1樓：般般
慾望太盛，理智不占上風，也說明之前你內心潛意識裡面覺得這個行的後果你能承受或者後果並不能馬上反應出來，以及自己的僥倖心理，就和抽菸一樣，我身體好不會得病，那誰誰抽了好多年都沒事，我我也會和他一樣，要是你告訴他，你今天抽了這根煙馬上就是會死，嘻嘻，他絕對不會抽！
2樓：留白
這個問題曾經經常困擾我，以下是我個人的方法。
首先解決的是動力問題。
打個比方，乙個人會向前走(進步)，主要有兩種原因，要麼前面有蛋糕，要麼後面有惡狗。
該做什麼，實際上就是做了這件事之後，可以有蛋糕。不該做什麼，就是做了之後會有懲罰。
原理基本上就是這樣。
如果要加強自己對行動的控制力，可以強化蛋糕或者嚴重化後果。
比如說:我應該去跑步，但是一直躺在床上玩手機。→_→
我們就可以想一下跑步帶來的好處，身材好啦身體健康啦，會有更多小姐姐小哥哥會喜歡等等等等，把跑步塑造成乙個巨大的有意義的事，而不是累。
同時也加強惡犬，想不跑步的危害，身邊的人都會離你而且，永遠做單身狗啦，短命好幾十年之類的。把在床上玩手機這件事想成一件天理難容的事。
建議試一試。有時候我們的身體就是這麼好騙。
3樓：潛水居士
因為所謂的「清醒」和「該做什麼不該做什麼」未必是自己內心的真實反應，他人的影響、不同時間不同地點不同心情等都會影響自己對以上兩者的認知，實話說，二者對於聖哲都是畢其一生都在苦苦追尋答案的大命題，所以，與其浪費時間弄懂「為什麼」，還不如現在就動手去「做什麼」，少談些主義，多解決問題
4樓：Joker
說明自己並不情願去做這件事，即使去做也效率低下，注意力不集中。首先讓自己安靜下來，告訴自己要做的事情及事情重要性與後果。調整自己的心態，給自己做這件事的動力。
5樓：
你確定你是清醒得意識到自己該做什麼不該做什麼嗎？對於你所採用的「清醒」的實際內容我表示懷疑，一般而言思想上的認識是行動的前提，如果思想上的認識充分成熟後，行動往往比較乾脆利落，只不過可能會遇到相應的實施困難，你是否是因為不願意去克服相應的困難所以不能在行動上控制呢？那麼你可能對困難的認識不夠充分，沒有做好相應的準備措施，以及存在各種畏難、不自信的心理。
如果是這種情況我認為你需要去考慮有沒有必要去克服這些困難來達到你思想上的目的，繼續追問，直到你有足夠的動力想要去克服。
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