1樓：啊哦鵝一烏魚
不曬太陽，吃再多vd喝再多牛奶也不能被人體吸收。防曬肯定是要防曬的，但是就不怕骨質疏鬆別人還在跳廣場舞鍛鍊身體你卻要擔驚受怕摔一下就骨折嗎…
2樓：那只日山小熊
話說我不反對防曬，我倒也是防曬愛好者：堅持每天塗防曬霜（這樣可以偷懶加個散粉省去底妝嘿嘿）；夏天出門一般都要穿防曬服；夏季很少穿短褲短裙（倒也不全是因為怕曬，還有我覺得穿的少很麻煩，我會很不自在…害怕蚊子咬oh no）
但我不會因為怕曬黑而放棄享受美景，因為怕曬而放棄工作，因為防曬而影響自己正常的生活。
防曬是很重要，白是很美，美也很重要。但總有比那些更重要的事情等著你去做，不是讓你放棄追求美，而是適可而止，別給自己帶來困擾施加更多壓力好嗎？
3樓：沙漠乾皮
防曬是必要的不防曬的後果是嚴重的
但平時出門塗好防曬就夠了尤其物理防曬只要沒出太多汗擦拭什麼的破壞到都不用補塗或者區域性補就好加個帽子或者傘更完美出去旅遊大不了上個養蜂人帽！緻密不透光的布料完全可以防護到位不用擔心的！夏天不想塗身上長袖長褲冰袖就夠室內塗了防曬的話更不用虛了 spf30pa+++的就夠用！
真的不用太過擔心倒是在防曬的同時要作好保濕打底同樣重要
4樓：月月鳥啾啾啾
我覺得小姐姐你有一些過度了呢，雖然防曬工作很重要，但是人也是需要曬一曬太陽的，不管是生理上還是心理上都有這個需求。
愛美不想變黑這個當然可以理解，不過也需要把握好乙個適度哈，在家裡有時候真的不用塗防曬霜的。我只有出門才會根據當天天氣、露天停留時間等選擇不同spf值的防曬和不同的補噴霧次數呢。
希望可以幫到你啦。
5樓：僅供參考qwmf
我覺得，真正讓你出現這樣的事情，本身其實乙個很全面的東西。
我給你講講，為什麼你之所以會出現這種情況，或者說出現抑鬱或者焦慮的狀態，不知道你能不能聽懂。
乙個人，出現某種行為，或者心裡上面的狀態，不叫問題哦。那是乙個非常全面，和一種很多發生的事情組合在一起的事，而大部分的人容易產生一種：到底是什麼造成我的問題，其實事實上應該是：
是什麼組成我變成今天這個樣子？
看到你所寫的東西，我最大的感受是，你在顧及，其實這很像是討好型人格，這樣的人基本上就是因為過於顧及別人的感受，往往是小時候被父母忽略感受，再加上為了生存再去，所以被掠奪了作為個體生物的發言權，說白了，就是需要聽別人的才能活，那麼記住這裡很重要：你是真正遇到過這樣的危險。不然你不會出現這樣的反應和行為。
人是一種交織而成的生物，思維影響心情和情緒，而情緒反過來驗證思維，很難說是哪個先來的。所以人想改變也非常困難，大部分人都是想找到乙個東西，然後根據這個規律，進行變化，但實際上這樣做反而加重了你的問題。
每個人，都有不一樣的經歷，所以出現了不一樣的狀態。而這種狀態的存在本身，一定會有一種對應的感覺，而這種感覺的感受和你大腦給你的訊號是否一致，是否是你真正所希望擁有的，這裡面或許有你想象的。所以，這很難說你對於你自己到底是什麼樣子的看法。
我和你說這些。看似好像不著邊際，實際上已經把能說全都說了。因為你真正需要為止努力的是你要改變你的思維模式，擴大和轉化你的思想，但是這樣的行為，只有你自己才能做，所以怎麼做，如何做，這都看你。
6樓：
我是因為天生白，但是很容易曬黑，就一直悶家裡防止被Sunny照到，就能一直白了。出門必抹防曬。
為的是一直維持讓人驚嘆的冷調一白膚色。其實有點累。
7樓：機智的婷姐
偶爾曬一下沒事的啦，一些人說的像曬一下會死一樣，，看一半就猜出題主應該有啥心理疾病，放鬆放鬆，沒那麼嚴重，我自己平時陰天不塗，平常就隨便塗層防曬不打傘，到太陽實在是把我閃瞎了才打一下，房間關窗簾是不存在的，必須要亮堂堂阿，但我比同齡人看上去要年輕，騙你是狗，可能是因為我作息規律
8樓：喵茨比
防曬保持膚白，我所求也享受日間活動，亦我所求也。兩利相權取其重兩害相權取其輕。你可以享受日間活動，與此同時做盡最大程度的防曬，這個答案是不是挺兩全其美的。
一切以你的意志為轉移，重要的是別讓執念蒙蔽了心。如果執著於乙個行動不問意義，那就變成了偏執。開始思考這個問題本身就是件好事
9樓：MomentFlexibleTS
美白其實是由基因決定的，每個人的美白都是有個極限的就是他天生的膚色。我想說你都這樣了還不算白只能說不算黑，說明你天生就不是白皮，那你還這麼辛苦幹什麼（講真如果我跟題主一樣這樣的措施在防曬我可能已經可以稱得上雪白了23333）？？？你不覺得這已經嚴重影響了你的生活？
不要把自己活得像吸血鬼一樣吧。說實話我覺得樓主已經病態建議看一下心理醫生是對你有幫助的辦法真的
10樓：檸檬青的更好吃
真的不需要這樣吧，畢竟Sunny可以帶來愉悅的心情和更將康的身體。
我已經算周圍特別重視防曬的了。365天全年防曬，spf50。即使在家也認真塗裸露出來的地方。
夏秋外出一定做好硬防曬。但是其他季節就一般。因為上班全程地鐵，下班太陽已經快下山，就出地鐵那一會。
還有我能感覺到適度的曬太陽能有效預防感冒和我偶爾會發的鼻炎，也可以排遣突然的心情低落。何況，我們不用補鈣，但我們需要維生素D。
白是為了美，但快樂健康和美要一起才行。
11樓：陳某某
題主你的不快樂不是來自於見不到曬不到太陽，而是來自於你的焦慮，你對曬黑的焦慮，你對防曬的信奉以及貫徹防曬之後得不到任何滿足的空虛
就像厭食症患者，減到80斤，70斤，60斤就會快樂嗎。他們永遠在焦慮。
畢竟。人生有那麼多讓人充實，讓人快樂的事情，而防曬，肯定不是其中一件希望題主能看開能快樂
即使今天忘了防曬，也欣然迎接明媚的Sunny筆芯
12樓：大同
雖然說每個人都是孤島，但沒有人真的願意活成孤島。
你把自己包裹的那麼嚴嚴實實，與周圍那麼格格不入，就算再白又如何呢，誰來欣賞呢？那你的白又有何意義呢？
稍微注重防曬是應該的，但凡事皆有度，過猶不及！
像我如果一天都沒怎麼出去，那我傍晚是必然要出去曬曬太陽的，夕陽無限好！曬曬身上的霉氣，感受大自然的清新。就像今天中午我還站在了陽台曬了幾分鐘的太陽呢！
通過你的描述，我覺得你已經發展成了心理上的一種怕曬怕光的強迫症了，你需要迫切的去看心理醫生了！
13樓：「已登出」
每個人都會老，每個人都會死，那一天終會到來，任何人都無法抗拒，但是不要在恐懼焦慮痛苦中等待那天呀。
你的焦慮抑鬱情緒問題，需要諮詢下心理醫生。
做人嘛，最重要的是開心啦，吃點巧克力吧。
14樓：
我也有防曬焦慮，出門不塗防曬霜總感覺很煩躁，有一次回老家忘記帶了，我媽有沒有，然後我老公開車帶我去朋友家抹了防曬霜，心情瞬間好了。呵呵，其實每天防曬真的很重要，就好像真皮沙發一樣，你不保護每天坐，坐髒了再擦擦洗洗，很快就會壞或者舊的
15樓：打牌狂魔胡適之
我在微博上見過乙個人說自己陰天都打傘，還有我同學，怕曬黑夏天都是長袖長褲，就差戴圍脖了……
不過捂那來嚴實到底有什麼用呢，是大白胳膊大白腿，問題是除了自己誰會看啊？該好好享受Sunny的時候就享受，曬一點又不會得病，倒是老不見太陽的話小心缺鈣啊
16樓：naraoo
通俗的來說你這叫見光死，跟曾經的我一樣，寧可熱死，也不曬死，出門如果沒打傘，絕對不暴露在Sunny下，就是幾步路也要老公把車開到我面前，絕不走過去，後來是什麼戰勝了我呢？是懶......
不記得多少年後的夏天，一夏天幾乎沒怎麼出門，有幾次著急出門什麼防護措施也沒做.後來懶癌戰勝了一切.....
17樓：
我也一直防曬啊
一直堅持硬防曬+VC精華+防曬霜
在室內也要拉好窗簾
如果不必要就不會選擇白天出門
但我並沒有覺得有什麼不好啊
畢竟我很享受每天照鏡子時
看到自己清透白皙的肌膚
的那種滿足感
很享受別人艷羨的目光
這樣想想
就堅持防曬這件小事
有什麼不能接受的嗎
從乙個小黑妹
到經常在第一次見面的時候
被誇你好白啊
已經堅持防曬三四年了
並不覺得會抑鬱
如果答主真的感到抑鬱
最好還是諮詢一下心理醫生
18樓：小金金愛睡覺
根據題主的描述，初步斷定題主患上了白化病。
日曬後易發生曬斑和各種光感性皮炎。並可發生基底細胞癌或鱗狀細胞癌。眼部由於色素缺乏，虹膜為粉紅或淡藍色，常有畏光、流淚、眼球震顫及散光等症狀。
19樓：
其實，你不如試著少玩手機少看電腦，親測乙個多月氣色好很多。。倒不是說手機對人危害有多大，只是會為你省下更多時間，作息也會規律很多，人也不會經常焦慮。。
20樓：呆呆以呆以呆呆
老一輩人有這麼個習慣，買回的真皮沙發，很貴，於是做了個奇醜的花布套罩上。
我奇怪，這跟買個布沙發有什麼區別？
有區別，自己知道底下是真皮的。
所以麼，就看你要面子還是要裡子了。
最虧的是真皮沙發坐塌了得換了，丟掉的時候皮子還是好好的，可惜你一次也沒享受過它的觸感。
21樓：月如玦
曾經跟你一樣一樣的~由於城市小，加之四川本來就常是陰天。周圍的人當我得病似的~一般這邊都是得流感才戴口罩。還得了個綽號~裝在套子裡的人~不過我自己倒是甘之如飴。
直到有了孩子，娃出生時黃疸有點點高，醫生讓多曬太陽~於是我大冬天的戴著寬沿帽和口罩帶娃曬太陽，結果想親一下寶寶都下不了嘴！路人當我偷小孩似的~後來就慢慢放棄了，現在沒發現黑了啊老了啊啥的~甚至抽筋都沒以前嚴重了似的~
不過日常防曬要做還是，夏天除了擦防曬還要打傘~其他就省略了，Sunny是個好東西~~多曬太陽心情會好
22樓：Dr.Jane
焦慮產生的氧自由基會更快的導致衰老！防曬要是一種自我選擇生活方式，而不是強加的生活枷鎖！除了光老化，自然界還有很多方式讓我們老去，比如我天zuo的，12:50還在刷知乎。
23樓：汙寶
小時候用鐵質鉛筆盒，方方正正裡面是雪白的
用鉛筆比較多放在筆盒裡很容易留下印子，很難擦除。然後很多細心的小姑娘會墊上一層紙巾，我試了，試了一天，鉛筆盒果然很乾淨。晚上拿下來的時候我在想……可是這麼乾淨有什麼用，它都不會被人看到……我就再也沒有墊過紙巾
不是說防曬不好，是沒必要這麼誇張
不過我幾乎每天防曬 ♂
我住頂樓，偶爾出門拿快遞拿外賣，去陽台曬個衣服什麼的，所以我即使呆寢室我還會塗一層大寶
出門打傘戴帽子戴口罩
其他遮不到就算了，我想舒服美麗地過這個夏天安心地享受Sunny
白天不出門主要還是因為太熱了
24樓：2400
我也很害怕太陽，出門必須防曬霜口罩太陽傘，如果太陽特別大會加上墨鏡和長袖，在自己家裡窗簾必須拉上，白天黑夜分不清楚~~真是太幸福啦，但是一回到學校就不可避免了，宿舍裡我的位置常年Sunny普照，床頭有個日光燈日夜不歇，我只好裝上深色的床簾躲床上，平時上課離窗戶近的話我會特別難受，一些Sunny下的活動可以的話我都會選擇不參加，晚上我還是會出門的，現在我坐在敞亮！的教室裡回答問題，不得不說有光我會很焦慮的……特別重要的場合我還是會和大家一樣擁抱太陽的！_
防曬的話還是看個人，如果為了防曬長時間悶在家裡確實容易抑鬱，我今年心態好多啦，白天可以武裝好了去一些幾乎沒太陽的地方玩，或者在家裡找一些感興趣的事情做，晚上出去走走囤點糧，盡量充實一點，偶爾曬個一會會太陽確實沒什麼事，做好曬後修復，不過我心裡還是會很生氣的。
這算不算是自私
小九別貪吃 這問題特別常見，你無法說別人自私。只能說這個室友沒有自覺，你們完全可以提醒她一下，以後收拾完要關燈，這件事也就解決了。當然，如果她以後還不關燈，這種情況就另說。至於你說的另外乙個室友在穿衣服，她就把燈關上了。更大的可能性是她沒注意到，宿舍裡 沒有誰會愚蠢到表面對另外乙個人充滿惡意，最後惹...
《爐石傳說》牧師的思維竊取算不算過牌？
Fizz 不算，比如你用法師對戰，局面不佳，你想在十費出薩隆來一波奇蹟，你可以使用奧數智慧型來進行抽牌，這樣抽牌越多，後面得到薩隆的概率就更高，或者說可能打出奧術智慧型了就拿到了薩隆。牧師的思維竊取更多的是補卡，卡差之類的，畢竟很多卡可以一卡打兩。 Amazing 新卡從對面的牌庫複製3張到你的手牌...
這算不算干涉孩子太多？
張大慫son 哥g 其實無論如何對父母的方式或行為不滿，只要多愛他們一點，心裡想著算了我愛你們多包容你們一點 就像愛自己的男女朋友那樣，即使多方錯了也能包容的那種愛。希望年輕的朋友看到這句話，聽我的以後就不會後悔。相比爸媽給我們的愛，我們愛他們愛的太少了 小安的寂寞天堂 如果發生在高考前，這個不算干...