女生應該學習什麼防身技能？

1樓：FireFox

身體對抗大概率打不過，你跑也大概率跑不過，所以我建議往傢伙事發展，噴霧、戰術筆、報警器都可，但是還是要看自己的心理素質，心理素質不行別人一衝過來你可能人就懵了，再挨幾拳基本就沒什麼反抗餘地了。當然鍛鍊也應該堅持，不為防身也為自己的健康。

2樓：老飆

男女體力、體重有先天差別，想通過簡單的學習和訓練，讓乙個身高160厘公尺，體重90斤的軟妹子，與身高175厘公尺，體重120斤的普通男生打成平手，可能性有多大呢？答案不言自明。

但是學習防身技巧是有必要的，與其說是學習技巧，不如說是做好心理建設:

遇事不慌，可以合理使用適當的話術穩住對方，不讓自己受到不必要的傷害。

學習並且適應簡單的防身裝備，比如防狼噴霧、報警器。

學習逃跑的技巧。

學習逃不掉時，不使自己受到更多傷害的辦法。

3樓：楊春浩

4樓：嫌疑人

女孩子天生力量是比不上男性的，這個是優先選擇技巧性高的。

可以考慮反關節技，但是盡量不要選擇地面技（即使是在訓練中也會有很多的身體接觸。先不說地面技是個吃時間的格鬥技，短期訓練很難把它很好而有效應用在實戰中。而且在防身中用地面技這種格鬥技，你首先得把自己身體貼上去，用自己的身體控制他，如果對方有刀，你會更加危險。

而且在你控制他的時候，相當於他也在控制你，除非你廢了他，不然你倆就只能一起躺地上耗著，女性的體能是比不上男性的）

但是我個人覺得應該優先考慮站立技，但是站立技很吃身體素質，乙個女生跟男生拼拳還是很難的吧，這個也是吃長時間的訓練，但是短期效果還是比地面技好點的吧。（鍛鍊好身體，一起快樂的逃跑吧）

我覺得女生防身的話，用點小道具是最靠譜的。逃跑是主要的，其他的都是輔助。你還指望把人家幹翻然後瀟灑離開嗎……而且最主要的是：

不要讓自己處於危險之中。即使是泰森，如果被好幾個人偷襲敲悶棍，那也只能認栽。

5樓：飛飛的蟬

瀉藥。這個我有發言權，用槓鈴啞鈴單槓加強力量訓練，多練200~800公尺衝刺跑和跳繩，體重增加到120~130斤，太輕不管用，太重不好看。有這基礎了練練散打，拳擊和自由搏擊。

我女朋友16歲，就是這樣練的，戰鬥力挺強的。遇危險逃生概率大增，不過建議能跑就不打，平時隨身攜帶袖珍報警器。