1樓：小野洋子
找準無法集中精力的原因：
1.作息不規律
2.干擾因素太多
3.自身心理原因
對策：1.早睡早起你得佔乙個吧給自己第二天開始良好的開端不需要太執著於時間主要是有一種自己能把握自己生活節奏的控制感
2.不要過度沉溺於抖音嗶哩嗶哩微博知乎等優秀UP給你帶來的同齡人焦慮每個人在自己成長的路上
2樓：語動花顏零
聽過五分鐘原則嗎？
如果有什麼事無法集中精力，就讓自己試著做五分鐘，不想做了，就再強迫自己做五分鐘，不斷迴圈，然後等你進入狀態了，你就會發現自己已經欲罷不能了
嘿嘿嘿，親測有效
其實，像是人惰性的正向利用吧，因為人很難從舒適區走出來。五分鐘原則就是乙個讓你進去的小技巧
3樓：時生
你可以慢慢的一點一點的一次一次增多強度，就像健身，開始你可以散步，過了幾天開始慢跑，慢跑以後再增加里程時間。慢慢的就會習慣每天跑
4樓：奶油麵包的淡定
先做一件事，走上正軌在弄別的。
一步一步來，事情總是需要做的，不做也沒有用，只會讓時間越來越緊張。
不能等有狀態再去做，而是去做後進入狀態。
5樓：搖舊
之前也有過這種狀態，我發現自己要是沒有壓力就會完全放鬆。
去做一些能帶來壓力和緊迫感的事，如果腦子裡開始裝了點沉沉的東西，心裡感覺有點難受了，自然就希望有突破，會生發出想要改變的願望和動力。
當然，放鬆和充足的時間是美好的，一切都很舒服的時候，我就會自動變懶啦。
6樓：釋然
這個是直，這個是執行力的問題，執行力上不去的原因，有幾方面一方面是你要做的事情，或者是你規劃的事情，根本就無法做到，或者是規劃的不合理，你不願意去做，另外就是通過你的努力所達到的那個目標，對你沒有造成很大的吸引力，或者是你確定的目標與你太遙不可及，或者是觸手可及，你確定自己目標的時候，一定要做到讓自己感覺她很現實，但是是需要付出努力的，因為任何乙個人，他最想做的事情都是他很快可以得到的東西，我始終相信一句話，你想做到的，你一定可以做到，別人想讓你做到的，你不一定能夠做到，你不想做到的，你一定做不到
7樓：胖嘟嘟
給自己制定乙個小目標，告訴自己不完成會有很嚴重的後果。從小事做起，相信我，只要你放下手機，把自己放入乙個安靜的環境中，你就會靜下心來認真做一件事情
8樓：
那就不要做，放空大腦，關注當下。總之不要糾結。
如果還在一直糾結，就去工地搬兩天磚，兩天不行就再多搬兩天。
總結下就是閒的，又沒有生存壓力，就開始糾結這糾結那。
天天吃不飽的時候就不會糾結這麼多了，每天就乙個念頭，吃飽飯
感覺自己不上進，明明有很多事要做卻投入不進去，什麼都不想幹每天很閒，這種狀態如何改變？
格仔 我不知道你多大，反正你要知道，如果一直這樣，不學習不進取，到了30多歲，你就真的只能閒著了，可能覺得說的嚴重了，就是做著不喜歡的工作，或者收入不是特別高的工作，看著別人到處旅遊，如果說你家有礦，但是自己爭取，不是更好嗎？何不給自己乙個機會呢 JFT專利減壓坐墊肩帶 你能認識到你有很多事要做，而...
貓明明知道自己犯錯，為什麼還是要做
Teresa R 可能是因為想要引起主人的注意，應該有些貓是這樣的，我有兩隻貓，乙隻性格非常不要臉，每次我給他們鏟屎鏟尿，他就進廁所搗亂，必須和他玩才行，否則就一直搗亂。另乙隻貓有乙個特別要命的壞習慣，如果廁所裡有屎尿，他就會在家裡沒人的時候在外邊排洩，但是只要有人在家他還是會自覺去廁所方便。每次回...
很多事情要做，但完全沒有動力。自己也知道這樣帶來的後果很嚴重。無力改變。該怎麼做？
werido 你一定要離開舒適圈，拖延只是一種習慣，習慣是可以被改變的，也就是說，養成乙個更好的習慣。我也有過一段特別迷茫的時期，看到他們努力，我還打著遊戲，看著抖音，知道自己要考教資，直到回去學校還要考試，但是自己就是不願意去動，所以我告訴你，如果想真正的去做一件事，那必須要放棄，放棄你原本所在做...