1樓：嘀嗒
如果是愛情的話，不是合適的就放手吧，或者也可以嘗試著去調節與理解
如果是生活的話，累了，倦了，迷惘了，都是它的特質，累了，就給自己乙個大大的獎勵，好好吃+睡，第二天依然是全新滿滿的自己；倦了，就將步伐放慢看看沿途的風景，何嘗不是一種享受；迷惘了，就讓自己忙起來，就沒有多餘的時間去胡思亂想了，加油，陌生人
2樓：流羽
想想你愛的人和愛你的人，或許你累了，但他們總會給你力量。要知道你不是僅僅為你而活，還有他們。堅持下去，你不會因你的孩子想要禮物的時候而囊中羞澀，不會因碌碌無為而讓愛情離你而去！
3樓：思念吞噬
掌握調節情緒的一些具體的方法，樂觀面對一切困難和挫折。
<1>、注意轉移法：a、分散注意力；b、去外面散散步。C、做自己想做的事
<2>、心理暗示法：a、自我暗示。B、自我激勵。C、自我提醒。
<3>、合理發洩法：a、向他人傾訴。B、在適當的場合哭一場。C、做較為劇烈的運動。
4樓：夾心餅乾沒夾心
推薦你乙個方法，我自己也在用，當你覺得特別絕望的時候，去醫院住院部的腫瘤科，新生兒重症科，去看看，你就會發現自己所正在經歷的也並不是那麼令人絕望。
有時候就是憑著一口氣堅持下來的，我相信你可以堅持下來，你自己也要堅信這一點。
我曾經過分注重於自己的成績，在經歷了一些事後，我發現人生的意義不至於此，一切都有無限可能，記住：比你好的大把，比你差的也大把。
最後和你分享一句話：沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。
5樓：乙隻餅乾精
我花了三年從四百多降到了兩百多，還花錢學了藝體。我不知道自己是怎麼混到這個地步的，成績，友誼我都沒有了，也想不起初入高中的意氣風發，那時候真的很美好，可是後面就很痛。高中的結束是痛苦的結束，我再也不用看見她們了。
曾經我也有過許多極端想法，但是我想，如果我死了這是對家人的不負責，還會遭到別人的閒話，如果我這個時候無法為自己而活，那就為別人而活。如果這個時候連死都不怕那我還怕什麼
6樓：軒谷清風
我也不知道，沒有乙個明確的目標，但是心中有乙個信念，只要一直在努力就有機會變好。相對來說努力的人那麼多，你在不努力就更找不到狀態了。具體我建議要喜歡做夢，面對現在做的事情，憧憬未來會變得多好，想到美好的東西就會有希望，就會燃起內心的那團火。
7樓：17394345144
說實話，每乙個人都有身心疲憊的時候，比如現在的我和很多有共同感覺的人，我們需要搞清楚，是什麼讓我們疲憊，解決它，休整一下，把內心的包袱放下，然後輕裝路，繼續向前。這些話說出來，我自己也開悟了，疲憊和煩惱都是內心的顯化。
8樓：拾柒
如果你遇到挫人，就不知道怎樣堅持下去了。那你想想未來會是什麼樣的？你必須堅信，現在的境遇都是鋪墊，終將帶你去你想要的未來。你要相信自己本身就會發光。
9樓：pycoder
一直努力，一直積極的生活，剩下的就交給時間吧，因為積極的生活是你改變生活的唯一選擇，熬過去了你會變得很強大，堅持，加油！
10樓：一抹夕陽
人這輩子都是在很努力很努力的活著，或許很累很難受過程很糟糕，但是經歷過風雨的我們終究會遇見彩虹，沒什麼說的，先嘗試放鬆自己再努力吧，你現在的狀態很危險別做啥事，人一輩子很難，但請你堅持下去，披荊斬棘勇往直前，當你成功了，再轉過頭來看現在，你會發現一切都是值得的，星光不問趕路人，歲月不負有心人，加油，遠方的陌生人。
11樓：lhy12548
生活遇到不如意，要多向好的方面去想，比如想想自己的親人，朋友帶給自己的快樂，不要沉浸在生活的打擊中無法自拔，生活有好有壞，你向好的方面看他就是好的，你向壞的當面看，它就是不如意的
12樓：德遠
你現在要做的就是調整好心態從容面對，不能太悲觀了，不要給自己太大壓力，已經落下的功課抽時間自己多看看不懂之處主動多找老師請教，一步乙個腳印、滴水穿石，還有50多天來得及，要有信心，自信打造希望，人的一生就是在不斷的自我磨礪，不能因為小小的挫折就放棄，晚清名臣曾國藩考科舉的故事應該聽過吧!越拙越勇。
13樓：聞丁WD
隨著生活節奏的加快和工作壓力的增加，感到心身俱疲的人越來越多，具體反應大致如下：
——肩與背部痠痛。工作時間過長，肩背部肌肉長期處於緊張狀態，會引起肩背部僵硬感和痠痛感。而且工作時長期保持乙個姿勢，也容易造成頸椎勞損。
——反應比較遲鈍。注意力難以集中、眼乾眼澀等症狀也是過度疲勞的表現。這是由於長期睡眠不足引起的。
——腹瀉或者便秘。與過度疲勞有關的因素，如高壓狀態、睡眠不足、飲食不規律等，都容易導致消化系統疾病。
——好高熱量食物。長期處於高壓狀態易導致腎上腺皮質醇指數居高不下，從而增加人的食慾。更喜吃甜品、油炸食物和鹹味小吃。
——身體或有炎症。過度疲勞易導致人體免疫力降低，不能抵抗病原體的侵襲，從而引起感染。其中最常見的就是咽喉部組織感染。
身心疲俱如何緩解。身體是革命的本錢，身心疲俱的朋友可通過以下方式來恢復活力。
一是作息要有規律
合理安排工作和生活，保證充足的睡眠和規律的作息。睡眠可以提高人體免疫力，增強記憶力，降低心臟病、心梗和糖尿病風險，增進腸道健康，是廉價而有效的長壽秘方。
二是堅持適度運動
運動能夠提高新陳代謝速率、增強免疫力，鍛鍊肌肉的靈敏度、提公升反應能力。運動過程中大腦會產生內啡肽，它能夠使人精神愉悅，緩和消積情緒。
三是均衡規律飲食
飲食規律、均衡除了可以提供身體必要的營養需求外，還有助於消化系統健康。飲食上少吃高熱量食物和深加工食品，優先選擇新鮮蔬果、肉類、蛋奶類等，對緩解疲勞、預防慢性病有很大幫助。
聞丁/2021.6.6.重慶兩江新區
14樓：默默
生而為人，我們都會有脆弱的時候，想要放棄的時候，可自己仔細想一想，人生才剛剛開始，路才剛開始去走，你難道不想去前面嚮往的風景去看看嗎？好奇心總會勾起你的鬥志的，學習是在我們生活中的每乙個細節裡的，而不是固定於，只在學校裡的任務。
感覺到累了，那只是在提醒你，讓你在忙碌的生活中找尋一下自己，不要被忙碌沖昏頭腦，父母經歷的要比我們多，為什麼他們就能堅持下來，自己是否有這樣想過，工作的壓力，家庭的，生活的，精神的壓力，他們又會比我們少嗎，不會，要比我們多得多。不還是堅持下來繼續維持著整個家。
所以，我們還有什麼理由去不繼續下去，無論過程是怎樣的，走下去的都是勇士。
15樓：山川
人生不止這一條路！條條大路通人生，順其自然，第一學歷固然重要，但也不能過分糾結，不管考哪先讀，利用考研、考博實現二次跨越，圓自己的夢！
16樓：老劉部落格
調整心態，開啟心扉和別人學習學習學習方法事半功倍不能死讀書學一些技巧來參見應試
然後就是努力。 也就是我們常說，選擇比努力更重要。當然你需要向身邊的同學學習，然後努力進取。
危險的想法不要想， 生命最重要！
前幾天看新聞乙個高考生加今年考了12年他父親幾年前也去世了還在考，你說這種人執念多強大，當然我覺得不能什麼都向他學習，但是努力的勁頭可以向他學習！
17樓：懶懶的穀子
身體是革命的本錢，只有身體好了才能陸續地做好其他的事情。有一句話是，留得青山在不怕沒柴燒。當兩件事情不能同時做好的時候，你要想一想哪件事情是最重要的。
想一下，如果成績好，沒有好身體。和有好身體，成績不好。哪一種情況會更好一些？
18樓：半葫老酒
可以去醫院的搶救室看看生死離別。
可以傍晚在河邊駐足看看夕陽。
可以乙個人去看一場電影。
可以想一想年邁的父母。
睡覺之前可以閉上眼睛慢慢回憶，從你的小時候一直回憶到現在，然後問你自己，之所以一直在堅持，自己要的是什麼？
19樓：九福Yoly塔羅星座
看起來你應該是有什麼目標想要達到，我覺得你可以思考一下，你現在的狀態達到你的目標，大概需要多久，需要付出什麼成本，如果無可預計，我覺得應該另尋出處
20樓：恭喜發財
想想年邁的父母，在回憶一下自己曾經「風光」的時候，就會發現所有的機遇財富外債，最後留下來的只是外債！努力提高自己吧！只為自己不留下遺憾！
21樓：芳淓呀
人生的很多節點都會有覺得過不下去的時候，然後我現在往回看，都沒法感知到自己當時是怎麼度過的，悲傷的絕望的，今年的我25歲，準備裸辭回家。自己發現自己越來越迷茫，不知道自己到底想要什麼，努力的賺錢學習上進，但是自己真的很累了，身體感覺也扛不住，但是日子總是在一天天度過的，會好的～
身心俱疲的時候你們怎麼堅持下去 ？
淺淺 身心俱疲的時候要做一些讓自己愉悅的事來轉移這種狀態。可以是堅持一項運動，讓自己大汗淋漓，運動可以產生多巴胺。可以是去看一部喜劇電影，讓自己開懷大笑。可以是去遠處走走看看，看這個世界有多大，自己遇到的事是多麼渺小。可以找朋友痛飲一番，順便聊聊自己的心事，傾訴之後，你會舒服一些。再不行，你還可以去...
身心俱疲好累怎麼辦
雲杉 天氣好的一天自己走走路騎騎自行車，看到一家想吃的店停下來，吃飽飯，放風箏，和自己單獨相處，去感受自己的狀態，捋捋沒完成的工作，告訴自己慢慢來 安之若素 當社會的壓力來臨時，你不得不拖著疲憊的身體去面對。好好想一想這雙手是為了抓住什麼，為了守護什麼，對於不懂得珍視的人來說，說什麼都是白搭。你要想...
累到身心俱疲的工作要不要辭職？
該做什麼 要，不要為難自己，雖說有時候逼自己一把，但是也不要太強迫自己，自己的心態和承受能力自己清楚，已經身心俱疲了，就不要再逼自己了。 奔跑的番茄 看值不值。要麼高收益高回報，公升職加薪。要麼提公升自我豐富閱歷。有些工作機會工作經驗是很難得的，能深度參與獲取經驗辛苦也值。沒前 錢 途，又白受委屈，...