1樓：lulupang
麻木和逃避會導致這樣的情況，包括我之前現在也是這樣。同時你現在也缺少和人的相處，尤其是親密關係很少，長時間的孤獨會讓人對所處的環境包括任何人和事感到麻木，都什麼都沒興趣，沒有快樂，慢慢越來越想逃避人群。這種情況需要去建立親密的關係，好朋友，家人，找男女朋友，等等，這是最好的方法。
其次，對於喪失了建立親密關係能力的人，像我現在所做的，去感受自然，感受身邊的每一棵樹的變化形態，每一朵花的樣子顏色香氣，去聽鳥叫，蟬鳴，包括外界的機器的噪音，通過觀察世界，重新喚起對世界的好奇心，這也是相對容易的自己就能做成的。
2樓：金磊-心理諮詢師
這種情況，需要分為不同的情況，如果是輕度的，那麼懷疑可能只是情緒問題或者一般心理問題，那麼一般的心理諮詢或者放假、休息等基本可以。
但如果對現實生活影響的很嚴重，那麼建議需要醫療類的心理診斷和檢查。因為這種情況可能已經是嚴重的心理疾病，那麼一般的辦法就已經基本無效了，並且現在學生群體這種情況很普遍，建議大家一定要引起重視。
3樓：邵雪峰
似乎題主經歷了乙個變化，在這個變化前，題主是對事物有感覺的，在這個變化後，對任何事物的感覺喪失了。
不知道題主是否知道這個變化怎麼發生的，是與事件、人際、環境或者什麼因素有關，或者僅僅就是時間上的變化，也說不清是怎麼發生的。
如果題主自己能說清楚原因，比如題主覺得它是某種心理困擾，那麼可以考慮心理諮詢。
如果題主對這個變化的體驗是模糊的、不清楚的，伴隨其他工作生活方面的改變，那可以考慮向精神科醫生諮詢。
4樓：背棺人
嗯。抑鬱了。
如果確定了自己確實大部分時間都是這種狀態的話，那就已經是輕度抑鬱了。
這個時候建議要先去看醫生，吃點藥。另外要保持運動，不管多不願意。還得向自己灌輸自己沒有抑鬱這個概念，你自我暗示久了，腦子也就信了。
一切都會好的。
5樓：冰島原住民
能理解這種感覺，但題主的描述讓人以為只是「覺得生活無聊」「換個生活方式」這麼簡單。
我經常有或者說一直處於題主的這種「沒有感覺」中。對於現實生活，我一直沒有真實感。比如我從乙個地方走到乙個地方，身體很僵硬，腳也有點疼。
周圍的「煙火氣」和我沒有關係，我就一直走一直走，走乙個多小時。中途經過便利店想去看看「網紅零食」，進去忽然覺得特別煩躁，什麼都沒買又出來了。
平時也經常有「被抽離」的感覺。因為重度焦慮，我很討厭噪音總戴著耳塞（海綿耳塞不是聽歌耳機），就覺得自己在乙個罩子裡，周圍的聲音（無論是外界的還是身邊家人的）時遠時近。有的時候會頭暈，摘下耳塞有種「回來了」的感覺。
我去年夏天在安定醫院診斷，結果是嚴重抑鬱和嚴重焦慮，還有一些輕到中度的神經質和思維障礙等。處方上寫的是：焦慮狀態，精神障礙，失眠」，吃了一年多的藥。
其實我的這種「不真實感」不是去年去醫院前後才有的，是一直都有。
以前會忽然想到小時候某個場景，感覺置身在那個玩耍的房間。當然，這屬於深度的記憶。
最近有幾次分不清夢和現實（字面意思）。有一次我在睡覺，聽見家裡來人了，還給我家送了東西，她隔著門看我。當時我覺得我是淺度睡眠，甚至我覺得我是不想和客人打招呼而裝睡。
我聽到她說，還睡著呢？醒來後沒聽父母提起這事，所以我才知道是做夢。還有一兩次類似情景，通過其它證明才知道是夢。
6樓：星星之火
說明你對人生有了更高的要求。比如精神層面。甚至是靈性層面。但是目前你沒有這樣的環境，對此了解地可能沒有那麼多。如果你開始追求另一種生活，也許你的人生會有質的飛躍。
7樓：安夢心理
或許就是感覺生活無聊了，沒有找到屬於自己的樂趣，對事情沒多大興趣。也有可能是你最近狀態不佳，看待事物的角度發生變化，以前對生活還是有期待的覺得逛超市有生活氣，現在覺得生活無聊，逛超市當然就只是逛了。
8樓：安德魯
這是一種心理麻木。
不知道有發生過一些什麼事情，才產生了這樣的感覺，還是因為其他的一些包括軀體疾病所導致的這樣的感覺呢，因為也不清楚你有沒有去醫院去檢查排除器質性的疾病。
從你的描述上來看，應該你以前是有過感覺的，但現在沒有感覺了，那到底是從什麼時候開始的呢？你所給的資料非常模糊，只是簡單的描述了，現在正在發生什麼。
這邊建議可以去找心理醫生看一下。
9樓：百里夢影
簡單的說一下，如果覺得有需要，可以私聊~
簡單來說，這種情況大概就是找不到這些事物的意義了。換句話說，不是沒有感覺了，只是背後的意義失去的。
其實問題並不大，你應該想想，最近是不是有什麼點/麵給到你比較大的壓力/壓迫/討厭的感覺。如果有，大概就是這種力沖散了你對周邊的感知。所以就先離開那種狀態（地方/人），無論出於什麼情況，先遠離再說。
或者可以找個地方靜一靜，把生活，把心放慢。
然後再問問自己，那個時候的自己，需要的是什麼，當下的感覺是什麼，如果能想明白，意義感就回來了。
10樓：
乙個地方呆得久了就會覺得沒意思。走出現在的圈子，做一下以前想做而沒做過的事，不用擔心什麼，生活有時候就是需要刺激一下，才知道有什麼意義。
11樓：芯創
我覺得還不至於人格解體，也許這種枯燥乏味的生活你問出來時，應該也會覺得太機械了，何嘗不是在尋找新的生活方式，新的事物，來帶動你許久空洞的心呢？
我和我喜歡的那個人，其實每天都想看到彼此，即便什麼話都沒有，但是她的笑容我永遠覺得最美，最快樂。這個又何嘗不是一種對她的欣賞呢？
一起看夕陽，一起看日出，一起釣釣魚，一起唱歌pk，一起互相欣賞，一起做做飯等等，有太多需要人生體驗的地方，我從來不覺得不快樂，相比而言，最幸福的事就是遇到她，
我相信你會遇到很好的相處方式，和自己，和愛人，和這個世界，因為學會欣賞，萬物皆可美麗！
12樓：越水凌波
有條件的話，建議看一下心理醫生。
不過題主也不要太過擔心，如果僅僅是你描述的這種變現的話，即便是有問題也不是什麼大問題。
你現在狀態，如果非要說心理疾病的話就好比是身體上的感冒症狀：鼻塞、嗓子痛之類的。
13樓：霧中的小樹林
可能是身體的一種保護機制吧？麻木其實是一種情緒特別強烈的表現，不是沒情緒。
你什麼時候開始這樣的？這之前發生了什麼？
戰鬥逃跑僵反應，你可能經常出於「僵」的階段了吧？身體為了避免強烈的情緒反應，採取了習慣性努力抑制的方法。遮蔽了你的感覺。
在舒緩自我接納的環境裡才可能慢慢緩解。就如同蝸牛環境安全了才敢伸出自己的觸角。
可以從五官入手慢慢找回自己的感覺。多留心周圍景物光線明暗的細節。多留心環境裡紛繁複雜的聲音，多留心空氣的氣味，多留心食物的質地味道感覺。讓被大腦遮蔽的五官訊號被更多留意到。
也可以留心自己複雜的心理和想法。培養自己如旁觀者一樣觀察自己的情緒和想法。看看自己思維的速度，用詞,有沒有用方言？
有沒有夾帶情緒？思考的時候身體有哪些感覺？是不是對思維中的情緒有身體反應？
比如說屏息，肌肉繃緊之類的。
14樓：顯胖的瘦子
你是否有過長時間的精神緊張，或者由於某件事情讓你長時間承受高壓的經歷。是否有注意力不集中。易怒。情緒控制力低下。等表現。
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