當代人為什麼這麼累，為什麼壓力這麼大？

1樓：雪兒在日本

1、當代人活得累的首個原因是面子問題，我們常常會因為太在意面子而花費很多錢財，既而增加家庭經濟壓力。死要面子往往是一種自卑、不自信的表現，那麼怎樣才能讓乙個人時刻保持自信呢？當你因為怕丟面子或沒面子而感覺抬不起頭，感覺低人一等時，那麼請你記住：

大多數時候，你根本就不需要因為面子問題而承擔任何東西，這往往只是一種心理誤斷，因為他人對自己的想法與評價往往並不會真正對自己帶來不利或傷害。不信的話，你可以放肆地讓別人去想、去說自己，看看結果是不是這樣。

2、當代人活得累的第二個原因是怕苦怕累，那麼怎樣才能讓自己更輕鬆地去應對苦和累呢？面對寒冷、炎熱、疼痛或勞累，當你因為難以忍受而壓力很大時，請你告訴自己：我可以忍受。

當你想到自己可以忍受時，你的內心與全身肯定會瞬間充滿一股勇氣與力量，繼而壓力便會隨之而減輕。我們千萬不要忽視這區區五個字的心理自我暗示與激勵，它確實可以給我們帶來無窮的力量與勇氣，確實可以減輕我們心中無數的害怕與壓力。

3、當代人活得累的第三個原因是工作繁瑣，因為繁瑣，我們常常會覺得很壓抑。面對辛苦與繁瑣的工作如果你的壓力較大，那麼在行動之前請你告訴自己：只要不是很累很難那就是輕鬆的。

去跟很累很難的狀況相比較時你就會發現，眼前的工作或生活其實是很輕鬆的，得出這個結論後你一定會如釋重負，你心中的壓力一定會瞬間減輕很多，甚至會完全消失。

4、當代人活得累的第六個原因是喜歡嫉妒與羨慕他人的成功與幸福。當你因為發現身邊的人比自己更富有、更成功而悲觀、失落時，請你如此提示一下自己：我永遠都只能去過屬於自己的生活。