1樓：
我也不知道該怎麼活下去，但是我還是活了好久好久好久了，從孩童時期就有這樣的想法，經歷的一些都無以言復。我高中時問哥哥，我該怎麼解脫該怎麼離開我的原生家庭。他說讀大學報遠一些就好了。
現在問哥哥，我該怎麼解脫。他說，結婚就好了。
我怕我一輩子都無法解脫，一直處於憂患之中。
乙個從小就被拋棄的孩子，已經無法得到安全感，患得患失已經駐紮在心裡，也已經形成了心理障礙。有時覺得活著真好，有時覺得為何我會來到此世，如果我能選擇我寧願沒來過。
你可以選擇看看書，因為這是我經常緩解的方式。《活著》《皮囊》
你需要找到乙個自己的興趣愛好，做這件事一天就會過去的。
日子很長我們一起慢慢來，慢慢放下，活在當下。（有時會覺得孤僻冷淡一些挺好的，加油）
2樓：老可愛
轉移一下注意力，之前我不會smok的後來因為太痛苦了就慢慢的開始了，有時候多說說話我也會覺得讓我心情好很多，不去面對那些，然後就是睡覺睡著了夢裡真的很美好
3樓：沂南玫瑰種植戶
路都是人走出來了，遇到困難多想想讓你開心的人或事忘掉所有的不快樂，堅持到底問題就迎刃而解了，相信自己是最棒的笑口常開好運自來。加油＾０＾~
4樓：白郗
想象美好本身也是件痛苦的事情，我覺得哪怕你有事情做，去做就好了，有時候想不通的需要別人開解一下所以需要說出來，人生本來就有很多不開心的事情，我們太渺小，能做到的是放過自己。逃避死亡是本能，不想死就活著，不想痛苦就找辦法去習慣或者不破不立，放棄掉一些東西，或許能看到更多。
5樓：3389747224
如果目前你實在找不到活下去的方向，那就最後在給生命一次機會先活著，至於怎樣活下去，生活自然有理由讓你繼續。現在就先活著聽話。
6樓：小脖哥
人生太短，歲月太長。生活是公平的，要活出精彩，需要一顆奮進的心。以勤為本，以韌為基，盡自己的全力，求最好的結果，行動成就夢想，奮鬥成就人生。
人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡單的生活就是快樂的生活。
相信自己有福氣，但不要刻意擁有;人生不就是喜怒哀樂，起起落落，磕磕碰碰嘛!都沒關係，沒有永久的勝利者也沒有永遠的成功人士，只要相信自己敢於拼搏就一定有機會，人生的道路上本就沒有順風順水的，總會有大風大浪，度過了也就風平浪靜了。
7樓：我愛吃芹菜
每當我生活中有一些不如意或者工作壓力大的時候我就清晨站在街上看來來往往的人都在為了生活奔波，就覺得自己不是乙個人在戰鬥，生活就是這樣的。調整心態！努力就好
8樓：歆樂
我發現了只要是人，就都會有喜怒哀樂，都會有煩惱、壓力、痛苦、無助、憤怒、迷茫、恐懼……這個時候我們都會停下來會思考人生到底是為了什麼，然後默默重整行裝，鼓起力量，繼續前行，原來這就是人。
但是人間熱鬧，在你看不見的地方或者你沒留意，充滿溫情、充滿美好……而且只有人間才有你喜歡的一切啊
只有活著就總有你喜歡的事、物、人
為了喜歡的一切，好好活下去
9樓：輸過敗過但不曾怕
換個環境，換種心情，時間是最好的答案，生命是脆弱的，對於我們來說活著是不容易的，所以請好好愛自己，無論你正在經歷什麼終有一天它會過去，如果你還是很痛苦，可以把我當成你傾聽的朋友，很多時候把心事講出來也就沒那麼難受了
10樓：七瑾
生熬，多少次想過這個問題，但想到父母辛苦養育了我，我還沒有太多回饋於父母，就熬過自己的痛苦，就告訴自己，人生除去生死其餘都是小事，一切都沒什麼大不了的！
11樓：夏娃de後裔
人生從呱呱落地開始，是哭而不是笑。活了幾十年覺得就看心態，好事壞事，平常心。
我們生活在乙個不尋常的年代，能活著就要感恩，至少還有免費的空氣和水，大自然還有勃勃生機，談何堅持呢？
如果你的痛苦是生理的疼痛，那就治，如果不是，你說呢？
12樓：Muscle男孩
不要任由自己深陷在思緒的泥潭中，熬總是需要時間和過程的，但許多問題，最終還是需要面對和解決的。
試著拿出一張紙，將腦海裡閃過的想法乙個個寫下來，進行分類，哪些是讓你痛苦的、焦慮的、快樂的、幸福的，為何感到痛苦，想著該如何解決它，而不是一味的自責和深陷其中，將災難和痛苦當做是乙個謎語，很多事情可以迎刃而解。
好好的找個安靜的地方，傾聽自己內心的真實想法，學會同自己對話，只要清楚自己正朝著美好的未來前進，就夠了。
13樓：恬恬然
不要放棄，生活總會存在讓你不愉快，很難受的事情，但也會有很多值得珍惜和堅持的人和事情，找到自己想要堅持下去的，為之努力，不管結果如何，總是不會讓自己失望的
14樓：一葦渡江
你是因什麼而痛苦，要找到痛苦的根源，才能讓你不痛苦。
有時「痛苦」只是你當下的感受，當你轉念時，也就不覺得痛苦了。
遇到事情，心態很重要，用好的角度去思考，就是片美景。
15樓：放手吧啊
能這麼認真的問出這個問題，我覺得你應該已經算是邁出堅持的第一步了，並且會堅持走下去。你現在缺少的是自信和對未來的恐懼，對未來的恐懼應該更多一點吧。朋友，請相信自己，你可以的。
活著本身就是堅持的事情，明天總會比今天要充滿期待！
16樓：馬憨憨
朋友，你說的太痛苦是指生活痛苦？還是有別的事情？就單一而論生活二字吧！
我相信每個人都有痛苦的時候。每個人經歷的痛苦也不一樣，所以活下去是對生活的一種挑戰。自我挑戰。
要說堅持活下去就有些過。難道不堅持就活不下去了嗎？
17樓：雅小妍
真的很想溫馨的問你一句，是什麼事情讓你如此痛苦。
老話說的好，人生就是在無聊和痛苦中前行。
如果可以就多說一點。我們大家一起幫你解析解析。。。
過來人告訴你，在很長一段時間裡面沒有朋友沒有錢，感覺自己什麼都不是做什麼也都是阻力，那段時間跟你現在差不多，有那麼一刻對什麼都不感興趣，然後身上壓著的那些責任也想一走了之就什麼都不跟我相關了。
但是慢慢的調整過來了，仔細想想我自己該怎麼活就怎麼活就好了，現在這個社會太多的物欲橫流也沒有說一定要我們活出什麼樣子，買車買房，有老婆孩子，有票子這些本身也是別人，社會給我們強制扣上去的，因為在乎而讓自己壓得透不過氣。
其實這樣的人生是悲涼的。
換一種活法，開心一點就好。
18樓：隻虎
你要相信，此時此刻，世界上絕對有比你更痛苦的人。你的痛苦不算什麼。先給自己一星期時間，這一星期裡不去考慮「」自己的痛苦。
等過了這檻，再回頭發現，這都不是事兒。但是如果是抑鬱症要尋求專業幫助。
19樓：墨子窗下
生活中總會有點小驚喜，去發現它，擁抱它，愛你自己，活著是一件幸運的事情，無論痛苦還是快樂，你都能感知到，在痛苦中淬鍊，找到屬於自己的美好
20樓：破折號
多想想那些美好的事情，看看那些比你差的人，凌晨三點去菜市場、去醫院的ICU門前聽聽家屬的聲音…
你會發現，其實現狀也沒那麼差的。
曾經我也以為自己很苦，人生沒有方向。後來有個女生給我講了在大城市拼搏的辛苦，他們背後那些默默的付出…才發現絕大部分時間都真的只是自己矯情了…所以，別寵著自己，也別喪了，重拾信心，好好幹，加油，相信自己可以的。
努力，前方的風景更好！！！
21樓：多學習一點
你是因為什麼痛苦呢可愛
想想原因是什麼，如果工作不順心的話，可以調整工作方式或者找自己的師傅聊聊，談談心。有句話說的很好人活著本來就不容易，無關生死的事情都是小事
22樓：王麗
我也很絕望啊，但還是每天努力活著，上班，社交，看電影，勸自己，太陽多美好呀！每天都能看到，我會替你好好感受這個世界所有的美好
23樓：哈嘿呀
你做完了你想做的事嗎，你吃完了你想吃的了嗎，你腦袋裡那些奇奇怪怪的問題都有答案了嗎。我一直覺得每一件事（無論好壞）都是命運中的過客，不管它是如何發生，如何解決，如何過去，它都不應該聯絡到我們的生命，它只是我們生命中的乙個小小的過客，它絕不是動搖我們自己放棄生命的那雙手。
24樓：活在夜裡的妖孽
我建議你去看一下紀錄片《人間世》紀錄片。
你會突然覺得，只要不是肉體巨大的打擊，其實其它東西也還好。
沒有誰是真的活得很容易，只有自己知道每個難熬的深夜怎麼度過。
但我還是忍不住想勸一勸你，總該有些盼頭，那些盼頭不一定有多麼重要，但請相信活著是對自己最大的尊重，而好好活著，就是最大的幸運和努力。
25樓：海威
說真的，實在是有這種想法的話就早點狠下心來，逼迫自己去勞動改造一段時間（開始了就強制性的那種）。不然在患得患失中時間也會浪費，而且病還沒治好。
26樓：YING CUI
如果可以遠離你的痛苦源那就遠離
如果是沒有成就感那就找個習慣愛好能給你帶來成就感的事情堅持兩年如果你的痛苦能夠訴說就找朋友和家人給你排解一下長這麼大我的不良情緒都是靠一句話平復的 「大家都一樣」
人生本就是場痛苦的修行總能找到讓你開心的事和人且行且珍惜
27樓：橘子
首先，我不知道你是因為什麼原因覺得太痛苦，但其實你能想到在知乎上面來問這個問題，其實你也是想活著的當然也不排除想死卻不敢，
我最近也是遇到了一些事，算是有些顏面掃地，可以說以前什麼都不是的人都可以隨意評價我，我是個很好面子的人，對我來說挺痛苦的，我給自己的方法是，暫且自私一點不要去想，只要不危及他人生命，熬過這一段時間，挺過來後再去解決，
最重要的，往前看，痛苦都是有原因的，找到方法，看得到希望，你就能走出來
28樓：你算哪個小魚幹
別呀！寶貝！堅持！
我原先就是這樣後來支援服藥，然後加上父母的關心和陪伴，最終幸運的好了。沒有騙你最初吃11片藥，現在只吃三四片。 人生多美好。
且行且珍惜哦。
29樓：小飛象
你看哦，胃是離心最近的地方，為什麼不用食物滿足它，讓它也把快樂分給為你跳動的小心臟呀?寶貝，難過了，哭一哭，不要憋壞了自己，畢竟，你也是這個世界上獨一無二最可愛最努力最Sunny的人哦，活著不單單為了自己的夢想，自己所期待的，所以，無論你有多痛苦，咬咬牙，大不了丟開一切，睡它一覺，別背它打倒哦
30樓：Caddie Yu
痛苦要有原因的呀？把原因列出來吧。然後左邊寫原因，右邊寫情緒。
比如，發生了什麼事情，導致什麼樣的情緒。然後面對它，想想長大過程的那個困擾，去在記憶力抱抱那個曾經受傷的自己。另外，可以嘗試想象未來強大的自己，向那個強大的自己求助。
不要覺得我太天馬行空呀，因為與其胡思亂想那些不開心的，那不如去想一些以前沒想過但是沒準可以解決問題的畫面，對不對？
31樓：貓頭軍師
多想想最初是因為什麼而出發的，如果不改當初的初心，那麼就有堅持下去的理由。人活著很多時候是為了愛你的人而活著的，所以不要讓他們失望。
32樓：雪夜
那你想想，你的媽媽生你多不容易。，他承受了世間最不應該承受的痛苦。世界上肉體最疼痛的就是分娩。
精神上最痛苦的就是白髮人送黑髮人。你為什麼活不下去？你想過你的母親嗎？
你真的為你的家人考慮過嗎？他都為了你承受了多少壓力。幾十年如一日的照顧你。
你不懂得感激嗎？
活下去。該怎麼活下去？
淚也化作流星雨 借用一句影視劇裡看到的話 活著就是做有意義的事，有意義的事就是好好活著。怎麼活呢？就看每個人自己的選擇了 有錢人有有錢人的活法 窮人家也有窮人家的活法。只要充滿希望 當然，要有為了實現希望而做出有努力 就一定有出路的。希望我覺著每個人都是有的 希望衣食無憂？希望有房有車？希望可以不上...
要怎麼才能堅持活下去？
大先生 不用堅持順其自然就好，如果能繼續活著，就不要想那麼多了，比較上天能讓人繼續活下去肯定有他的理由也許哪天就用上你了。第二種方式就是在條件允許情況下，想做什麼工作或者生意就大膽去做，反覆自己強調天生我材必有用。折騰起來才證明自己活過 G is 樂觀豁達一些，幹嘛那麼拼命的攀比呢？生活嘛，簡單一些...
要該怎麼活下去？
逼逼小范 活下去，你活了這麼多年沒活明白很正常的，但是你對怎麼活下去有想法，無語，簡單的說，掙點錢就能活下去，至於怎麼掙那是你自己水平的的事了，很多人是隨波逐流的 海風清涼 迷茫是每個人都會經歷的，我們找個地方放空一下自己或看一本自己喜歡的書 嘗試著讓自己一天不摸手機 冷靜分析自己原因 自己不夠堅持...