1樓：伊姐姐
對於離婚率越來越高的當今社會，分手不過是盤小菜了，有的人會說「不合適了就分了唄，姐又不是找不到人了，非得在你這顆歪脖子樹上吊死怎麼地？」
很多人分手後都是這麼的安慰自己的，但是當走過很多路，遇到一些人之後，就會開始後悔，如果當初我不那麼衝動，今天就不會這樣了。
凡事都勝在未雨綢繆，因此，伊姐今天和你聊一聊，和男朋友吵架後，你該怎麼處理才能不分手。
其實情侶間發生矛盾，起爭執是件很正常的事情，所以我們應該學會的是如何把乙個可能會發生矛盾的事件在發展成毒瘤之前抹殺掉。
比如，有這樣的一種情況：
女生的說要吃火禍，男生說我不想吃，昨天才吃了;
女生又說，不，我就要吃。你不陪我去吃是不是不愛我了，你不疼我。
男生說，真的不想吃，要吃你去吃。
這是乙個矛盾激化的案例。而正確的做法是，男生陪女生去吃火禍，吃完之後再讓女生陪男生去吃他想吃的東西，女生看到你做出了犧牲，她也一樣會懂得如此對你。
所以，有時候你們之間會有衝突矛盾，但是要懂得用智慧型來進行化解，這樣感情才不會在爭吵中過早消耗。
如果實在是沒有辦法，兩人發生了爭吵，那麼女人一定要明白控制情緒的重要性，無論吵得有多麼激烈，都要讓自己可以冷靜下來。
學會如何在發生矛盾時控制自己的情緒，訣竅時先冷靜十秒鐘，接著換位思考，如果你是對方，聽到別人對你這樣說話，你會有什麼感受。
學會用理性控制自己的感性情緒，這會幫助你們的感情之路走得更加平穩長久。
很多時候，情侶之間的適當爭吵對於促進兩人的感情是有幫助的，所以吵架後的總結交流是很有必要的。
向對方表示出你已經知道兩人經常吵架的原因，並且讓兩人一起協調解決這個，對你們以後的關係是很有好處的。
其實換個角度想想，這對你們兩人來說還是一件好事呢。
因為你們吵架之後不把你們之間的問題進行深入交流，而把吵架的原因給隱藏化，這將會成為你們感情未來乙個大的隱患。
其實很多時候，男人的出軌原因中有乙個是由於女人對他整天的疑神疑鬼，或者是賭氣下的選擇。
所以，女人應該明白，和男人的感情經營中，對他信任是很重要的一步，那會讓他對你更加愛護，你們之間也更不容易出問題。
與其後來後悔，不如現在開始好好經營現存的感情，防範好一些矛盾，談一場沒有分手的戀愛。
因為你永遠不知道，下乙個是不是真的比現在的好。
2樓：渡清歡
跟男朋友吵架冷戰怎麼辦？首先我們看吵架冷戰一般是怎麼造成的，是什麼？
吵架冷戰這只是解決問題的方式，而不是問題。所以我們不要把吵架冷戰當作是問題，而是正確的看待這個解決問題的方式。
是你們解決問題的方式是不對的。
爭吵一般是需求得不到滿足而爆發的，這才是問題的。有些戀愛關係中爭吵總是不斷，然後爭吵完後又冷戰去處理，但沒過多久就爆發同樣的問題，是核心的需求得不到滿足，又不會表達，希望用吵架和冷戰的方式去需求對方的主要，希望對方能看到自己，看到自己的需求需要，從而解決問題。舉個例子，「作」女一般就是通過抱怨爭吵壓迫的表達吵架來引起對方的注意，希望對方能滿足自身被看到，被呵護到的需求需要，這吵架就是她們獲取需求得手段，根本原因是不會表達自己對待感情的真實需求，讓對方去滿足自己。
所以學會好的表達很重要。
冷戰篇，冷戰也是解決問題的手段而已，有迴避型的人用冷戰引起對方注意，潛台詞是：我現在已經不理你了，你還沒發現我需要你嗎？。事實真的不知道，因為你沒有表達過希望對方應該出現問題後怎麼對待你，這個是需要細化的，能滿足到你當下的需要的。
冷戰也是解決雙方情緒矛盾的方式。一些情緒化的爭吵往往吵完後冷戰幾天就沒事了，這個沒事是情緒下來了沒事的，所以當你們情緒平緩了，又能像之前一樣很好的相處，但是一到需要得不到滿足又會重複性的吵架---冷戰
。所以情緒管理很重要，因為你們一般溝通變成不是問題，而是情緒。
我諮詢過的學員的溝通方式有這些，或在生活中，我們常會聽到類似這樣的聲音：
女朋友對男朋友說：「別人的男朋友情人節都送花。」
妻子對老公說：「每次都是我做飯洗碗，你從來都沒做過，今天你也洗回碗吧！」
都是在向親人表達一些需求。
那作為被傾述的物件聽到這些話會是什麼感受？他們可能會理解為這樣：
「你看別人家男朋友都買了花，你竟然不買給我，你真小氣，你這是不愛我」；
「你太自私太不照顧我了，每次都是我做飯洗碗，你從來都不做過，今天你必須洗回碗！」；
本來好好的表達需求的話語最後可能被對方聽成指責、批評他們的話語，為什麼對方聽到的卻不是愛，而是指責呢？如果遇上對方心情不好時，甚至可能一場吵架就這樣爆發了……
那怎麼正確的表達自己的需求呢：事件+感受
女朋友對男朋友說：「情人節了，這麼浪漫美妙的節日，如果能收到愛人送的鮮花，我會感覺到無比幸福！」
妻子對老公說：「老公，我今天有點累，你可以幫我洗下碗嗎？」
試問當你的另一半這樣對你說時， 你還忍心拒絕嗎？你感受會不一樣嗎？
這個使用原則是：對待身邊親近的人或者在意自己感受的人使用；表達感受時，情感描繪得越細膩達到的效果越好！
當我們需求得到滿足之後很多吵架冷戰都是可以避免的。
3樓：陳小明
千萬不要冷戰，千萬不要，我和我前任就是這樣分的，我覺得男女盆友戀愛期間吵架的話誰都可以讓步，在一起不容易，不要因為一點小事導致最後兩個人形同陌路了，真的不要，有事好好解決，我跟現任現在就是這樣，沒有隔夜氣，兩個人明天又自己好了
4樓：
昨天和女朋友冷戰，之前每次冷戰不管我錯她錯，基本都是我主動放棄尊嚴找她哄她，不管錯沒錯，都去跟她道歉，怕一覺醒來被她刪了，擔心失去她。我一直覺得男人大度點嘛，幹嘛跟小女子一般見識。結果周而復始還是不停吵架，不彼此反思沒用的，我在反思，不過也該讓她也好好認識一下自己是不是有問題，自己是不是太自私了，不然就寵壞了，那愛情也沒了，那我憑什麼寵她。
不然這戀愛沒法談。所以這次我就是不找她，為男人的尊嚴而戰，不後悔。
5樓：志瑩
要知道，冷戰不是解決矛盾的途徑
如何正確的解決情侶之間的矛盾
現在志瑩也把具體的給大家說一說
6樓：
我不是冷戰
我真的只是不知道怎麼表達
我就是這麼個性格
就如我不會撒嬌不會討別人歡心一樣
我已經習慣了所有情緒自己消化
你說的那些懷疑不信任的點我真的完全沒有
我就是在一如既往的喜歡你
滿腦子都是你
我的行為舉止傷害了你
我真的不是有意的
我可能還沒有學會如何愛乙個人
如何能夠做到讓自己的言行舉止完全不傷害到你我在學啊……
讓你難過讓你哭對不起
我也真的很難過很委屈
我不會去主動訴說
認識你之前我乙個人沉默了太久啊
沒有我你會不會好一點
7樓：魔王寶貝
許久未見的他，變得更加挺拔，儼然乙個大小夥子模樣。長大以後，我們便很少見面了，大學後各自離家，又哪有那麼多相聚時光呢？
時間可真是可怕的沙漏，走著走著，身邊的人走走停停，最後，彷彿只剩自己一人，有些人和事便只能放在腦海中不斷流轉。
可萬一有一天腦海也記不住了，那這些人、這些事估計就徹底丟了吧！
我們從學業聊到工作再到情感問題，似乎只要想聊，就永遠有說不完的話題，可這就是朋友該有的樣子啊！
我很喜歡這種朋友間的狀態。
當我詢問橙子情感狀態時，橙子幸福又惆悵地向我傾訴說，他和女朋友異地戀，女朋友又很愛生氣，每次生氣都是他道歉，關鍵女朋友還要求「道歉不重樣」，有時候真的是蠻苦惱的......
聽完以後，我哈哈大笑，拍著橙子肩膀說道：我覺得你女朋友簡直就是我的翻版哎，而且我告訴你哦，不是你女朋友愛生氣，是每個女生都愛生氣呢！
但是生氣之後，擺在兩個人之間的問題往往是：那就是該如何解決？誰先道歉？誰對誰錯？
女生內心os:我可是女孩子，憑什麼我道歉，而且明明是他錯了，他如果不道歉、不哄我，那就是不在乎我，不愛我......
男生內心os：我又做錯什麼了？？？真是一臉懵，而且憑什麼又是我道歉呢？
當然，最後的結局一般都是以男生道歉收尾。
我是個性格極其敏感的人，對外可能是個文靜的人，但是在輝太郎面前，就像是完全變了乙個人一樣，變得極其敏感，動不動就生氣，一生氣就不說話，如果對方沒有察覺我的「生氣」 ，我就會變得更生氣。
（女生很多時候生氣，其實潛意識裡是在考驗對方是否在意她）
果然又因為一件不知道是什麼事情，我又又又又生氣了（當然，我已經忘記了為什麼生氣了， 女生生氣的原因總是千奇百怪），我一言不發，又開始擺著臉色。
輝太郎不經意間一瞥，發現我好像有點不對勁，放下手中的手機關切地問我：「怎麼了？」
我一臉冷淡地說：「沒事兒」！
果然，輝太郎聽我說「沒事」又去看手機了。
這下，我就更氣了，哼，我生氣了，這都看不出來嗎？竟然還去玩手機，都不哄我，真是太氣人了！！！
（其實此刻，生氣的重點已經不是當初那個點了，已然上公升了乙個高度了：我生氣了，你竟然不關心我，不哄我，你態度很有問題！！！注意，此刻生氣的原因已經上公升到態度問題了）
這時候，我又千方百計給輝太郎暗示「我很生氣，你快來哄我，否則你就完了」。
一會兒陽腔怪調，一會兒臉色發青，反正我就是不會主動說：我此刻很生氣，而且我也不會告訴你「我為什麼生氣」，因為你如果愛我，在意我，你就應該能察覺到我很生氣，你要自己找出原因.......
（啊，此刻回想起來，真是心疼當時的輝太郎啊）
這時的輝太郎，好像察覺到什麼了，像做錯事的小孩一樣輕聲地、試探性地問道：哈尼，怎麼了？是我做錯什麼嗎？
這時我才說出了事情了原委，最終的結局當時是以輝太郎道歉收尾......
類似的事情發生了很多次，但是漸漸地，我發現中間好像出現了什麼問題。
漸漸地，我發現，每次道完歉後的輝太郎整個人就完全蔫了，我感受到了他的受傷。
正是因為輝太郎的脾氣太好了，每次都太包容我，反而時間久了，我對自己的小脾氣感到了滿滿的愧疚.......
我開始懷疑，開始反思：
我是不是哪些方面做得不妥？這件事情真的有這麼嚴重嗎？嚴重到我要如此生氣？要如此大動干戈？
難道兩個人之間一定要分對與錯嗎？
雖然每次輝太郎都道歉了，但我真的開心了嗎？為什麼他會如此受傷呢？
一想到他每次受傷的樣子，就會揪心地疼，我決定和輝太郎聊一聊。
夜晚的星空可真好看，星星一閃一閃， 這可真是聊天的絕佳時機。
這時，我一改往常的畫風，拿走了輝太郎手中的手機，輕聲說：我們聊聊吧！
輝太郎笑著說：「好呀，聊什麼呢？」
（輝太郎總是願意配合我做任何事情，現在想來依舊是滿滿的感動）
我說：「我經常莫名其妙生氣，不理人，你是不是感覺到很受傷？可以跟我說說你的內心想法嗎？」
輝太郎臉上的笑容漸漸消失，下意識地看了看滿天的星空，而後又輕輕地低下了頭，平靜地說道：恩，確實會很有點受傷。
（果然我的感覺沒有錯，他果然很受傷呢！此時一股莫名的愧疚感頓時湧上心頭，無以言說。）
輝太郎抬頭看了我一眼， 此時的他像換了乙個人似的，好認真，好認真，霎時被這種氣質迷住了，也許當初便是因為這股認真勁而被他吸引吧。
他說：我其實很早說過，我是個直男，很多時候我其實真的不懂你的心裡想的是什麼，我不是你肚子裡的蛔蟲.......」
話還沒說完，他就突然止住，小心翼翼地看著我補充道：我這樣說，你不要生氣哈，我這樣說並不是不在意你.......」
（這滿滿的求生欲呢，哎，還不是受我「壓迫」太久了，連說句話都要小心翼翼啊！）
我握著輝太郎的手，心虛地說：「當然不生氣啊，我哪有那麼容易生氣嘛！你繼續接著說，今晚我保證不生氣，你放心大膽說！」
話音剛落，輝太郎頓時開心得像個孩子，立馬開啟了話匣子:
「嗯，是這樣的，其實我很多時候並不知道你到底為什麼生氣，我覺得有什麼事情，都可以直接說出來嘛，你要我猜，我真的猜不出來，我現在每說一句話，就要再三思考『這句話會不會傷害到你，你會不會多想？』
說實話，我都快神經質了，一次兩次還行，經常這樣，確實有點折磨人，但是誰叫我喜歡你呢，好委屈呀，嗚嗚嗚......」
此刻既開心又心疼。（不過，事實說明，藍孩紙適當「撒嬌」也會有意想不到的效果哦，哈哈）
（後面我們聊了很多很多，此處省略若干字）
這種小心翼翼說話的感覺，我太了解了，真的會很難受很難受，因為我平時就是這樣，每說一句話都要再三思量，擔心別人會不會多想，但那樣真的會很壓抑。
不可以讓自己愛的人也變成這樣乙個小心翼翼的人，親密關係中，應該是放鬆的，不該是如此緊張，不該如此小心翼翼。
最後我們約定，有事情盡量不要對方去猜測，要嘗試多與對方溝通，找尋解決的方法。
對啊，其實很多時候，哪有什麼對與錯呢？我經常生氣到底是為什麼呢？
心裡不禁這樣問自己。
雖然我現在也依舊不知道我到底為什麼會經常生氣，但我不會動不動就生氣不理人，仔細想想，為什麼一定要拿生氣去考驗人呢？為什麼一定要別人去猜呢？他真的不是我肚子裡的蛔蟲，又怎知我心中所想呢？
難道就是因為我是女孩子嗎？
這不僅是傷害自己，也傷害了愛自己的人，精神的折磨最是可怕。
是否真的在意自己，其實女生自己是能感受出來的，大多數時候可能是尋求內心的安全感吧。
現在的我，更勇於說出自己內心的感受，更注重溝通，會主動說出自己的需求。
對方如果做了一件我不太舒服的事情，我不會立馬生氣，會先冷靜下來想一想，這件事值不值得這麼生氣，而後再決定自己要不要生氣。
我會主動跟輝太郎說：哈尼，剛剛的關於你的某件事，我覺得心裡不太舒服，你下次可以注意一下嗎？如果你可以怎樣怎樣的話，我會覺得很開心呢！
這時候，輝太郎也會好好跟我解釋原因，我們會商量下次遇到類似事情該如何修正。
沒錯，事情就這麼解決了，如此簡單。
所以，最後我給橙子的建議是兩個字：溝通
其實現實生活中情侶或者夫妻吵架（發生爭執、矛盾），就像電視劇集中男女主之間的誤會一樣，心裡明明充滿疑惑卻又遲遲不肯主動溝通，總是自己一味地猜測，最後誤會自然越來越深。
總是最後才知道:原來是這樣啊，你怎麼不早說？
其實呢，兩個人都互相深愛著對方，可就是不肯溝通，以至於兜兜轉轉，甚至因此分手……（豈不可惜？）
想知道後來的我和輝太郎怎麼樣了嗎？
兩個人關係神奇地更加親密了，現在的我依舊性格敏感，依舊會發一些無名火，但是次數會逐漸減少，視事情嚴重程度而定。
畢竟自我改變是要時間的。
（嗯，其實也不能說是改變吧，就是一些簡單的自我調整，特別是說話方式）
有時候同樣一句話，用不同的方式和語氣說出，效果真的會有很大的差別，表達方式和語氣真的很重要。）
畢竟，讓我完全不生氣是不可能的，生氣是人的正常情緒，而且，個人認為女生脾氣太好不見得是件好事，怎麼說呢，凡事都要掌握乙個度！
當然，這一切的一切都基於：我感受到他是在乎我的！
但是，這並不代表，女孩子總是生氣就是錯的，男孩子也要適當思考一下：她為什麼總是喜歡生氣？
感情裡太計較對錯，並不是一件好事！！！
想對男孩子們說，女孩子生氣的本質其實是在尋求「關注」，亦或是「缺乏安全感」。
解決問題的關鍵要讓你的女孩從心底裡感受到「安全」。
也許有人會問，對乙個女生來說，安全感真的那麼重要嗎？
答案是：重要，非常重要！！！
兩個人吵架後冷戰，都不想主動說話怎麼辦？
一顆丸子 還能吵架其實是一件好事啊，好好珍惜吧各位。我以前不太喜歡吵架，或者說，鬥嘴。直到經歷了很多次離別。有些再見說了之後是為了下一次再見倒數，而有些再見是說，我們再也見不到了。跟Z認識了快八年了，初高中都是同班同學，現在雖然不是乙個大學，但聯絡仍然斷不了。我們不知道吵了多少次架，每次吵架兩個人的...
情侶吵架兩個人都不願意退一步怎麼辦？
北棲 要看什麼事情吧。原則性問題的話，根本不是誰退一步的問題，而是兩個人商量著解決問題，時刻要記著不是你vs他，而是你們vs問題。如果是平時的小事情的話，誰退一步其實都沒差，男生如果有風度，就給彼此乙個台階下，女生比起堵悶氣，先撒個嬌把男生脾氣緩和了，再好好說話一般男生就會主動道歉的。還有就是，我見...
吵架後，兩個人冷戰了兩天，他也沒理我，我要把他刪了嗎？還是主動去理他？
豆豆 在你問他愛不愛你之前你就知道答案的 聊天記錄上看你跟他在一起 並沒有多大的安全感 看不看手機是一回事 知不知道密碼是另外一回事 你都說了那麼多了還說第二天再解釋？自己選擇你要繼續還是分開 因為都是你自己要承受的 若不是你 不知道你這兩年如何過來的，先抱抱，沒事的，會有人來愛你的，只是乙個密碼而...