1樓：向上
曾在回眸中，思卻愛還在嗎？
風過，思念如詩，雨過，孤獨成景！
暮色傾城，風月醉下尹人
等你，邂逅這一場明媚
轉身，從你的世界悄然無聲路過
低眉，一抹輕愁，零散地飄過心頭
清涼世界，讓文字為心靈療傷。
拿捏著筆墨
遲疑不決，落下淡淡心事！
2樓：
那些總拉扯又不給結果的就是有事沒事撩拔一下的前任怎麼那麼缺德，他們很怕你會忘了傷痛但他們自己又過得很愉快的人怎麼那麼缺德！
3樓：晨曦
努力忘記說明還是沒忘記，真正的放下都是很平淡的。
試著開發點興趣愛好，多出去轉轉，多交志同道合的好朋友，讓自己忙起來，不要想「我不要想……」，而要想「我要做……」，興趣愛好啥的，想做就去做，就全身心投入進去就好。只要不讓自己過度疲勞，不影響到正常的生活工作、身體健康，就好。
過一段時間，你會發現，一切都沒什麼太大的變化，雖然忘不掉，但是自己沒有以往的那種難以平靜的感覺了，不再那麼衝動了。
對了，實在忘不掉，就告訴自己「她已經和我沒關係了」。
最後一句忠告：喜歡就勇敢表達出來，最好當面說清楚，解決掉。之後，不要糾纏，不要糾結，還是要好好生活。
4樓：南有喬木
忙起來！
不要主動試圖去忘記它，越到後來我們能記住的越少，慢慢的被現在的生活填滿的時候，別的離得遠的就慢慢忘記了！
不必刻意放下，接納新事物就好了。
5樓：ANNE
努力忘記=時時想念
我拿自己實在沒轍的時候
一般自己鬧騰2-4周，就累了
沒觀眾的表演，其實搞久了，真的挺無聊的
好起來的可能，就這樣出現了
6樓：
告訴你乙個訣竅：每天晚上睡覺前默念三遍我要忘了某某某。
然後你就會發現這人你能記一輩子。
別去想就好了，有些事情太過刻意反而搞不好。
7樓：李嫇菀
首先你要弄清楚一點，回憶當中有什麼事情是讓你放不下，為什麼放不下，找到了原因才能解決。我自己以前也是這樣，每天腦子不停地想事，乙個月後、一年後，甚至是十年後的事都不停的想。這些東西根本就用不上，我知道想這些沒用，平白無故的浪費精力，我努力告訴自己不要想太多不要想，但我怎麼都停不下來。
後來有一天我突然想明白了，我問我自己為什麼會想這麼多？因為那段時間我有問題一直解決不了，我心裡很著急，我就不停地想辦法，到後來越想越多越想越偏，最後就停不下來了。於是我告訴自己「問題已經解決了，你不用再想了」。
幾天之後我腦子就清靜了，我想你也是同樣的道理。加油！會好起來的。
8樓：初三
努力忘記的就會被記住的更清晰久遠。要學會不去忘記，而且釋然和接受。平淡中去做其他的需要做的和讓自己變得更好的事情就好！加油！
9樓：小張同學
不要試圖去忘記乙個人，這樣很難，而且還會影響自己的情緒，如果你們是迫不得已的情況下你可以試著淡化你們之間的點滴，把自己的生活填滿讓自己沒有時間想起來ta，如果閒的時候想起來ta，不如去做做運動，擴充套件一下自己的圈子，讓自己的生活過的多姿多彩，記住一點千萬別熬夜，夜裡是最能折磨自己內心的時候。
10樓：快樂學習匠
請注意，記憶是一項主動技能；遺忘是一項被動技能。沒有人可以主動去遺忘某些東西，你對於忘卻的「努力」，恰恰是你一次次被回憶拉扯的主要原因。
真正想要忘卻的話，應該順其自然。當讓你痛苦的回憶到來的時候，告訴自己，這是正常現象，不要抗拒。順其自然的話，反而這種回憶會迅速消失，因為人的大腦天然不適應長時間在同乙個區域進行重複思考。
只要沒有人為的干預，大腦會自動切換到下乙個場景，這也是為什麼我們總是會溜號的原因。
多做一些積極的運動，主動回憶一些積極的人和事，同時不要抗拒痛苦回憶的襲來，把它當老朋友一樣看待，這些回憶的次數會自然減少
11樓：遇見更好的自己
對以往不好的回憶釋懷才能更好的面對現在和未來。為自己做的事情找乙個合適的理由，把問題歸咎到人而不是在意事情本身。自私的人心態最好，因為錯誤都是別人的。
做不到自私就原諒過去的自己接受人都是要犯錯的，沒必要這麼嚴格的要求自己。
12樓：Lemon
在我看來去面對它是最好的辦法，你一直想法設法的去忘記，其實上這樣就是所謂的逃避，在某種意義上來講。希望你能夠去面對現實。
13樓：豬豬俠
認清乙個事實：你會有理性和非理性的時候，因為你不是機械人。所以就算已經做了決定，下定了決心，也還是會有情緒反覆的時刻發生。接受這一點，改變固有思維方式。
真正的忘記毫不費力，如果你覺得你在努力忘記，問問你的內心是不是還在在乎，還在搖擺。
回憶當然會拉扯你，之前的好與壞，之前的甜與澀，又不是忽然從天而降還大手一揮就消失的。你總得給他們一點時間去消化，給你自己時間消化。不要對自己太嚴格啦(ω)
14樓：餘生
該斷不斷，必受其亂，就像有乙個盒子，我反覆強調讓你不要開啟，你越想要開啟一樣，
轉移注意力，去尋找更優質的東西，比如旅遊，學習一項技術，漸漸的能力得到提公升，眼界也高了，自然看不上原先的
15樓：呆呆丟了
不要去忘記，想起來就放那放放轉身就忘了
大腦會不斷優化你的記憶，你越想要忘記的事情他會一次一次重現，當你不去刻意想的時候，大腦就自己優化掉了。剩下只是偶爾想起，一次一次就淡化了
16樓：一片陽光
我之前也跟你一樣，一直告訴自己不要想起初戀，可是你越是強調，越是會想起。但是當你慢慢坦然接受時，你會發現你真的會坦然很多，想就是想，怎麼了，誰能那麼容易就忘掉乙個人，後面你就會慢慢的忘記他。記住不要刻意為之，最後才能達到你想要的結果。
17樓：迷i祺
你得有自己的生活，不用刻意去想起或者刻意逼自己忘記，每天正常過日子，身邊有人陪伴，漸漸的你就會釋懷。雖然可能偶爾還是會想到一些過去的事情，可是那些也不會對現在的你有太多影響，不會引起你很大的情緒波動。這個時候就說嘛一切都在往好的方面發展
18樓：曉霧歇
越努力忘記的，越無法忘記。不如放寬心一些，將那些想要忘記的，試著從腦海裡清除不去想，做一些更重要的事情去彌補那些空缺。讓自己不在為了那些回憶黯然神傷，也不要去可以的想起，只要捨得，終會忘記的。
所以不要去可以忘記不妨順其自然。
19樓：坦然
刻意去忘一件事或者乙個人，其實只是在心裡不斷的重複記起而已，真正的忘記是記不記得都無所謂了，這樣隨著時間的推移，總有一天會忘了的。
20樓：Yson
有些東西啊，忘不掉就是忘不掉，任由他去就好了。沒必要強行要求自己忘記。
人的大腦就是這樣，越是想忘記，越是記得清晰，因為你在大腦裡想著要忘記他，其實就是再提醒大腦，所以會記得更清晰
就像有的人說。忘記乙個人最好的方式，就是去認識下乙個。也有一定道理，但是也終歸還是忘不掉，因為這個人在你的人生留下了不可磨滅的印記了。
最好就是順其自然，想起他了難過了，就哭，放縱自己的情緒，別壓抑。該幹嘛就幹嘛。慢慢的，當自己習慣了。一切就順其自然了。
時間是良藥，到最後並不是忘記了，而是釋然了。所以，沒必要怎麼做，過自己的生活，該上班上班，該玩就玩。一切都會好起來的，加油
太在乎友情，卻一次次失望？
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