1樓：半糖情感
這個就是心理學，小糖有時候也是這樣，因為在我們這類人的潛意識裡，會把這個問題看的很重。
舉個例子來說：就像你說的「別人的一句很衝的話或者乙個很生氣的動作都會讓我認為是我自己做錯了」。我們太過於看重別人的情緒或者對自己的態度，完完全全忽略自己，你的潛意識認為就是我們的原因，我們惹到別人不開心不高興，因此自己感覺到過過意不去！
我們在潛意識裡不斷灌輸的思想就是做到人人喜歡，人人認可。以至於處處在意別人的情緒，不管是不是因為我們。
第二點：我們這種不是賤，反而是從內而外散發出的善良氣息。加入有一天我們在意的人因為我們自己做錯事或者說錯話而真的生氣了，那麼我相信我們自己比別人更傷心難過！
我們天性善良且敏感，而我們要利用好這個優勢。我們這類人的思想都是發散型，不侷限於小小的一面！正是我們的這種敏感，往往我們能洞察到事物的另一面（這個自己體會，反正小糖覺得，我自己的思維跟別人不一樣），關鍵時候能有出其不意的收穫！
那麼怎麼辦？很簡單，釋放自己內心，提高自己潛意識自信。教你乙個很實用的方法，提高自己定位。
不要覺得什麼都是我們自己應該做的，我幫你說明咱們熱心，我不幫你也不能說明我們高傲，有可能是我們害怕幫不好呢，你說對吧！主動權在我們自己手裡。我們就是往往過於看重別人的想法，把自己弄的身心疲憊且勞累！
希望你能認識到自己的另一面，加油
2樓：藍鑫
一，不夠自信
二，沒有主見
三，在家一定是乖寶寶，看家人臉色。小的時候家人應該比較霸道，亂發脾氣。
四，自身的弱小，沒能力，導致自己一點底氣都沒有。
解決辦法
一，學習
二，鍛鍊身體
三，看有關書籍
四，學習一些自己感興趣東西，並投入進去，轉移注意力。
3樓：阿崔
這個情況，過去發生在我愛人身上。造成了很不好的影響，甚至是終身的。善良的年輕人，因為沒有充分接觸過社會，不知道如何與人相處。
目前應該做的是，提高自信心經常看有關心理學的書籍給自己心理暗示，自己很優秀，信自己，鼓勵自己。同時，多接觸人，在實際社會中。先不要輕易袒露自己，要傾聽別人的想法。
這，就是所謂的人生閱歷。大家都曾或多或少，或早或晚地經歷過。歸根到底，還是有著一顆善良且敏感的心。
很難得。祝一切都好。
4樓：守著忌廉布丁i
跟我一樣，特別在意別人的態度和看法。但這也是你的性格使然吧，有的人也許覺得你這樣能照顧到別人，不讓自己的情緒干擾到他人，不過這從另乙個角度來看，正反映了你自己也不喜歡不希望被別人的情緒所干擾。如果你覺得對這樣的自己不滿意，下次換一種方式試試？
早上看過一篇回答，裡面用了一段馬東的話，特別喜歡。他說，外面有一萬個觀眾，有三千人是喜歡你哭，有三千人喜歡你笑，還有三千人既不喜歡你哭也不喜歡你笑，你能照顧他們嗎？你肯定很不習慣那個鏡頭，但是你終究要習慣，因為這是你的目標。
你的目標不是與鏡頭為敵，而是與鏡頭成為朋友。這才是你最好的機會。你無從掩飾地，給了別人最大了解你的可能性。
自己才是自己，才是自己生活的重心，也許別人是無意的，但是很多不好的爆發都是這樣一點一點積累下來的，無論你怎麼做，永遠有人覺得你真怪。但是...怪就怪吧，去做乙個屬於自己的怪人吧！
5樓：你真可愛
我的心情其實很容易受外界影響。
如果因為外界影響，導致我當時情緒非常不對勁的話。
我的解決方法就是不聽不看離開當時所處的環境。
這個原因導致了我在做任何事情需要團隊的時候我都會提前問一聲團隊裡有沒有性格尖銳或者比較刺的人。
我不能期待每個人都是溫柔的但是我自己可以避開。
雖然會錯過很多但是我很明確如果我的情緒被影響我所要付出的代價更大。
希望每位小天使都能被善待 。
6樓：老彭
你是比較敏感而又善良的，力求完美，與人為善。
情緒低落是因為你沒有得到別人的認同，你覺得自己已經做的夠好了，而外人偏偏不理解，不在意。
你不想傷害任何人，哪怕就連能影響別人情緒的重話，或者影響別人情緒的不好的表情都不願意為之，處處小心翼翼的照顧別人的感受，就如想要別人也如此對你一樣，因為你知道，由此引起的情緒低落是讓人很難受的。
這不是賤，這是善良，怎麼破？很簡單，把自己站高一點，乙個能在意別人感受的人有資格比不在意他人感受的人受人尊重，受自己尊重。
再去理解他們，包容他們，你會對不懂事的小孩子置氣嗎？
你這種敏感特性，利用好了是你一生寶貴財富，因為，睿智來自敏感，它能讓你洞徹世事，回歸寧靜，加油。
有的為什麼會很在乎別人的情緒，因為別人對自己的態度而悶悶不樂？
吐泡泡ooO 大概是因為童年缺愛，父母比較強勢或者父母關係不好，於是習慣性討好父母，膽子小，很乖，比較沒主見。長大後，沒有外力因素促使他做出改變，沒有人誇獎他給他自信，且個人能力比較一般。於是就比較自卑 懦弱，習慣性討好別人 服從別人，總擔心別人會翻臉，做事循規蹈矩，很照顧別人的情緒和需要，希望以此...
當自己心情難受時，自己的朋友卻疏遠自己，對自己很冷漠，沒有安慰，自己應該怎樣調整心態？
其實朋友不一定是不關心你，冷落你，可能他也不知道怎麼表達對你的關心或者不知道你為什麼傷心而煩惱中。既然你有傷心事，其實不妨和朋友說說，朋友才不會不斷猜測你到底怎麼了？或許朋友有更好的辦法幫你排解呢，說出來朋友才能更好的安慰你。當然還有一種可能，朋友以為你是在自我療傷 等你靜靜完，他就再次出現。 瀟湘...
為什麼在自己會開車的情況下，當別人開車時自己會感覺特別危險，會很緊張？
言靈 你會開車，所以就算坐別人的車也會自我代入，但問題是別人開車的節奏和你完全不同，你覺得應該踩剎車的車距可能別人覺得還早。總之你把自己當成駕駛員，而車子不根據你的意願來行駛，當然會覺得很怕。 老頑童 乙個是視角的不同。副駕的位置看上去也許比較危險，但主駕位置看上去還好。另乙個是信任的問題。說明你對...