1樓：撒裡
並不是，我當年因為信佛，迅速調整為全素食，一段時間後面色蠟黃，個人認為如果想要健康素食，除了遵從科學膳食指南，還需要調整內心情感，讓身心都接受才可以。
2樓：WhitneyApril
蛋奶素近五年了，膚色並沒有變好，也有可能是經常失眠熬夜吧，體重比肉食時期相差8-12斤，現在基本維持在38kg。但是！工作會很吃力，情緒波動大，間歇性抑鬱，如果不是真的必須要吃素，建議還是不要選擇這條路，特別是女孩子…結婚生小孩的時候很多家庭都不接受素食的，覺得對小孩不好，唉
3樓：
我吃素一段時間了，剛開始只吃素，不吃蛋奶，然後每天念佛號，誦經，也許是因為每日奔波勞累，營養不全面，有時候熬夜陪孩子寫作業，早起給孩子做早餐，發現自己居然法令紋出來了，剛過38歲生日，於是加蛋奶了，不吃肉
4樓：哎呦
不太可能，但不排除這種情況，事實證明只要只要膳食均衡，運動量達標，擁有良好的心態，不論什麼膚色都會水潤bulingbuling的。
5樓：默默的書蟲
食品本科畢業多看但未從事相關專業的人來答，應該不會。
人屬於雜食性動物，不是素食動物，純素食動物腸子很長很長的的。人類需要7大營養素，蛋白質，脂肪，糖，纖維素等等。植物裡蛋白質少（大豆蛋白什麼的也比牛奶蛋類的差），飽和脂肪酸也少（請注意飽和脂肪酸是必要的，不是說只有不飽和的好，我們現在是吃太多了），纖維素多，所以排便好。
長期吃素會導致蛋白質和鈣攝入不足，大人好一些，老人會骨質疏鬆，小孩子一定會營養不良，長不高長不壯，不要拿印度人說事，人家很多是蛋奶素。你可以看看外國一些吃全素的女性，臉上的皺紋很多，一看就是蛋白質缺失導致的，而且血色不足，因為植物中鐵元素少，也就是容易貧血。蛋奶素好一些，少吃肉是可以的，不吃是不行的。
6樓：Angela
不知道哎，不過一直有在吃素，雖然不是連續的，可能跟個人膚質和作息也有關係，不過個人的收穫是不容易長痘了，果痘痘消得比較快。
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