1樓：田野牧蜂蜂蜜百科
蜂蜜含有活性物質和礦物質，能夠促進腸胃蠕動。有機酸和其他營養成分能夠調節胃酸分泌過多或過少的情況，從而可以在一定程度上緩解和預防便秘。
但是在沖泡蜂蜜水時有很多人有乙個誤區，就是用開水沖泡，等放溫後在食用，其實這種做法是不正確的。因為開水會破壞蜂蜜中的活性物質，造成營養流失。最好用40度左右的溫水沖泡，這樣可以使活性物質更活躍 ，有利於身體吸收營養物質。
2樓：田野牧蜂自然成熟蜂蜜
蜂蜜中含有豐富的維生素和大量的氨基酸，可以調節胃酸水平、調理胃腸道，改善消化系統的運作，緩解長期的積食便秘等狀況。針對經常出現胃腸道消化問題的中老年人群體，建議每日選用60°C左右的溫水沖泡水白蜜飲用。
特別提醒，建議每日飯後堅持沖泡蜂蜜水飲用，養成良好的飲食習慣，逐步調理消化問題。
3樓：
我大學的時候因為經常坐著，不喜歡運動，就得了便秘，經常一周才排1-2便便，每次都在廁所蹲到腿軟~ 宿便長時間推擠在身體，毒素越來越多，不僅臉上容易出油，而且也越來越胖，特別是肚子上的肉肉特別多，還很容易脹氣，最要命的是還有口臭~
那時候我也是喝蜂蜜水，開始的時候喝著還起作用，到後面就不行了！
後來出來工作，遇到乙個很好的小姐姐，她之前也因為便秘的問題困擾了很久，後來是通過喝果蔬汁調理好的~
小姐姐知道我也有便秘後，就把方法教給了我，我試了一下效果還不錯，起碼現在能正常排便了，廢話少說，分享給你們~
香蕉獼猴桃汁
用料:香蕉、獼猴桃、檸檬汁
做法：香蕉獼猴桃切塊加點水，榨汁，最後放點檸檬汁調味
功效：排毒、治便秘
香蕉雪梨汁
用料：香蕉、雪梨、蜂蜜
做法：香蕉雪梨分別切小塊，加水榨汁，最後加蜂蜜調味
功效：去火、治便秘
除此之外，早晚還要飲用一款幫助腸道排毒的膏滋，味道甜甜的，主要功效就是幫助腸道排毒，緩解便秘，主要成分就是：火麻仁，黑芝麻，杏仁這些東西，用材是非常的健康。對女生的月經不調也是有作用的，我大概喝了三天，就開始拉出很多黑色的便便。
知道現在，排便已經非常規律順暢。
日常注意事項：
1忌用強烈調味品及飲料，如辣椒、芥末、胡椒、濃茶、咖啡等食品。
2養成定時如廁排便的習慣，定時有意識地引導排便。
3適當鍛鍊，以促進胃腸蠕動，有助於大便通暢。
4樓：林如月
除了前面各位講的科學因素，大概這還是玄學。
有的人喝了沒有明顯效果。
有的人喝牛奶也拉肚子。
我喝這倆效果都不明顯。
但是大學期間，舍友因為便秘天天泡決明子水喝。貌似對她效果不明顯，她全天大杯泡著。
有天我揹著書包去圖書館之前，倒了一杯她泡好的決明子水喝了。
那天在圖書館從我放下書包後直到一上午過去，我沒有看得成書。
不停地跑廁所。剛回到座位又是一陣感覺。。。
不過那種節奏就算能治便秘我也不敢用啊。
恭喜你找到了美滋滋的解決便秘de方法，啊哈哈。
5樓：百羊兇
果糖含量高，攝入果糖較多會引發腹瀉。
那些用蜂蜜的「營養物質」來說明卻不列出來的都是耍流氓。
順便，我在乙個專門對大家的營養學誤解做解釋的文章裡裡也講到過蜂蜜。
蜂蜜沒有想象中的好，也沒有想象中的不好。
6樓：
1.蜂蜜裡的營養物質可以活化腸道內雙歧桿菌，並促進其生長繁殖，同時抑制腸道中的致病如擬桿菌等的生長。
2、而雙歧桿菌正常繁殖可以潤腸通便、抑菌、防癌和抗癌....
7樓：「已登出」
其實作為養蜂人大部分只知道有這個功效，原理確實無法用科學語言解釋，但是蜂蜜裡的菌種促進腸道蠕動清腸潤燥，效果也是顯而易見的，看來我以後要多關注科學了啊，不然顯得不專業
——————副業幫爸媽賣蜂蜜而主業是苦逼的銀行狗
8樓：叫我蜂蜜哥
蜂蜜能促進腸蠕動，蜂蜜裡面的益生菌改善胃腸功能，使腸道恢復正常的代謝功能，軟化大便，從而緩解便秘。選擇蜂蜜的時候建議一些涼性蜜種，洋槐蜜、椴樹蜜、荊條蜜等，這些蜜種清熱潤燥對便秘的效果更加突出。
想知道為什麼唯粉這麼討厭cp粉？
這個問題真是問到我心坎裡去了，作為某帶娃老大爺的粉絲，我真是受夠了某些cp粉隨時隨地的腦補和yy，我偶像近視200度，看條狗子眼神都很深情，cp粉能從劇照裡腦補出各種渣男烈女或者愛而不得的故事，加以加工，然後四處科普。可怕的是cp粉不止一家，不同女神有不同的故事，但中心主旨都是自家女神聖潔無比至高無...
我想知道為什麼這麼多人從銀行辭職，又這麼多人拼命要進銀行？
金融小民工 辭職的都是營銷崗，拼命擠的都是管理崗，不一樣。營銷崗在銀行是孫子，管理崗是爺，所以有辭職也有想擠進去的。家裡沒背景的別去做營銷崗，不是通過努力就能生存的，沒點關係，客戶大門都進不去。 農發求職備考 這就提醒了人的流動，很多人出來是覺得銀行不適合自己，自己去別的行業有更好的發展，很多人進去...
想知道為什麼分手後前任身邊的朋友對我這麼冷漠？
Nobody 我覺得這是一件很正常的事 說一點自己身上不正常的事吧。分手對我來說一點都不和平，前任的朋友對我卻還是不錯。我以為會站在我這邊的朋友也對他不錯。我沒指望他的朋友還能對我好，也沒期望我的朋友對他好。而顯然，我的朋友對他好，這和分手給我帶來的打擊差不多大。 走走再停停 這不是正常操作嗎？畢竟...