1樓：陶新
我也是啊戒了十幾次，每到7-16天就開始忍受不了這種感覺，感覺自己感受不到快樂了一樣，或者感受的快樂都是虛假的一樣，身體倒是輕鬆，人會變得很自我
2樓：zmlm
使用尼古丁替代戒了3個月，然後徹底戒掉2個月，一共5個月了。就是好題主一樣，沒精神、沒意思，人比較消沉。看看大家的經驗和經歷，或者有什麼好辦法！
3樓：孤帆一葉舟
戒菸一年半了，說明身體已經恢復了，但心理上還是沒有真正改變！總是認為與人交往是靠抽菸的拉近關係的，精神是用抽菸來提的等，實際上就是對菸草的依賴。需要在生活中尋找其他的切入點，來改變目前的狀態！
4樓：我沒壓你頭髮
我懷疑是身體的多巴胺分泌不夠，我也是每次戒菸都會是精神很差狀態很差，戒菸2到，3天就會開始出現這樣的情況，感覺腦袋空空的，看事物都會感覺很虛無，因為長期尼古丁的興奮沒了，多巴胺分泌又不夠，精神就差了，還有就是我抽菸的狀態會變得很興奮，比不抽菸的狀態要好。最近又準備戒菸了。加油吧。
5樓：A成子大叔
兄弟這真的是你的狀況嗎，我好怕呀，我已經戒了兩月了，已經有那個徵兆了，真後悔抽菸，這些日子感覺腦子沒精神還嗡嗡的，繼續抽更傷身，不抽了能感覺身體更輕鬆了，就是精神方面更悲劇像你說的一樣，我才23呀誰給講講以後的路咋走？你好轉了麼，沒法用腦我感覺一天過的賊鬧心，生活其他方面真的需要精力呀，求大佬
健身一年半了，但是練的很差怎麼辦？
人類一匹 1.蛋白質攝入不夠 2.休息不顧，你試試隔一天練一次 3.身體關節和腰沒問題的話多練腿，一次蹲一次拉 一定注意安全 4.晚上十一點前睡覺吧 起風了 一邊15kg是指推桿50？那是稍微差點，不過從外表上看訓練痕跡還是很明顯的，咱們練健美的沒必要過於追求力量，很多人身體結構如此，比如胳膊長的人...
理科怎麼在一年半考到460？
不怎麼nice 如果你周圍的朋友分數不高的話而去還不努力，千萬別學他們，也不要被影響。找班裡的學霸不要在乎面子之類的。和他們一起學習，不懂就問。再次強調不要為一時的不好意思之類的而放棄問問題，沒事就學習.祝你成功 鄭芳 不到最後都不要輕言放棄！先把基礎題搞定，刷題，認真糾錯，認真糾錯，認真糾錯，只要...
雪梨大學兩年 或一年半 和利茲一年的碩士怎麼選？
UePath Global 慣例，建議想這樣幾個問題 你讀USYD的時候追求的到底是什麼？體制內工作機會對你的要求是什麼？對你的吸引又是什麼？多數IT不可能乙份工做到老，完成了這份工，你下乙份做什麼？如果有機會不加班 少加班 不on call，待遇還不錯，但是要去另乙個國家，你去嗎？我覺得考慮選校的...