1樓：麥子
接納孩子的情緒，擁抱孩子，讓他感受到你的愛一直都在！等他慢慢平靜下來，傾聽他的心聲，幫助他分析梳理，他會知道怎麼做的！切忌指責命令！
2樓：婷婷
你不要太急躁，把自己的心態調整好。你的壞情緒會影響孩子，給孩子多些關愛，多給鼓勵。等孩子情緒穩定下來，可以耐心的詢問孩子到底發生了什麼事情。幫孩子去處理。
3樓：大爆炸的螞蟻
彷彿看到了當年的我自己
高考前乙個月，我的心態壞到了極點
其實整個高中都是鬱鬱不得志的狀態，高考前乙個月，我已經無法去學校了，學習壓力大，被同學孤立，沒有朋友，家庭，都是壓在我身上的痛苦
三天兩天請假回家，摔書，哭，都是常態，每天早上照鏡子，我感覺如果能拿把刀，把我自己一點一點剖開就好了。雖然痛，但是我會很愉悅。
高考當然沒有考好，也許這就是真實的我的水平，畢竟能努力這件事本身，就是一種能力。
我現在在一所中等985讀書，大四了，再讓我來一遍，如果沒有現在的心態的話，我大概還是會陷入困境。我真的做不到啊，揹負著家裡人的殷殷期待和生活的重擔，在困境中能夠調節自我。
然而從高中到大學，一次次的挫折終於教會了我，這些都不重要。這句很多人開導我的時候都曾說過，但我始終不能相信且認同的話。在我忍受了一次次的最新的低谷後，終於懂了。
對於深度抑鬱的人來說，開導其實是沒有用的，如果開導能起作用，那麼你看過的每一步電影，品過的每一口酒，遇到的每乙個人，經歷的每一場挫折而後得到的經驗，豈不是都沒有意義了。
我想對你的孩子說，別急，你現在看的重於生命的，在歲月中都會變得無足輕重，你會慢慢的，慢慢的了解到，原來開心真的是最重要的事，你會遇到真正處的來的朋友，你終將會懂的人生的真諦。
你現在不是在原地踏步，我保證，真的不是，你現在邁的每一步都非常有意義，比你順風順水的時候還要有意義，即使你暫時看不到。
來啊，我騎摩托帶你，，一路風馳電掣，去聽聽海浪的聲音，去看看蔚藍的天，呼吸那純淨到淨化人心的空氣。
看，那晚霞多美，玩泥巴的孩子多快樂。
4樓：誠然
我上高三的時候很崩潰
課也聽不進去，每一分每一秒都特別難受
我請假了，爸爸來接的我。
在家呆了乙個星期，好多了
但落下了一學期的課
還好吧，壓抑的心情消失了。
如果她想回家的話讓她回吧。也許他已經快到邊緣了，拉她一把把
5樓：向隅
我是復讀生，今年山西的文科高考生，復旦大學。
以我個人的經歷來看，我贊成你給孩子請假，不過高三沒必要出去玩，在市裡面散散心就好了，高三壓力非常大，適當的調解是非常必要的。我在考前就請過一段時間假（那班主任死活不放我回）現在看來對我的發揮是挺有幫助的，請假那會兒二模完，我也就是太原市全市三百多名，最後高考全省大概三十吧，我覺得心態蠻重要的
6樓：
我高三後期經常想離開教室，但是忍住了，一直到大二上學期隔壁宿舍同班同學跳樓，下學期我出現抑鬱。感覺你我性格很像。向外界求助吧。找個適合的心理醫生。
7樓：活著更需要勇氣
帶她去更美好的地方看看讓她自己產生嚮往
8樓：啊啦勒
你要做的有且僅有三個字：支援她
最近在學習正面管教
正面管教的核心理念是：鼓勵和激發孩子內心的力量，去解決和改變生活中的問題。
所以看到你的問題，我認為你已經做到了乙個合格的媽媽該做的
首先、你女兒信任你、有問題找你訴說、說明你已經給到了她足夠的安全感
其次、她知道要通過獨處解決，而不是傷害自己，說明你對她進行了足夠的自我保護的教育以及自我調節能力
最後、你沒有過度反應、指手劃腳，而是來知乎求助，說明你也有足夠的素養，沒有辜負你女兒對你的信任
建議：在你目前的基礎上：
1.在她想說的時候，讓她多多的說出來、比如說：最近引起她難過的、最微不足道的小事都可以。
2.共情。舉例說明：如果媽媽在這種情況下、可能比你更崩潰、反應比你更糟糕
3.表達你的支援和信任。理解並支援她的決定，千萬不要評判她的任何做法，一定要相信她自己可以處理好的。加油哦
9樓：
你是孩子的依靠，千萬扛住，理解她，愛她，別傷害她。
就在不久前，我們這，初一女生，跳樓了，才初一乙個月。真的，別的都不重要，路還長。
別做後悔的事
10樓：[已重置]
孩子心理壓力，看到已經請假帶孩子疏導，是很明智的做法。
先了解孩子存在問題的原因，是否主要因為高三學業導致，如果是的正確指導孩子，告知孩子不要把分數看的太重要，保持積極的心態，去努力應對就好。
請假出門，換了環境，可以短暫緩解孩子的壓力，但是現實終究要面對的。所以正確疏導孩子心理是很重要的。
不要過多要求孩子，多聽聽孩子的聲音。讓孩子意識到，父母可以絕對信賴，絕對依賴。
才能及時關注到孩子，聽到孩子訴求後及時解決。
11樓：瀟雨
高三這個階段，沒有人壓力不大的。
我當年高中，讀的是台北第一志願的女子高中，還是資優班。照理說，這樣的班級，大家應該都很有天賦，不會覺得讀書多麼困難，對吧？
其實完全不是如此。在這樣的班級裡，因為周圍的人都很厲害，你會覺得不管你再怎麼努力，總有人走在你的前面。特別是到了高三，有人憂鬱，有人情緒崩潰，都是常有的事。
也常常聽到有人說自己很累，好像怎麼努力都沒有結果，撐不下去了等等。
這還是在台灣。在中國大陸，競爭更激烈，壓力應該會更大。
我是個特別心大的人，對任何事情都是樂觀過頭了，所以當年沒受多少考試壓力的苦。但即使是我，當時也認為，如果沒有考上我想讀的學校和科系，我的人生就徹底毀了。
我父母沒有要求我一定要考上哪個學校或科系，他們覺得讀書的態度最重要。但是高中年紀的孩子，對社會的認知很有限，想像不出來除了「考上名校」以外，人生還有什麼值得追求的事。於是考上名校就成了我當時人生中唯一想要的東西。
如果人生中唯一想要的東西卻沒能得到，對人的打擊是巨大的。哪怕別人覺得沒得到也沒什麼，自己也會過不去自己心理的關卡。幸好我得到了。
對於這樣的孩子，乙個辦法是，讓她看淡「讀名校」這件事的重要性。
我並不是提倡「讀書無用論」。如果是面對不想讀書，整天把「讀書無用論」掛在嘴邊的孩子，我會建議要用實際的例子來告訴他學歷的重要性。
但是對孩子要因材施教。對於太過看重「要讀名校」這件事，導致自己壓力太大的孩子，我就建議，多找一些「讀了名校，後來還是過得很落魄」的例子，和「學歷不怎麼樣，後來卻過得很好」的例子來跟她說。告訴她，決定未來在職場上、生活上過得好或不好的，主要並不是那張文憑，而是在大學時期和畢業後所做的一連串職涯選擇。
有什麼「讀了名校，後來還是過得很落魄」的例子呢我就是那個例子啊。興高采烈的考上了自己最想讀的學校和科系，然而高中畢業那年就是我人生的巔峰了，後來的人生只有一路走下坡。所以我一直覺得命運捉弄人，憤世嫉俗又自視甚高，於是在職場上更不討人喜歡了
如果我能穿越到過去，見到高三時期的我，我會告訴「她」，「你現在認為得不到的話一輩子就毀了的東西，其實連個屁都不是。未來的人生太長了，大學四年微不足道，你考試考得再好，都改變不了命運的」。
12樓：
必須讓孩子請假回來，陪她聊聊天，談談心，談談理想，如果有可能，請帶孩子去大城市旅行幾天，不要跟孩子說你養育她有多辛苦，讓孩子吃點忌廉，蛋糕類的甜食，也會讓人心情好
如果孩子愛運動，帶她去健身房出出汗，也可以排解情緒，孩子能這麼跟媽媽發訊息，她不是一天兩天情緒不好了，如果孩子抽菸，請不要拒絕否定她，或者帶她擼串喝點酒，放飛自我兩天
我十分理解你的女兒，我也有過你女兒的這種狀態，可惜我全家人都覺得誰抑鬱我也不會抑鬱，以至於我不得不自我療傷，我走了很多彎路，很多傷害，但是我父母完全不知情，還以為我很好
後來，我學會了抽菸，學生時代偷著抽
我工作之後獨自乙個人在異地租房子，每當我覺得我開始抑鬱的時候，我都把自己關在房間了，一根接一根的抽菸來緩解自己的心情緒
我偽裝樂觀積極向上了很多年，我認識我老公了之後，他特反感女人抽菸，因為抽菸我倆吵過很多架，我又開始偷著抽菸了
後來為了備孕為了生孩子，我不抽菸了
我的抑鬱在我懷孕生孩子以後徹底爆發了，產後抑鬱，我無時無刻不想著死於一場意外，我老公猜我可能精神出問題了，我實在無法緩解情緒的時候，我再次拿起煙，我老公又狠狠跟我吵架，哎，說這些沒用
先讓孩子回來吧
13樓：阿無
你家孩子和我高中的時候很像，我家也是單親，我媽帶著我很不容易，我高中的時候告訴過她一次，我覺得自己生病了，抑鬱了。她說小小年紀抑鬱啥？物質上我媽媽從來沒有委屈過我，甚至算得上優越。
但是高中的時候我就是崩潰了，我的大腦就像乙個壞掉的機器，時好時壞，我很多年之後才知道我當時是躁鬱症。
我每天無數次想到去死。死了多好啊，什麼也不用想了。我覺得一點也不喜歡這個世界，為什麼要把我生下來。我一點也不快樂，什麼都很無聊，
我坐在班裡，周圍的人都好充實，他們雖然有壓力但是他們很快樂的樣子。我覺得自己一無是處。
我也經歷了無數次的搬家，轉學。轉學八次，搬家六次。因為不停的轉學，我從很小的時候就要學會快速適應乙個新環境。
我慢慢麻木，甚至到後來班裡同學的名字我都懶得記了，因為我過不了多久肯定又要離開。
是哪件事催生我抑鬱的，我媽再婚了。那個叔叔婚前對我媽，對我，對我們的家人都好到極致，以至於搬進新家的第一天我就敏感的發現這個人的態度變了。新的家庭，又是新的學校。
我只能感受到麻木。
太無聊了。為什麼人這麼無聊。
可是我看到我媽我就不可能去死，我想過我就一輩子陪著她，不結婚不生孩子，一直陪伴她直到生命盡頭，我就自己結束我的生命。
這種抑鬱的狀態持續到我大學畢業之後。從遇到我老公開始，那種覺得什麼都很無聊的狀態神奇的消失了。我感覺到自己終於是活著的。
希望你能對你女兒多一些真正的，情感上的關懷。不要敷衍她的訴求，告訴她人生可以允許錯誤，告訴她這個世界上有很多有趣的事情等待著她去探索，告訴她無論最後的成績怎麼樣，對你來說其實並沒有那麼重要，告訴她你愛她，希望她快樂。
14樓：
回家休息加自學，暫時先離開學校吧。
心理問題是最重要的問題，高考反倒不是問題。
一本線暫時也足夠了。
孩子給自己的壓力太大，她需要明白，人的未來有太多選擇，高考不是唯一的路。名校也不是唯一的路。要考名校，光焦慮也沒意義。
而且要想照顧好媽媽，並不意味著，她要做乙個精英。因為精英是沒時間照顧媽媽的。
我感覺我有點崩潰了，心裡原諒不了自己，我該怎麼做？
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