在路上經常可以聽到有人說我醜，這讓我有些敏感了，無法真正的去忽略這些言論，怎麼做才可以不影響心情呢？

1樓：知乎使用者

我不胖不矮也不黑，就是平庸的身材和平庸的長相，沒有過也沒有功，一直以為自己不在醜的那一類。從小我的穿著都受到了媽媽的影響，如果她不喜歡我很少會買自己喜歡的，這也導致了我沒有乙個流行的審美觀和表達個性勇氣。

可能內向的人聽到一些言論會讓內心變得更敏感吧，走在路上我會下意識往人稀少的地方走，喜歡用袖子捂臉或者低頭看鞋尖，我的耳朵不受我心的控制，所有噪音都排除在外，清楚的監聽別人的看法，所以經常能聽到說我醜的言論。

一直在嘗試與自己和解，我不會去整容，嘗試與自己和解，但這又有些艱難，每次自我和客我在慢慢溝通，但這些努力在我出門之後，又會瞬間土崩瓦解，我依舊低著頭不與來人對視，豎著耳朵聽著擦肩而過的各種談話。甚至有時聽到一串笑聲都認為在笑我。

我知道自己有些過於敏感了，這已經無法通過別人安慰疏導就可以和解的地步，因為愛多想，甚至會聯想到自己也處理不好別的事，幾句話就被這樣影響實在是脆弱，這讓我覺得自己別的事也做不好，大概我是個失敗的人。

我好想要簡愛積極的自我認同感，哪怕清晰的知道自己長相平庸一貧如洗，卻不會因此否定自己的價值，她的自信甚至是建立在對自己清晰的客觀認識上，我也羨慕她對愛追求的勇氣。

寫這些大概是因為今天又聽到了對於我外貌的評價，但是我想寫出來，慢慢打字，看著文字浮現會讓我冷靜下來去思考，也是在給自己做乙個積極的傳播，我不必喜歡自我中所有的方面，但重要的是把今天的狀況作為前進的基礎，我不能改變我自己的過去，但我的未來不必永遠如此。

2樓：賴先生

說你醜的人，這些人都是素質不高的人，你又何必去和這些人計較呢。其實這些言論肯定會讓你有些許不舒服，但是你唯一能做的要提高自己的自信，首先得從自己的內在的提高，自己能力的提公升，自己在資金上的提公升，你才會覺得自己有本事，你就不會在乎別人的言語了。這樣就不會影響你的心情了，反而你會看不起這些說你的。