1樓：Ryub
看來每個人的睡眠特性都不同啊。
我的答案是最好繼續睡，但跟題主不同。我一般繼續睡也就一兩個小時就醒了。
以今早舉例，凌晨12點半睡的，早上六點四十醒，去了趟衛生間，感覺腦子還是有點不舒服，果斷又爬上去睡到9點醒。
神清氣爽。
立馬就知道要起來工作了。
當然我這種情況，也就是最近回學校了，可以這麼做，要是在外面打工，九點一般都是打卡時間，考慮通勤，基本沒可能，除非住公司樓下。
以前工作的時候，早上我去公司都是昏昏沉沉的，嚴重影響生活幸福感。
中午飯後午睡以後才勉強精力上來，要是中午沒午睡成，那完了，一天都苦大仇深的。
感覺對於此刻的我而言，在睡眠上真幸福啊，晚上凌晨一點左右說，七點左右醒來 ，上個衛生間再繼續睡一會兒。
中午飯後再睡乙個小時左右。
一天大概能睡9個小時左右，很幸福，思路清晰，情緒也比較穩定。
可惜我發愁的是到時候又出去當社畜的時候，我該怎麼辦？
2樓：鍵走偏鋒
我早上醒了就睡不著了，但是特別累，還困，如果不睡一天都沒有精神，睡又睡不著，沒有鬧鐘我也六點多就醒了，而且最近越醒越早，根本沒睡夠。什麼都不想幹只想躺著。
3樓：鐵鍋燉自己
蟹妖！我個人認為最好不要再睡了，因為你的生物鐘和身體再這樣下去的話就會出現很多問題。如果還是困就早點睡覺 ，起床時不要過猛，起床後用溫水洗下臉清醒清醒。
如果可以題主你可以考慮一下午睡一小會兒。祝願題主全家身體健康！
4樓：
這問題簡直說出我的心聲，但是我覺得還是不要再繼續睡了，洗把臉清醒一下，把一天該做的事開始做起來，可以午睡但一定要讓自己在一到半小時之內起床。
如果繼續睡，會導致晚上睡眠過足，然後你就會一直不想睡，生物鐘就會因此打亂，久而久之形成習慣就會越來越晚睡。
5樓：九零先生
理論上建議不要睡，防止造成晚上會晚睡的惡性迴圈。
但是，年輕人！！上課了2-3天就調節好了，要不要這麼養生！
時間就是用來浪費的
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可愛的璇子 看你個人對未來的發展規劃咯，我們大學一位老師說過一句話 如果考研對你的工作有幫助，那你就考。但是有的專業可考研可不考研的，那你就自己把握，如果已經有了穩定的工作，那就不考，等事業有了一定願意考的時候再考。我今年也是二戰完的，再有幾天就出成績了，緊張的一匹還在這裡回答hhhh 焦慮萌大叔 ...
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