1樓：餘生不安生
瀉藥～那你不夠理性
也不夠佛性
如果你聽了上面兩句話想的是：「你說的是個鬼，根本不符合我自己」
那麼你就可以成功的做到了「換位思考」，想通了這個邏輯內在就不會想總是用自己的價值觀去判斷別人了。
很直觀的外在行為是下定義的時候採用這樣的句式：「是不是你怎麼怎麼樣了，我覺得什麼什麼可能會比較好吧？你覺得的呢？只是我的個人觀點啦隨便說說～」
很多時候自己覺得不好的習慣其實是因為表達的方式給我們造成了困擾，而意識到問題後比較有效的是適當改變一下表達方式，這算是心理暗示吧，暗示的多了習慣、思維方式就慢慢改過來了～
只是我的個人觀點，沒怎麼過腦，應該不太成熟，所以決定權在你( ω )
2樓：shijin99
首先，你生活的世界從來不是你以為的世界。
其次，你知道問題卻沒有改變，是你失去的不夠多。
最後，不用壓抑自己去做什麼，順著時間走吧。
3樓：在逃公主茶話會
私以為，這種事情需要靠你自己每天內省反思，問大神，大神也只告訴你方法。沒有行動總歸是不行的，你需要問自己，自己到底是為什麼會這樣，每日的深入自省（不是流水賬）比別人說一萬句話都有用。
下面是我的建議：
每天晚上睡前一小時內花半小時左右的時間靜下來好好反思一下自己每次這樣說的時候自己的內心活動，自己到底是怎麼想的，努力發掘並坦然面對自己甚至有些罪惡的各種小心思，最後把這些都記錄下來。然後問問自己說了這些話過了一段時間之後自己的心情如何，也記錄下來，然後問問自己以後準備如何改，也記錄下來。
第二天重複此工作，並且對照自己和昨天自己的目標，完成了多少，進一步反思自己的原因，制定公升級版的更為可行的方案。
希望這個習慣你可以堅持下來，我也相信只要你試過一天你就會發現他帶給你的力量。
反思的習慣來自成甲老師的《好好學習》，推薦閱讀。
我也有些不好的毛病，最近每天晚上喜歡在宿舍支個小桌子寫寫各種反思日記，堅持到第四天了，感覺收穫不少（最大的感覺是更接受和了解自己了，改變也在慢慢進行，脾氣比以前好多了），所以也就每天都在堅持著，相信日積月累我會有不小的變化。
真心希望可以幫到你，祝你早日擺脫煩惱，輕裝上陣，加油。
4樓：暗蜘蛛
不要輕易評判別人是是非對錯，因為你不知道平衡靈魂的標準是什麼，你所擁有的，只是被世俗的眼光沾染了的壞掉的標準，這樣所謂的標準本身就不能說是絕對正確的，所以，評判乙個人最重要的一點，是要問你的內心
總是喜歡與人爭辯怎麼辦，我知道這個毛病很不好，可是有時候就是控制不住。怎麼辦？？
唉！隨著時間的流逝，別人愛說什麼就什麼吧！懶得理了！舉例 我乙個朋友77年的，他就會覺得女人就該做飯洗衣服 一起幹活的前提 我就很看不慣他這種想法！有的時候他一說我就會和他爭執。現在不會了，反正又不是我老公，你喜歡就好！還有很多很多！反正就是大家都覺得自己說的在理，不認同對方的話。只要不是那種辯論會...
改不了啃指甲的毛病，怎麼辦？
某年的星河 考驗你意志的時候到了，時時刻刻提醒自己，嗯 確實挺需要意志力。以前訓練的時候改不掉習慣動作，被班長揍幾次，自己再努力克制一下時間長了忘記了。 從小就啃指甲一直啃到大學，有考試之前會強忍留乙個星期，然後考完試指甲也沒了，從來沒用指甲刀剪過手指甲。期間買過防咬指甲油 味苦，特別苦 然並卵 上...
成年人現在有擠眉弄眼的毛病怎麼辦
已登出 想要改變這種行為，首先，就是要 去病態化 不把它當成一種病態化的表現，而是當成一種自己在這個階段出現的正常行為，只是稍微不同罷了。其次，要忽視它的發生。反正只是一種正常行為，那就隨它吧，就和呼吸一樣。這兩個步驟聽起來容易，做起來卻不一定容易，自己可以先調節，必要的話可以求助於心理諮詢師。 霖...