1樓：風中追風
你的努力
也許有人會譏諷你的執著
也許不會有人讀懂
在別人眼裡你也許是小丑
在自己心中你就是國王
為夢想努力為自己堅持
為家人拼搏是我們的責任
2樓：自由的雲
閱讀，是乙個很好的方式，腹有詩書氣自華。
經歷、閱歷，想要提公升自己這個是必經之路，只要經歷的夠多，遇到的人和事夠多，自己就越強大、歷經萬般紅塵劫，猶如涼風輕拂面！
3樓：思想者 聞蘇
很簡單，就是選擇精神生活。不要沉迷於物質世俗世界。精神生活，最首要的就是讀書生活，讀一流的書，看一流的文章。
人類的精神寶庫全部在書籍裡，這裡有呼吸在奧林巴斯山上的偉大的空氣，就是世界名著。讀偉大作家的作品，你的精神就能提公升到同樣的高度，雖然只是一會兒。但誰知道呢？
因為你的精神可以在此完成一次精神上的偉大飛躍，這個飛躍，人類群體是做不到的，只有人類的個體才能有例外。更詳細的解說你可以看我的文章《讀書的意義》：哲人之石：
讀書的意義
4樓：桃源閒客
竊以為不論什麼時候的年輕人，都存在不斷豐富精神和內涵、提高修養的需求，應該不屬於當代年輕人的專利哈！
具體到該如何操作，應該是大體類同，細分則因人而異比較妥當。下面分開來說：
一、人的精神需要養護才能更加豐富
所謂精神大概說得就是人的精氣神，通常習慣與面貌連起來用，即精神面貌。說明這個東東不是什麼看不見摸不著的意識範疇，而是表現在外能讓人感覺到的東西。
我們平時所說的氣質大概也是這樣，只是與精神稍有不同，精神在明，氣質在暗。
精神可用五情的方式來表現，即喜、怒、哀、憂、思。人要是開心、高興，那就說是精神狀態好；要是怒、哀、憂，則顯然是精神不濟。
若是不喜不怒而是陷入沉思，那就屬於精氣神內斂，從外表是看不出什麼精神來的。
這些說明了精神是溢於言表的一種外顯狀態，依附於人的體表之上，猶如皮上之毛。須知「皮之不存，毛之焉附?」
要想使你的精神之毛始終光亮如新，首先得有乙個強健的體質，這又涉及到諸如營養、鍛鍊、飲食、作息規律等多方面的保養問題，也就是說人的精神需要養護才能顯得更加豐富。
人的精神有無高低之分? 我想也應該是有的。像那種情緒控制不住而任由自然迸發的狀態，大概可歸於低端的精神層面。
如《潛伏》中餘則成那種隨時都得能控制住自己情緒的精神狀況，還不能讓人看出有假的痕跡，就應該屬於高階的了。
二、人的內在涵養是滋生精神的根基土壤
人的涵養包含的內容就很多了，諸如讀書所知，經歷所識，經驗、教訓的積累，各種能力的掌握等。所謂的修養，大致就是這些內容不斷豐富的過程。
乙個人的修養越高，其自信心也會越強，其精神氣質同樣會隨之昇華，從而顯得更加飽滿。反之，則會萎靡不振。
又該如何來提公升自己的涵養呢? 有人說讀萬卷書行萬里路。話雖不錯，可對大多數人來講，這就像是水中月、鏡中花，只能看不能摸。
具體的還是自我量身定製比較好，揚長避短，通過查漏補缺，不斷進行完善和豐富。這些技術層面的東西，可以因人而異。
具有普適意義的應在於人生格局的建立，所有的修行，都在乙個人所建立的格局之內。
如果一天到晚只想著自己那一畝三分地，老婆孩子熱炕頭，那麼你的涵養能耐大概也就是能把地里的糧食產量提高一些，讓老婆孩子多開心一些罷了。
若是心懷四海，放眼天下，將大目標分成若干小任務，分期分階段逐步去完成。砥礪前行，絕不止步。
那樣的話，你的涵養修行，應該會在不知不覺中不斷突破自我。終有一天你或許會突然發現，原來那麼多高不可攀的山峰，不知何時已通通掉落在自己的腳下了。
若有人果真能如此，那就可喜可賀了。話盡於此，不妥之處請海涵。
5樓：當代小范蠡
讀萬卷書和行萬里路
每乙個成本都很高
前者是時間後者是時間和金錢資源。
還有乙個更好的辦法。
找乙個專業的有能力的人在他的優勢領域裡帶你的劣勢領域。
6樓：風雲
讀書～～腹有書卷氣自華！
運動～～運動可以強筋健骨，更可以塑造內心！
社交～～接觸不同的人，與不同的心靈交匯碰撞！
旅遊～～領略大千世界的美好，開闊自己的眼界。
樹立遠大的理想！引領你的內心不斷前行！
7樓：詞窮
看書（豐富大腦）
運動（鍛鍊身心）
忌：長時間刷某音、某手等麻木自己的平台。看看就可以了，不必當真，人在演你在看，信了你就輸了~ 先說這麼多，這兩點堅持下來再看和現在的區別。
8樓：踏浪細沙
能夠豐富你的精神和內涵修養的，一定是那些對你影響最為深遠的建議可以在知乎上搜尋：
對你影響最大的10本書
對你影響最大的10部電影
對你影響最大的10個道理
這些內容並不需要你全盤接收，你可以在看過之後構建心中的Top10列表這些對你影響最大的作品，其實是你的一面鏡子，你會更加知道自己想成為什麼人，想追求什麼樣的生活
然後就是不斷地規劃、實踐，涉獵更多作品，構建起豐富你精神和內涵修養的PDCA迴圈
9樓：何振天
多關心關心新聞時事吧，起碼跟別人聊天的時候有點話題，也知道現在每天都在發生著些什麼事，我覺得這樣挺好的。可能有些事跟自己的工作學習沒關係，但多了解點總不是壞處是吧。目前，我在學習大資料這塊，不是說這塊對我工作有什麼益處，只是我覺得這種思維挺有意思的。
10樓：予愛
所謂精神，古文藏於心，露於眼，而你要豐富自己的精神，不正是要練心嘛
談吐於修養，智慧型與意見都來自古人的經驗以及自己的經歷
既然談精神就多看書,豐富內心，修養，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數！
11樓：蕁麻疹男孩
我有乙個備忘錄，記錄我每天遇見過映像深刻的事或人物，我每天晚上都要看一遍，我可以通過日期回顧我乙個月有哪幾天沒活動，或是哪幾天過於活躍，日記是記錄每天的事，我記錄的是最深刻的事。
這是我，但如果讓我說當代年輕人如何豐富精神思想，我沒有資格，誰都沒有資格，我們只能分享，而不是教導。因為人與人是不同的，而有資格的人是知道自己需要豐富精神的人，由他們去選擇自己喜歡的方法
不夠自信的年輕人應當如何改變自己？
李書 乙個人在缺乏自信的時候，往往更容易用消極的思維去看待問題，用狹隘的視角去思考問題。那麼，我們要如何做，才能構建起自信心，從而相信自己能夠成功解決遇到的問題呢？首先，要客觀地看待自己的缺點。人無完人，每個人身上或多或少都會存在著缺陷，有些是生理上的，有些是心理上的。我們終其一生，無不在世俗的世界...
當代年輕人如何養生
醒來的樹 喝最烈的酒，坐最貴的救護車 電影院看最燥的電影，一邊喝可樂，一邊嚼鈣片。孜孜不倦熬夜，勤勤懇懇護膚 冷天穿破洞，破洞裡貼暖寶寶 吃麻辣火鍋，過後健胃消食片 舞廳蹦迪嗨，太陽穴塗清涼油 既要放肆嗨，同時採取措施保養身體 Laty 我去，兄歹，年輕人養生，這年輕人，得多富有啊，年紀輕輕就養生？...
當代年輕人如何看待愛情？
載酒中流 我不知道我還是否算作年輕，可能是矯情，可能是幼稚。但是愛情我覺得它從來都是一朵凌霄花，在革命同志間熠熠生輝，在物質金錢間瑟瑟發抖。在門當戶對中被盡心呵護。愛情從來不是單獨存在，總有愛的原因和解釋。總有比愛情高潔忠貞的理想不知如何表達，總有比愛情低賤卑微的關係想要玷汙它。 MojoWasab...