼，然後朝著這個目標堅持走下去，那麼就ok了。每個人的追求和三觀都是不一樣的，所以只要自己認為值得，那就是正確的，沒有必要去迎合別人，把大多數人的觀點強加在自己身上，因為那樣會很辛苦，也沒什麼意義。

2樓：

這種狀態很正常，個人覺得迷茫是認真思考的結果，只是思考過程中遇到了沒跨過去的坎所以覺得迷茫，這比每天行屍走肉混混噩噩的人不知道要好多少。

不否定的好處是，不容易產生過度焦慮情緒，迷茫時很容易焦慮，焦慮情緒會告訴你要盡快改變，但處於迷茫狀態中因為沒有方向盲目改變的話，就像一頭被困的小鹿，這試試那試試，碰的焦頭爛額，最終形成迷茫-焦慮-急躁的惡性迴圈。

實際上，在人的一生中會有遇到很多次迷茫，當從乙個階段到另乙個階段轉換未來不可知時會迷茫，甚至達成乙個很大的願望之後也會迷茫，所以，首先放平心態，迷茫只是每個人生命中必經的乙個小階段而已，只是在這個階段中比較煎熬，這種煎熬把自己侷限在有限的空間裡，試著把它放到整個人生中，便沒有那麼煎熬了。

1、什麼情況下這種感覺最強烈 2、什麼事情會讓自己發自內心的開心。可以採用手寫日記的方法，也可以採用軟體記錄的方法，記錄下自己的感覺和當時發生的事件以及相關人員。觀察需要很長時間的記錄與觀察。

過一段時間之後，看看自己的觀察結果，會發現很多有意思的事情，會知道哪些事情會讓自己發自內心的開心與快樂，哪些事情會帶來很多負面情緒。一點點做出改變，多做讓自己開心的事情，減少讓自己不開心的事情，慢慢的就找到自己的方向了。