1樓：HtRA
這個問題比較匹配我…
睡眠老障礙患者了...不知道有沒有人跟我一樣...
不是在熬，是在抗拒入睡。因為覺得睡覺很恐怖，可怕。所以就一直熬著，什麼時候我認為是昏過去了什麼時候才算。
當你知道你陷入睡眠的前一秒是有反應的，會掙扎著醒來。
到後來延續成了開著燈，和開電腦放直播入睡。目前4個月了，效果還挺好。但對其主播聲音產生了嚴重心理依賴，在想如果這個人突然一天不播的話，那是不是又要陷入之前的那種困境裡去了。
因為你睡眠不足的情況下會做出一些不過大腦的舉動行為居多，而且生活不是電影，不會每個人都通過意志力去來控制自己的，只有少數人才能做得到。短片的行為越來越多，你主體是靠自己的大腦自我意識來執行，並不是要讓他宕機重啟，宕機再重啟的。至少我本人是這麼認為的。
所以在沒有醫生的情況下自救。因為睡眠不好不過腦子身體直接條件反射的事情越來越多，就會有種失控感。我覺得沒人喜歡這種感覺，就像是惡性迴圈。
有醫生輔助最好（睡眠專科一般國外較多），但面臨沒有的話...你要靠自己找問題解決問題了。
我應該不是乙個人吧
2樓：劉哈哈
你應該心裡很清楚，2023年將會和2023年一樣爛，因為年份是人類創造的虛擬單位，根本不影響時間的連續性。
早點睡吧，
這個晚上你除了收穫到猝死的可能性外，
沒有任何東西留給你了。
3樓：菀菀類卿
1、班導給的任務沒完成
2、心裡壓了一堆要記的事
3、只有晚上才有時間安排自己想做的事
4、只有晚上才能讓大腦放鬆
為什麼要晚睡呢晚睡的意義是什麼呢
就是因為不知道才來知乎上搜
是我對生活最後的抵抗嗎
現在腦子裡一片空白明天早上還要公升旗可是一點睡意都沒有2019.12.16 02:13
剛剛想要說什麼來著又忘記了
4樓：浮生微求
我特麼熬夜就是為了學習
說出來別不信，我特別想現在躺床上，裹進厚厚的被子，戴上蒸汽眼罩，一覺睡到天荒地老
可是苦逼的考研黨怎麼可能睡得著，起來學習了
5樓：白雲出岫
因為腦袋裡會想很多事睡不著，就拿出手機刷抖音，刷知乎，玩遊戲，時間不知不覺就越來越晚可還是睡不著，早上又起不來，想轉變也非常痛苦和艱難。早睡的關鍵是早起，早起對於我來說是痛苦的。想要早起除非有能讓我感覺很興奮和激情的事情，或者要去急於想要完成的目標。
總結來講，晚睡是因為沒有目標，沒有方向，迷茫。加上徹夜的思考，也找不到答案，憂愁它圍繞著我睡不著啊~
6樓：Suber
自然而然就晚睡了，你說自己想睡，但每次總是逃不過「真香定律」，到後面就被手機裡彈出來的新訊息吸引，結果不言而喻。┐（─__─）┌
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