1樓：櫻花的風誓
不要太功利了，遊戲是用來放鬆的，哪怕他帶有一定的難度（肝，難），那也是要為了成功完成後的成就感.喜悅感服務的，過度了就推薦先歇歇
2樓：Dafan
看個書就非得想學到點什麼，看個電影就非得不錯過每乙個細節，玩個遊戲就非得通關不可...
不是打通關才叫打遊戲，不是記住書中的金句才叫看過書。
不是每件事情都需要結果的，有些事情只需要取悅自己就夠了。
生活就夠累了，何必還自己給自己設KPI呢？
別忘記了你做這些的本質是什麼。本質上是在娛樂，在放鬆。
合理的娛樂放鬆的時候，請盡情沉浸陶醉放飛自我。
以下是我自己發散的思維，經典胡言亂語。
跟強迫症真沒關係，不然你想想為什麼工作、學習你沒有如此的「強迫症」？（如果有，是我冒犯）
因為在工作、學習的時候，你覺得自己在做「正事」，你很安心。
相反，看長篇動畫你覺得頹廢，玩遊戲覺得愧疚，是你內心覺得自己在浪費時間，但又並不想著手做正事，你只是順著自己的慣性（惰性）完成了後續的遊戲或劇集，所謂的越焦慮越拖延。
真正該強迫的是，當你感到不安/愧疚的時候，強迫自己去做讓自己安心的事情。
這也是為什麼，只要遊戲時間一長，劇集一長，你就感到壓力。
大家小時候應該都有過這樣的經歷。
寒暑假作業沒做完的時候，玩著總覺得不太舒暢。一旦做完了，那玩的是無比暢快。
如果選擇拖著不寫，那越玩就越焦慮，並且隨著慣性，一般也會拖到最後兩天才動筆。
遊戲時間一長就變成了你的壓力，那麼先把壓力解決掉好嗎？
停下遊戲（引起焦慮的源頭），做你認為的正事（帶來壓力的源頭）。
安排好，解決好，再來玩遊戲，這個時候，是bonus time，是對你自己的獎勵時間。
如果題主你非常自律，自我調節也很好，那就跳回我開始說的那條。
3樓：更上層樓
興趣是第一老師，如你只把玩遊戲做為休閒娛樂，感到玩起來有壓力那就換乙個好玩的或放棄這款遊戲；如果你是以玩遊戲為謀生手段的，用來掙錢吃飯的，覺得有壓力也正常，那只有克服一下，調整一下心情，休息一下養養精神再戰，但如果壓力還不能緩解那就換款遊戲改變一下，如果因遊戲這個職業壓力而抑鬱了，那就不值了，建議你換個職業吧！
4樓：綾乃
其實反過來從另乙個角度去思考，遊戲沒有改變，是不是改變的是你自己呢？
重點是遊戲體驗！重點是遊戲體驗！重點是遊戲體驗！
當年齡上公升以後明顯感覺時間開始碎片化。沒有一整段時間可以完整打遊戲這才是問題的關鍵吧。沒有人能說遊戲是一無是處的東西和存在。
閒暇時間總歸會有空撿起來玩一玩，過一段時間以後就不會再玩了。
所要的體驗到底是什麼呢？
想明白這一點或許會輕鬆很多。
我難以感同身受，我只能說說自己的看法啦。我對於遊戲的態度就是消遣工具佔據主導，就和逛街，購物一樣是一種體驗感占比很高的行為。經常打網遊，就比如前一段時間，FF14出新零式版本，很迫切的想要裝備畢業，之後又索然無味。
目的在於享受過程或者結果，而並不是持續的去追求乙個過程。在遊戲內沒有訴求，沒有目標以後我就很自然的拋棄了它，轉頭去玩一些其他的遊戲了。
當然生活並不全是遊戲，也可能跟個人有關。我個人的訴求太多了，經常就會去做某一件事並且沉迷一段時間，完成以後變得索然無味了就會停止我的某一項訴求。當然我很分得清工作學習和個人愛好之間的乙個衡量標準。
有沒有乙個明確的工作目標，生活定位，空閒時間的安排，這是我經常會去考慮和計畫的內容。雖然也經常面臨各種破產，但是總歸有個規劃自己也會舒服很多呢。
這是個人看法_(:з」∠)_
5樓：風乄雲
玩遊戲就是為了快樂開心，當它變成了壓力，它就不是遊戲了，是負擔。不想怎麼累就把遊戲放下，放棄你之前在遊戲裡面的所以榮譽，這樣你就輕鬆了。
6樓：路啊烊
遊戲本身是娛樂，是讓我們放鬆的一種手段，如果你不是有特殊的要求，可以適當的放一放，不要去攀比遊戲的段位，裝備等，那只是虛無縹緲的資料而已，資料是不可靠的，隨時可能消失的，如果你已經投入了大量的時間和金錢，你現在就不要太過於奢求怎麼才能回本，應該想如何止損，不要繼續投入更多的時間與金錢，這樣才不會讓娛樂變成壓力
7樓：小景小哥
首先你指的壓力是哪一方面？遊戲帶不給你壓力（除了對手太強自己太菜或自己過度氪金），帶給你壓力的只有家庭，學業，工作等等，所以遊戲本沒有錯，錯的是玩遊戲的人沒有合理安排
8樓：噓zZ
9樓：王欣
放棄，對就是放棄，我說的這個放棄是準確來講是忘記，當你在遊戲裡的獲得感越來越少時就證明這個有對你來講沒有意義了，而遊戲慢慢變成壓力是這個問題的初步體現，相信我，你會慢慢討厭這個遊戲並去尋找下乙個遊戲或者其他事情作為自己的快樂源泉。
10樓：若寒兒
我最近也這樣，但我適應力強很快就調整好了。
不是遊戲變成壓力，只是你自己沒動力了而已，想想小時候，什麼條件不是一樣肝？為何現在條件好了不行了？遊戲只是你的工具，你自然只想通關就行，如果你把遊戲回歸本質，只是娛樂，那麼你就會發現，遊戲很好。
不然自動存檔是為了什麼？
11樓：迎風布陣
12樓：傳奇幻
兄弟你被遊戲pua了，越玩越難受，越難受越想玩，錢也沒少充吧？現在的遊戲都是老渣男了，故意拖節奏，故意搞心態，然後你就充錢了。解決辦法，我也幫不了你，只能幫你了解一下現在遊戲的現狀，現在的遊戲不是遊戲是賺錢工具，最近我又下了手機版的孤膽槍手，雖然我玩過好幾遍了，無聊的時候我還是會去玩一次，這才是遊戲吧。
13樓：村上狂鼠
首先先放下遊戲，洗個澡，刮刮鬍子，推開房間門，走出去
我曾經也有段時間沉迷遊戲，不管是網路遊戲（lol），還是單機gta5，大鏢客之類的，都會近乎瘋狂的沉迷其中，但消停後心裡會茫然寂寞，也有點類似你現在的情況，帶點強迫性的玩遊戲。
祝福你早日走出困境
14樓：漠然
其實，心理醫生對於我們來說不是陌生的。我們需要這樣乙個在生活中為我們解決問題，開拓心裡環境的人。內部環境不可改變時，試著尋找外界的支援，可以更快的、更有效的解決問題。
15樓：落葉歸根
玩遊戲…別讓遊戲玩你…玩遊戲就是為了放鬆心情，如果不能放鬆心情，那你不如幹點其他的事，但你這種情況我覺得吧…可以跟朋友一起玩玩遊戲…是不是乙個人玩遊戲玩的有些疲累了，產生了審美疲勞？玩點聯機coop類遊戲，或者是party類遊戲吧，多找點朋友一起來，可能會有所緩解？
16樓：沒有風的夜
遊戲，玩到後面其實就是一種逃避現實的生活方式，隨著年齡增長這個感覺越來越強烈。
說一下我自己這麼多年來的感悟吧，曾經我也是乙個重度遊戲患者，從剛上學開始到現在工作六七年，期間各種型別的遊戲都嘗試過。題主說的這麼感覺我現在越來越強烈，以前的我把遊戲當成興趣愛好，一天不玩就感覺會少點什麼，哪怕玩一會也感覺很開心，我喜歡在不同的遊戲裡扮演不同的人，在不同的劇情裡感嘆人物的經歷。但是現在結婚後，每天的遊戲時間變少了，關注的東西越來越多了。
重點是，雖然時間變少了，但是我對遊戲的興趣卻絲毫不減。每當新的遊戲出來後，我任然很興奮，能第一時間擁有並玩到它成為我的目標，我覺得我有一種佔有慾，購買、開啟、遊玩並樂在其中，對於乙個愛玩遊戲的我是一種享受。
就想題主所說的，再好的遊戲玩過一點時間後，就懶得再開啟了，總是有始無終，有時候我害怕開啟一款玩過的遊戲，尤其是玩到一半但是沒有通關。其實玩遊戲就是在逃避現實，遊戲中可以扮演不同的角色，體驗不同的人生，生活中面對的總是困惑和煩惱，虛擬和現實來回切換。我覺得遊戲作為消遣方式，喜歡看上一款遊戲就買，買了就體驗，無論最後通關與否，只要它能帶給你一段時間的愉快時光就夠了，遊戲體驗只是針對你自己當時的感受，在那瞬間你獲得滿足感了，這就值得了。
你覺得你玩到什麼地步就不想玩了或者不感興趣了就停下。
17樓：
跟做事一樣，想要做好一件事就要遮蔽大多數人的干擾，每個人都有不同的想法，忠於自己才是最好的，沒有人能幫你做選擇。
當我刻意不去關注遊戲資訊，什麼熱門遊戲、優惠打折，遮蔽外面的干擾，現在的我隨便開啟一款遊戲玩起來也津津有味。
18樓：守一座空城
原地退遊。我就是這麼做的，從今年5月開始玩乙個遊戲，現在每天都跟做任務似的需要上線去做好多事。前幾天我直接逼了自己一把，原地退遊，把遊戲內資源都送給了盟友。
用小號把自己基地打飛了。剛開始幾天有些不適應，現在好多了。
19樓：對面飛彈打過來了呀
強迫症啊，你不光玩遊戲有壓力，你幹別的一樣有壓力～～
遊戲就是消遣，抓住這個重點，其餘一切和這個衝突的都不要！玩累了就換乙個，換一種，或者乾脆搞點別的～～
玩一半怕以後接不上的問題，你可以做筆記啊，邊玩邊寫，我有時候寫的文件和攻略差不多
室友把宿舍變成了網咖怎麼辦？
TT騰 一，把已經變成網咖的宿舍當成網咖，一起鹹魚唄！二，把已經變成網咖的當成圖書館。你可以和室友做溝通，我相信會有那種溝通後收斂的人，當然也有例外，實在不行可以選擇去圖書館呀，我同學就是大一大二屬於影響別人的，後面被影響，但是並不耽誤他進步，要學校宿舍帶不下去，去圖書館，外面租房子。但是，千萬別成...
從好兄弟變成了我的男朋友很尷尬怎麼辦？
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好朋友變成了最討厭的樣子怎麼辦？
十里故請歡 如果你非常非常在意這個朋友，你可以選擇適當的去跟他講一講，看你能不能改變他。如果改變不了的話，你還想跟他相處的話就表面上相處就行了，畢竟他已經變成了你討厭的樣子，每個人其實也是不想和討厭的人相處吧。如果你實在受不了的話就可以選擇有些事慢慢遠離他不與他相處。這種事得看每個人的心態是怎麼樣的...