1樓：瘋狂美西螈
小時候學芭蕾舞，第乙個動作老是下不去，老師直接坐我背上壓我，實在是真的疼的不行，最後芭蕾舞沒練好，我練出來了可以直接把老師拱翻的能力
2樓：
作為體前屈 -17在此
如果你不刻意的壓腿很難感受到自己和一般人有什麼區別甚至在某些方面還算是比較強的
比如力量專案
一分鐘俯臥撐45
引體向上 6個
跳遠 2公尺55
跑步 3分45 到3分55之間（主要是有沒有領跑）
3樓：Onlllyo
我覺得這個題簡直就是為我設的！！！
大學體測，坐位體前屈，用儀器測的內種，我我我，我夠不到那塊塑料板每個學期都要經歷一次這樣的尷尬
還有在操場上伸腿坐的時候，我的腿永遠伸不直啊，上半身和腿成不了九十度啊
都沒人信我小時候學過舞蹈好嗎
感覺柔韌性好的人都有一種神奇的能力。
4樓：溴石先生
初中有體育加試就因為體前驅沒有滿分，當時體育課他們都是因為千公尺八百不行都在跑，我在不停的壓腿，有回班主任過來溜達視察成績都在摸腳，看到我特費勁的摸腳，過來就是兩腳，我冏rz
5樓：夜雨
兩腿併攏坐在地上腰永遠不能挺直，腿分開沒有九十度；體育一直都還可以，但無法面對體前曲，記得一次體測，那個老師說，第一見女生是負數的，兩次之後還是負數，怕拖了女生後腿（並不），求著再試了一次，然後成績0.0（剛好碰到腳），體測分數不高，我始終覺得就是因為這體前曲。
6樓：eggcalm
我覺得這個真的有遺傳
我媽柔韌性差彎腰手碰不得地我也不行每次體育課別人輕鬆手觸地還能手肘觸地我使出吃奶的力氣也就腳踝吧我還是偷偷彎膝蓋的！
高中洗腳把腳抬到洗手台都要用手扶著有一次腳拿不下來了讓同學幫忙我同學笑傻了然後我被笑了整整三年
不過這個在我後來跑步得到改善跑前拉伸跑後拉伸當有一天我碰到地了我真的要喜極而泣了！
現在我和我媽在練瑜伽這遺傳就更明顯了
我們這很多母女一起來的一般媽媽柔韌性好女兒一定好媽媽柔韌性差的女兒也差
我和我媽就是後者orz
練到手上的動作優劣不明顯當要用到腿就不行了
像下犬式太痛苦了我們兩的腳跟就是觸不到地感覺筋都要斷了
還有乙個挺直背坐著張開腿別人都是一字形要不就大八形
我呢比「V」 還要再小一點腿張開點人就往後倒別說挺直背了我要兩手撐著身體才立的住
我媽同上
而有些柔韌性好的母女呢第一次來的啊分分鐘秒殺劈叉下腰軟的跟沒骨頭一樣羨慕ing
不過柔韌性多練習可以改善記住哦只能改善要像她們那樣是不可能的
心真的很累
7樓：大臉貓
我算是天生柔韌性差的，小時候剛開始學舞蹈的時候，老師就說我比別人的筋硬很多，所以每個小朋友都能下叉我卻只能卡在半空QAQ。直到大學再接觸舞蹈，更是悲劇T^T永遠是隊裡柔韌性最差的。和別人用一樣的時間壓筋卻沒有別人的效果。
而且只要一段時間不練，就覺得筋又硬回去了。所以，特別羨慕那些天生柔韌性好的人，覺得上天給了他們一項神奇的技能！
8樓：芭蕾芭蕾
小學的時候就下不去腰
每乙個舞蹈老師都對我嘆氣
一天不練，就好像沒學過跳舞
因為腰太硬了，做點翻腰還挺有力量的
趴橫叉中(>ω<*)
身體柔韌性非常差是怎樣一種體驗？
mmmerr 我就是！每年體測時坐位體前屈真的很丟臉，永遠是班裡女生倒數的 我告訴自己我一定是腿太長了。想知道怎麼改善一下柔韌性差還能學瑜伽嗎 我身體肌肉含量非常非常低 但是我還沒有遇見過比我更硬的女生練了乙個多月才能屈指碰觸地面 日常綁個馬尾的時間 抬臂拉扯感很強很酸 盤腿坐的時候大轉子疼得不行 ...
腰軟，身體柔韌性好是一種什麼樣的體驗？
ETHAN果仁 大家準備好！作為乙個從小就很！軟！的！男童鞋.沒錯，我自己木有練過 隨便下劈叉下腰的時候會受到女童鞋們滴愛戴 哎呀放錯了 齊洺康 腰部 腿部 身體四肢部位柔韌性好。對於自身的體驗應該有一下幾個方面 1 可以加大動作幅度，使動作舒展，動姿優美。2 幫助肌肉放鬆 高效的活動，有助於完成某...
擁有好的身體柔韌性是怎樣一種體驗？在不經過後天鍛鍊的前提下人體身體柔韌性差距有多大？
稻草人的涼水 天生很軟，從小到大沒有經過什麼訓練，最多運動後稍微拉伸一下，結果可以直接劈叉。初中的時候，同學看到我能劈叉覺得很吃驚，因為我那時候很胖。嗯，是個很軟的小胖妞。五六年沒試過劈叉，今天又試了一次，還是可以直接下去，非常輕鬆 作為學生的我表示柔韌性好最大的好處就是坐位體前屈可以保證次次滿分隨...