1樓：努力學習
瀉藥如果你最近確實煩躁不安並腦袋在胡思亂想的話，你確實需要靜靜了。
需要注意的是，是先心靜下來了腦子裡沒那麼多事了，腦子才會慢慢平和。
你要去找為什麼你腦子不停思考的原因，找到它，直面它，解決他。
2樓：細品香茗
靜心就像在繁華街道的轉角開一家咖啡店。
在來來往往的行人中，總有乙個會抽出自己的閒暇時光進來喝杯咖啡，然後透過落地窗的玻璃看那忙忙碌碌的人海。
店內暖橘色燈光靜靜照著櫃檯，散發出愜意的味道。
櫃檯內混合著咖啡豆和提拉公尺蘇的香氣，店門口的風鈴隨風發出悅耳的聲響。
靜心是一種享受
我樂意稱他為心情的放鬆
只有放鬆心情才能做好事
不然為什麼靜心不叫靜腦
竊以為與頭腦運作無關
3樓：剎那公子
不是。靜下來是為提高專注力，所謂心一境，亦所謂制心一處。
而專注力的提高，是為了讓思惟（如果思惟是指心識的話，所以您看，我用「惟」字——基於心田上的唯一境地）更敏捷更敏銳，進而不帶任何情緒判斷，冷靜而客觀地去觀察所緣物。
心不雜亂，靜下來——止。
如理思惟，如實觀照——觀。
上述過程就是佛門的止觀雙運，亦名定慧等執。
靜下來要知道為什麼靜，要不就導向外道枯木朽石的無想定了。
當然，這一切的前提是要有正見，正見即：無常無我。
願有所益！
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