1樓：甲乙丙丁
想太多，特別是沒發生，但是就是想，失敗了，怎麼辦？就是焦慮症的前奏。
不要想太多，靜下心來，做自己該做的。讓自己充實起來。有事可做。慢慢地你就不膽怯了。
2樓：提燈備油
這個問題本身就很勇敢啊？
你能說出哪些你還不夠勇敢的事情來嗎？
直面你不敢的事情，事先想一想如果你去做那件事了好方面時什麼，不好的方面又是什麼？
然後去實踐，看看你原來認為的不好的方面究竟有沒有發生？如果發生了，它門是不是你之前想像得那麼可怕？
3樓：康醫生活
乙個自卑的人總是不相信自己，往往就很難成功，缺乏勇氣。只有勇敢起來，才會發現勇敢的自己是感到多麼快樂。勇敢切莫急躁，先把心靜下來。才是勇敢的前提，克服急躁。
遇到什麼事情應該先冷靜下來，不要急躁。先做呼吸，遇到不開心的事情，不要發洩極端情緒，先冷靜。
多參加體育運動，放開極端情緒，放開消極情緒，在運動中體會精神。
多參加社會實踐，多到人多的地方活動，多和別人積極交流，在歡聲笑語中忘記負面情緒。
多參加一些活動，鍛鍊自己的膽量，積極展示自己的才能，心裡盡自己所能，展示自己的才能，不要在意別人會說什麼，不計較這些。
面對嘲笑冷遇，不要急躁自棄，先把心靜下來，清靜一下，可以選擇到大自然中呼吸新鮮空氣，放鬆放鬆。放開負面情緒，盡情的奔跑，唱歌，標新快樂，忘乎傷痛。
不要想太多，不要想傷痛的往事，可以做自己喜歡的事情，帶給自己快樂。
閉目放鬆，放鬆壓力，最好到自然中，閉上眼，感受風吹，先把心靜下來，放下急躁。
怎麼樣才能當乙個勇敢而且自信的人？
Poohmandu 每個人都有喪的時候，這都不是什麼大問題，只要自己想要什麼然後怎麼去得到就好了。並沒有人會僅僅因為你沒有功成名就就會去嫌棄你，只是你躺在床上想放棄人生的樣子很令人生氣。 raa1314 在乎別人眼光 是因為你的智力提公升了 能透過別人的眼光來判斷自身的地位 從而制定活動的策略，這是...
怎麼樣才能讓自己性格變得開朗些？
梅一飯 如果這是自己與生俱來的性格，就沒必要改變呀，但是沒那麼開朗也不代表就是封閉自己，靦腆內斂。人總有乙個自己的圈子，認識你該認識的 想認識的一切就行了，總有人比你更開朗，這種對比沒有上限，主要是別讓自己遺憾就好了 半夏 首先你要先接受自己內向或外向的性格。本人性格偏內向，之前一直對自己的內向很不...
怎麼樣才能
餘生只願笑 乙個男的成熟，那得首先是他自己願意去主動成熟。換句話說，他需要主動的去思考，並且承擔起戀愛中甚至未來的責任。他沒有思考，沒有發現你們彼此之間的矛盾，就是最大的不妥。可能他發現了，但是予以迴避，不想去考慮這些問題，換而言之，就是你對他的價值而言，並不足以讓他為了你，為了你們彼此的未來，去規...