1樓：飛飛
找個搞笑電影或者喜歡型別電視劇集，或者看著看著，心情好點，看累了，就睡著了，不然什麼事都不做，想著真的會徹底失眠，累了後自然睡著了
2樓：
堅持運動。
從小到大都是瘦小的運動弱雞。2023年的時候第一次報了個重慶馬拉松的9公里歡樂跑，開始了我的跑步之旅。
2013：半馬達成。
2014：全馬達成。
2015：全馬成績從5小時上公升到410。
2016：全馬成績345，學會游泳，首次參加鐵人三項未完成。
2018：全馬成績338。廈門鐵人三項完賽。
2019：柳州鐵人三項完賽。
（贊多可以上獎牌）
從孱弱少年到朋友眼中的運動達人，最重要的收穫不是獎牌和讚揚，而是良好的身體和精神狀態，讓我更好的面對工作和生活的挑戰。
堅持學習。
從乙個冷門專業先後通過自學兩次跨界，先後從事英語和IT工作。走過不少彎路，付出很多艱辛，也有找工作時不被認可的尷尬。但是，我的信條就是，人應該能夠做任何感興趣的事。
萬事開頭難，學新東西從零開始的狀態是最難的。堅持下去，就能窺到門徑，接觸到機會。當然，這個過程中尋求好的資源和幫助也是很重要的。
堅持早起。
這個習慣是幾年前比較低谷的時候養成的，到現在剛好三年了。現在每天早上都早早自然醒輕鬆起來，然後學習兩三個小時去上班。這樣就有了乙個固定的自我提公升的時間段。
當然我也能理解嘗試早起的朋友們的各種掙扎和從嘗試到放棄的心路。早起也要有一些科學的方法。如果想早起的朋友可以聯絡加入我的早起學習群，和小夥伴們一起打卡交流~
完！當然，單身也是堅持得很好的。。。
3樓：歐陽潔
本來想說每天寫親子日記，算一算時間目前才堅持了2年半，大概30萬字，還整理成了2本集子，一種時光的記憶。
其實你更想知道堅持的意義是嗎，我想說的是我的寫作水平提高了挺多，一件小事能寫，邏輯性也更強了，算是自己內心的背書吧。
4樓：浪子
應該是鍛鍊身體，讓我堅持到現在，現在不應該說堅持了，因為我又突破了一層境界，不知道你們相信不行，我真的已經上癮了，每天不鍛鍊鍛鍊，難受，當初別人也會跟跟我說，現在我是真的深有體會，好處就不用說，第一，自信，自己的身材真的好，雖然長的磕磣，同齡人中乙個個大腹便便，而我顯然跟他們不同，第二個原因，真的是有很多年沒有得過病，更別說高血壓之類的病，就連感冒都很少有，而且還有很多人說我年輕，不管是真是假，反正給自己增加了不少自信，而且最重要的是，健身真的能讓你非常的開心，比如說你心情不好的，什麼事情都懶得去做，懶得去想，感覺特別煩，只要你運動起來，哪怕做乙個俯臥撐，你的心情真的會好起來，真的相信我！
5樓：鴨梨的梨
這裡就不匿了，最近失戀能量很低，回答也是找找自己的優點，想告訴自己其實自己也沒那麼差勁，回到正題：
記賬大概有8年了，記姨媽週期大概15年，瑜伽6年，帶來的好處是：
1、記賬：
在記賬的這8年期間，我給自己的定的目標是每年要比前一年好，這裡指的不止是收入乙個指標，更是整體的收支平衡、消費合理性、以及消費和投資給自己生活帶來的生活質量的提公升。這樣工作和生活會有乙個明確目標
8年期間先後買了房、給自己配置各類保險、學習嘗試了各種投資，有虧有贏，整體平穩上公升，也開始考慮父母養老（獨生子女的未雨綢繆），做好一切準備，人生無常，遇到什麼事也不會害怕，這樣心態會比較平穩
2、記錄姨媽
3、瑜伽練習
我以前是乙個從來不運動的人（真的是0運動），接觸瑜伽之後堅持了很多年，在過程中慢慢體會到呼吸、肌肉控制等身體物理練習對精神和生活上的反饋，從這個點開始，延伸發展出爬山、游泳等愛好，多年的頸椎病、肩側勞損問題都有了極大的改善。
——————待續未完，有時間再說說是怎麼堅持下來的——————
6樓：行者
有一件事情我堅持了八年，非常慶幸我能堅持下來，而且越來越丟不掉越來做的越好，越來越受益，現在已經成為我生活必不可少的一部分。這件事情就是禪修。你不妨試著了解一下禪修，當你真正了解了以後你可能也會試著練習，也可能會一發不可收。
7樓：濂溪河浪子
跑步！從16年開始，4年多了。
從1公里 2公里 5公里到現在可以完成半馬。
好處就太多了：體重從150降到132；大肚腩沒有了，衣服褲子都小了乙個號，平時都是挺胸收腹的了；體檢指標正常了；精力比以前旺盛了，家庭更加和諧了。
唯一的壞處就是跑步鞋子越買越貴。
看來中毒太深，一輩子戒不掉了。
8樓：白鼠日子
斷斷續續的寫作，斷斷續續的繪畫，斷斷續續的頹廢，斷斷續續的雞血。斷斷續續成了我生命的一部分，它叫斷斷續續的堅持，苟延殘喘的活著。期許著，有一天能斷斷續續的活出自己。
9樓：小然
寫日記這是我這幾年寫的日記集結
我很喜歡拿筆記錄生活中的點點滴滴
記錄的有幸福快樂不甘遺憾
記錄的有在高考期間吃飯時遇到乙個超級可愛的大姨臨走還跟我說以後有機會要來坐坐呀不吃飯也來跟我聊聊天
記錄的有去圖書館路上一群狗狗家族在Sunny下躺在草地上睡覺記錄的有很多次勇勇敢敢認真的去做一件事
記錄的有早起和朋友一起出去玩路上遇到了灑水車水花折射在Sunny下的彩虹記錄的有暑假期間我種植荷花的過程
記錄的有我這個廚房殺手做的每乙個飯菜
記錄的有朋友們對我的悉心照顧
記錄的有許許多多與朋友一起出去玩的事蹟
記錄的有每天普普通通生活中的小確幸
記錄的有成年後第一次獻血的初體驗
記錄的有國慶假期的小頓小金魚的陪伴
記錄的有十幾年我的小熊的陪伴
記錄的有一次英語課翻開可愛的插畫
記錄的有看的電影重慶森林
記錄的有晚上宿舍熄燈後小向日葵的影子
記錄的有國慶期間大白狗的到來
記錄的有書包上小熊掛飾的丟失哈哈哈
當然記錄的也有一些不開心的瞬間
在日記中
我可以做真實的自己
無須修飾無須矯揉造作
它記錄了我的美好
它記錄了我的陰暗
在這個世間
有日記跟我相伴
真的是一件很美好的事情啊
10樓：清祀二三
學戲曲，已經有七八年了，每天練功練到衣服濕透，在練功房待到九點多，唱念做打手演身法，現在回想起來真不知道當初自己怎麼堅持下來的。
你有什麼事是堅持10年以上的？
愛舒沐 工作在化妝品行業12年，大學畢業後的第三年進入化妝品公司，做督導，全國出差開店做活動。到後來從公司出來自己單幹做市場。一做12年過去了。市場起起伏伏，經歷了這個品牌的誕生，起步，高潮，回落。 秀才墨鑑 我從小練習書畫，已經堅持近三十年，書畫給我帶來無限快樂。最優秀的人靠先進的思想意識賺錢，如...
有什麼事是你堅持至今的？
花拳繡腿 畢業四年了，買書看書，應該是目前堅持最久的事情了，也是堅持的最有意義的事情了，其實我本身不是乙個愛看書的人，17年考研究生的時候耐著性子坐了一年，竟然養成了看書的習慣，雖然現在有時候也不想看，但總有一種力量在逼著自己看，可能這就是一種習慣吧，一點自己的小建議，堅持一件事情真的很難，一定要找...
你堅持做什麼事，讓你有了積極的改變？
江少CB 三件事，學習 讀書 鍛鍊身體。學習指的是專業技術知識學習。讓我的事業道路一直很順暢，能夠與老法師侃侃而談的感覺很爽。讀書是指的是讀與專業不相關的書，歷史 文學 金融之類的，能夠滋養乙個人的性格，待人接物更加和善 有度 溫和。也因此人緣一直挺好。鍛鍊身體會使身體保持良好的狀態。一沾枕頭就睡，...