1樓：歲月冰
短暫的快樂也就是哈哈一笑，
1.每天刷一道題（演算法題-力扣）。
3.每天運動一小時。
你不逼自己一把！永遠不知道自己有多大潛能！現在我已經堅持了45天，你會對生活充滿希望。
這就是我認為長久的快樂。
2樓：東哥說茶聊地產
如果你是個年輕人，那麼當你有負面情緒的時候，嘗試著和幾個朋友去踢一場球或者打打羽毛球，出身汗洗個澡，然後累了平靜下來後，身心就會獲得快樂！
如果你是中老年人，可以找小輩或者朋友說說話聊聊天，把不痛快講出來。然後把壓力就轉移掉了，心情也就快樂了。
女性朋友，可以去喝杯咖啡，看個電影，來個shopping，然後就快樂了！哈哈！當然這種方式不是白髮百靈的。
總之，卸掉內心壓力，身心就會獲得愉悅和快樂！
3樓：Waiting for
人生漫漫，這一路上誰不是跌跌撞撞地前行，有歡喜也有哀傷，正如花開花落，雲卷雲舒。
與其對一件事情耿耿於懷，終日愁眉不展，不如抬起頭，踮起腳，放下執念負累，讓自己的心解脫。
快樂其實很簡單，放下了，不在對事情過於執著，學會釋然。
4樓：信仰之名
人活著是不斷去追求滿足感的過程，精神滿足或是滿足物質以達到精神上的滿足；愛，成就感，幸福感，安全感的體驗和滿足都會讓人感到快樂。知足常樂或是滿足自己的各種慾望都會讓人感到快樂。
5樓：皇上您聖明
叔本華說痛苦是人生的本質，快樂是痛苦消失時產生的幻覺。所以要有一種痛苦，然後才有痛苦的消失，即有快樂。人活著應追求不痛苦，而不是快樂。
最快的戒菸方法是什麼
unicorn 和自己打賭，比如戒一天給自己什麼獎勵，戒三天給自己什麼獎勵，以此類推，乙個月就在生理上戒菸成功了。這個期間要多運動，想抽菸了就搞個零食吃，或者喝茶。慢慢的你就會體會到戒菸後的好，人也會慢慢自信，精神起來。餘後的時間就是改變習慣了。戒菸最大的障礙就是習慣，就是忍不住的那一根，那一口。加...
旅行中最快樂的是什麼？
塞北and江南 我覺得旅行時最快樂的莫過於，有一種似曾相識的感覺。明明我沒有來過，卻感覺我已經來過一樣。接觸到不同的風景，人情和美食，本來沒有交集的地方，卻偏偏在這裡相遇了。可以放下以前的你，在這個沒有人認識你的地方，你可以肆意的徜徉。 zhfighting 旅行中最快樂的莫過於志同道合的三五好友一...
失眠最快的入睡方法是什麼？
你這樣頹廢吧 我前段時間也是經常一躺到床上就翻來覆去的睡不著。然後偶然乙個機會看到了keep上面有乙個冥想的訓練，照著做了之後很神奇的就睡著了。其實大概就是停止胡思亂想，深呼吸把注意力集中到呼吸上去，放鬆下來就好很多了。然而失眠也可能是因為最近壓力太大了，找個機會休息一下吧。 徐明銳 親測有效，只注...