1樓：
因為我不是別人，我就是我。
變得沉悶是你覺得我變得沉悶，還是我真的沉悶呢？變得不努力是你看我不努力，還是我真的不努力呢？不愛惜自己、不好好生活，是你認為的呢？還是我真的這樣呢？
你不是我，沒有經歷過我的人生，我明白你理解不了我為什麼這個樣子，或者為什麼變成這個樣子，但這是我的人生，無論我呈現出怎樣的生命狀態，那都是我呀，也沒妨害到別人。
當我開始變得沉悶，我開始思考這個世界，思考生活。我不願活成別人的模樣，或者變成別人希望的模樣。
之前努力活成別人的模樣的過程中，我感到很痛苦，照鏡子都覺得自己很陌生，覺得不應該是這樣的啊——不承認、不接納自己真實的樣子，不斷地否定自己，後來慢慢懷疑自己存在的價值，再後來，就抑鬱（中度）了。
抑鬱以後感覺所有努力都是浪費力氣，就開始慢慢變得沒有動力去做事，還沒做就覺得自己一定做不好，開始自責、自怨、自棄。
我發洩不出去這些負面情緒，就開始攻擊自己。。。。。。
所以，不論怎樣，還是多關注自己的內心吧，別人怎麼樣我無所謂，畢竟每個人的人生軌跡都不同，偶有交集罷了。
2樓：長風與老貓
在你身邊的人群中，一定會有一兩個與你志同道合的人，他們說的話，做的事，每一絲都如Sunny一般，照亮你的心靈，讓你豁然開朗，讓你更加喜愛這個世界。
所以請你留意身邊的每一絲細節，Sunny，花香，細雨，還有那些愛你的人，這樣你會發現，原來生活不是那般陰沉，它也充滿美好。
3樓：龍蜜蜜
因為你總是想的太多，做的太少，為什麼不行動起來呢，人生本來就是未知數，只有你不斷遇到困難，不斷解決困難，技能就會不斷加滿，也許到時候前途就光明開闊了呢
4樓：山木公
剛看了一本書《與真實的自己和解》，中心觀點就是自我同情，你可以換成這樣的自我對話：
我可能天生就是內向的性格，成長過程中也沒有獲得足夠的愛讓我敞開心房，但是我接受自己有些格格不入，我聽從自己內心的感受，無論發生什麼，我愛我自己。
這不是說就讓你自我放縱，而是要放過自己，在內心平和下來之後，聽從自己的內心去努力生活，去與別人交談、相處。
我推薦一本書《心的重建》，我之前也是乙個悲觀到無法自拔的人，看了這本書真的很有用，希望可以幫助到你。
5樓：翻書人
因為無所事事的日子過起來爽啊
不過等到後果真的降臨的時候也沒有當初的那份心氣與毅力去改變什麼了
想到這一點可能會讓你警醒一點
6樓：橫琴待月
沉悶，那是因為我不願交際而做出的偽裝。不努力？那是因為不願為無用功的生活而繼續奮鬥！你又問我為什麼不能好好生活？那是我，，，
在等乙個像你一般的人吶。
7樓：易一一
沉悶是因為沒有找到生活的樂趣
不努力是因為沒有動力
不愛惜自己是因為覺得時間尚早，還能消遣幾年不好好生活是覺得自己不缺什麼，就這樣也挺好的以上為我偶爾有的狀態。我覺得每個人都可能在一段時間裡有上面的狀態，或者總是有乙個兩個的存在，但是不可以在所有的時間裡都是以上的狀態，那樣就廢了，那樣活著是沒有意義的。
如果能調整那說明事情還不是太糟，還來得及活的更快樂一些
8樓：
沒有向上的慾望為什麼要努力？難道只有金錢地位可以衡量乙個人嗎？只想得過且過地活不可以嗎？
正因為已經努力了所以才活著，已經珍惜了才每天勸自己好好活著。
選擇活著已經是妥協後的事了，難道還要被干涉活成什麼樣嗎？
9樓：
25歲，親人遇到困難你想盡力幫忙，卻發現這輩子你努力到死掉也做不到，開始抱怨為什麼別人可以安穩的生活，而我們怎麼過成了這個樣子。
10樓：
（放這個圖是覺得這個圖的回答說得挺對）
提問看待的應該有點蘊藏的負面情緒。
我覺得吧，把負能量消耗盡了，就會剩下向光面了。
狀態是自然而然的。而且總有起伏。人為思索與情緒之間的聯絡並不夠直接。沉悶的時刻，到通順的時刻，就像人生是場情緒的旅程。
-----附個心理雞湯咯:歌有抑揚，山有起落，不能直線未來，也可謀求曲線救國。節奏不一定會永遠神算準落，永遠楊帆與起航。
打烊，失意，被消磨也是佔許多人的一部分。為何要將所有失敗都排開人生清單。既然都是人類，如果需要歇息，就先緩而後走。
命運自會有定數。就讓明天繼續到來吧。
11樓：Anmian
因為你沒有那種熱切的人際關係，沒有一覽眾山小的特殊才華，沒有錦衣玉食不問前程的殷實家底，也沒有否極泰來大是大非的人生際遇。
12樓：vicky
如果是心理疾病需要引起重視，情況嚴重需要就醫。假設已排除生理的抑鬱、焦慮症等可能因素。 其實我們都是越長大越理性，如果有夢想就朝著一目標一步步去實現。
如果你沒有大的理想抱負，只想這一生過得開心，我覺得不需要給自己太大的壓力，主要是心裡去接受，接受我們只是乙個普通人，接受平庸，這非常的正常，一點都不要覺得丟人。 看你更想要什麼生活，平淡的生活並不耽誤有樂趣及愛自己。
13樓：
因為。。天性使然。。。
在過去的二十多年裡，逐漸意識到自己的種種不足；不敢相信自己居然是這樣的人！（怎樣的人？總是不滿意自己，並懷疑自己每一次的抉擇。。。）
慢慢的，這幾年，強行讓自己接受自己，並慢慢修正記憶力那個錯誤的認識。真的很慢。。。
題主你其實只是需要乙個過渡時間，彷彿是乙個蛻變的過程。沉悶就沉悶吧，說明你已經認識到自己的現狀了，慢慢來，過了這個坎，一切都很美好！加油，題主！
14樓：俠客行
每乙個人的心中都有乙個想象中想要變成的樣子，也有乙個不完美的現在的樣子，我覺得我們能做的就是把自己目前看到自己不完美的地方不斷嘗試去完善，去改善，不管怎麼樣，都不能放棄自己改善自己的這種心理，要始終有一顆進取心，只要有心總是不會差的，只要有心，你終有一天會變成自己想象中的模樣。
不要對自已氣餒，更不要放棄自己，等到過了這個改善的階段，達到更高的層次，你就會發現，原來曾經的困惑都已經不翼而飛，都已經在不知不覺中改掉了。
最後想送看到這個回答的人並有疑惑的小夥伴們一句話，「凡事發生必有其因果，必將有助於我們」
加油！！每乙個有心的人都會成為你夢想中的自己！！！讓我們一起共勉。
15樓：三少爺是只兔
嗯，多問自己為什麼。
在乙個Sunny明媚的日子裡，找一張小桌，坐在Sunny可以覆蓋的範圍，一張紙，一支筆，寫下自己的「為什麼」，閉眼，冥想——，睜眼，抬筆，下筆。嗯。
16樓：自由的心
沉悶沒啥，我性格就是沉悶，不影響人際交往就可以了。至於為什麼不努力，不好好生活，我現在還沒找到目標，不知道自己到底想要什麼，所以現在當和尚撞鐘，有目標以後，我相信自己的潛力會讓我堅持下來。
17樓：oneheart
你自己開心就好了啊？活著的模板只有閃閃發光的那乙個嗎?只要之後想起來，不為從前的生活懊悔、頓足，這就說明你已經活成了自己滿足的樣子。我覺得足夠了
18樓：
兩個小時， 喝了三大杯紅酒，眼睛喝紅了，走路也顛簸，真的很想哭。
哭自己真的特別特別沒用
哭自己一直以來什麼都做不好
哭自己狼狽地一臉
哭自己比不上同齡人
自己所謂高傲的自尊，倔強撐起地佇立
自己所謂滿身的傷口，溫柔自卑地舔舐
19樓：且己
說得好像是我為什麼不想要努力呢因為我沒有勇氣跨出第一步想法永遠存在腦子裡不付出行動對於生活永遠是得過且過沒有目標只敢走一條直線害怕未知的崎嶇 .....
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