1樓：椰子
其實中鋒可以不參與進攻，沒想到吧？
你只需要做兩件事：搶籃板、掩護隊友。
也是需要技巧的。搶籃板要學卡位（找前輩教教你唄），掩護要溝通好，什麼時候需要掩護。
其實呢，你也不一定要受中鋒這個名字限制你自己，你可以多點發掘一下自己哪方面比較有能力，如果你覺得自己可以出來投籃，那你就出來嘛，最重要是發揮作用。
要是你覺得自己太瘦弱，搶不到板，還要在裡面死磕，這才是反效果
2樓：會籃球嗎
你的目的是得分贏球！
1.不要盯著隊友手裡的球，多要觀察對手都在幹嘛，找空位！
2.如果對手都業餘，找到人少的空位，跑起來要球！
3.拿到球就投，不要運球！女生打球，球放地上就沒了！
4.投不進就搶！
贏球萬能定律，跑起來、多觀察、空位拿球就投！
3樓：學術小蟲
中鋒負責內線的得分和防守，在進攻環節可以在罰球線附近策應隊友，參與半場組織進攻，或者可以和對手打乙個擋拆戰術。防守環節可以選擇繞前防守，防止對方中鋒接球，或是內線卡位搶防守籃板。
4樓：河畔小舟
人站在球和對手之間靠近籃筐的位置，身體靠住對方，強側面朝球，用餘光和身體看住對位者，弱側面向對位人用餘光注意球的位置，適當的身體接觸注意對手重心變化，
沒注意是進攻，進攻的話簡單，中鋒內線落位，之後考慮利用移動或者隊友甩開防守人，或者自己做牆幫隊友形成空位，如果有不錯的中遠投還可以站在外線做炮台牽制對手，或者在弱側禁區潛伏伺機偷籃板，打法多樣，但要點就是找到空位獲得穩定的投籃機會，
5樓：5VWW
站她前面，用身體卡住位置，盡量不要讓她繞到你前面。你需要加強身體鍛鍊，接到球能護住，能傳出去。然後具備對抗後強行投籃的能力。
訓練腳步，在隊友投籃瞬間，一步繞到對方中鋒身後，繼續用身體卡位，保護好籃板。等以後運用純屬了，可以用相同的腳步配合隊友的反調傳球創造直接面對籃筐的機會。暫時先這些吧，慢慢來。
基本功也跟著練哈。再有50體重有點輕了，可以嘗試增加一點肌肉量
大一的時候，你在幹什麼？大一的時候，應該幹什麼？
kekebanban 作為乙個即將畢業的學生來講，面對眼前的種種煩惱，真的很後悔大一大二沒有好好提公升自己。1.大一大二請多接觸同學，不止自己班裡的，還有院裡的，校裡的，多參與活動，院學生組織，校學生組織，等你接觸了，你就會在內心產生對比，你就會發現，哇塞，和我志趣相投的人這麼多，哇塞，原來優秀的人...
在無聊的時候都在幹什麼？
不道 上課摸魚來回答 就坐在我旁邊的人，本來玩手機被老師看到了，現在也不想聽課，玩了一會手把自己逗樂了開始玩自己抽屜裡的書包，具體就是砸一會桌子砸書包，大概實在給自己打節奏吧 高劍鋒 抽菸，想為什麼會無聊。應該找點什麼做脫離這個狀態。在腦海中模擬各種行動。在增加每種方案突發狀況。突發狀況應對方案。如...
農民在沒事的時候都幹什麼？
情繫黃土 農民一年四季都很忙的了，真正不忙的時候應該是冬天的時候，不忙的時候基本會在鄰里轉轉，打打小牌。生活比較單調，但是他們已經習慣這樣的單調。我是乙個農民我自豪，靠自己的勤勞致富。 如果你指的沒事是指非農忙，那麼很簡單，出去幹勞務打工掙錢去了。在我們那裡，不老不病不帶孩子的農民如果 沒事的時候 ...