1樓：yum
以前不會，後來偶爾會，通過練習後多會了一點點，一點點大約就是遇事跳出的概率不超過30%。這個能力有價值，值得培養，是陽明心學的核心要義-知善知噁是良知。
2樓：
會出現，但並不是所有事情都會這樣。
也就是說，要視情況而定。
這個事情從心理學角度來說，屬於是自己的情緒控制能力相對較弱，但是人往往是不會意識到自己目前處於情緒化當中。同時，也有一句話叫做當局者迷旁觀者清，身處其中的人往往無法直接從中跳脫出來去思考當前的問題。
但是既然是屬於心理學上的問題，那就有解決的辦法。
時常去觀察自己的情緒狀態，也可以是事後覆盤在感覺到自己即將要表現出情緒的時候，先用大腦的第二系統進行考量經常對著鏡子鍛鍊自己的情緒控制能力
這樣子慢慢一步一步的訓練，你會發現自己出現情緒時候的狀態以及最後出現的結果。
3樓：麥子歷心記
乙個小的錯誤真的會毀掉長時間的努力，在情緒化狀態下做的事情和決定常常帶來不可逆的結果。
這個對情緒的掌控和覺察對於情緒化特別嚴重的，特別敏感的人，真心不容易啊！
今天從乙個突如其來的問題，代入到恐慌情緒中，然後轉化為緊張情緒，然後做了個重要決定，然後記起來沒有審查過程，但是時間已經不允許回去檢視了，既而進入憤怒自責，焦慮，害怕，懊悔的情緒中，最快也是第二天才能知曉結果！
當這類事件多次出現，仍未得到好轉時，再次進入絕望情緒中。
環環深入，健康也被情緒折騰到無力！
～～～不長記性，不肯接納自己的蓉很二～～～
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