1樓：BAZAZA
2樓：子非魚
最近天天午睡夢魘，根本醒不過來，有時候醒過來就立馬又陷入那種狀態，很煩，不知道怎麼回事，醒來之後頭就很疼，這種情況只有我睡了超過乙個半小時就會有，很神奇，要是睡的短就完全不會這樣
3樓：我叫天囚
小時候連續三天做夢夢見電視上的雪花，只要我在夢裡能看見的全是雪花，第三天還好，有乙個小箱子那麼大的窗子，我跑過去，窗子外面是世界，而我身後與頭頂腳下是大片大片的電視上的雪花。我找不到門出去，外面的人與車子行色匆匆，沒有乙個人來救我出去，沒有乙個人會注意到我。
4樓：蘇格小綿羊
有的，我曾經連續月餘都是夢魘
鬼壓床做噩夢
半夜醒來聽到奇怪的聲音
耳鳴精神狀態極差
甚至都不敢睡覺
去看了沒有用，醫生開了藥我也吃，沒有用
後來去讓「仙姑娘」看一下，抹點桃枝椏泡的酒，當天就全好了說不上來
5樓：微言蘇
有的哦，不過現在沒有了，作息規律心情放鬆這種現象也少了，至於出現的原因，網上也有很多解釋了。
給個我自己常用的解決辦法，憋氣，放心，絕對會醒，但醒來後你是直接掙扎起來還是繼續倒頭睡著就看個人啦。
我建議還是洗把臉清醒清醒再睡。
(*`)skr~
6樓：於紅高
以前有一段暑假作息不規律晚上經常鍛鍊身體導致睡眠質量不好由淺睡期到深睡期過度變得困難易驚醒經常夢魘後來慢慢意識到作息不健康這一點慢慢改正情況就變得好了起來次數慢慢變少最近暑假因為一些聚會使作息再次變得不規律又開始了起來正在努力調整建議以下幾點:
一:給自己創造乙個較為舒適的睡眠環境提高睡眠質量（夏天比較熱能開空調的就開一會有條件可以去找專門的店定做乙個舒適的枕頭 ）
二:保持乙個良好的心態不要試圖給自己施加太大的壓力睡前不要過多的去想這些事情
三:保持良好作息不一定非要在幾點之前睡但是最好找乙個固定的時間睡覺比如11點久而久之到了這個時間自然而然就想睡覺了四:少熬夜熬夜會使身體的作息調節變得混亂不利於良好的作息習慣的培養
五:睡前飲食運動也不利於睡眠要注意睡前為自己營造好的睡眠氛圍
六:睡前半小時燈光調暗柔和的光線有利於睡意的產生
七:如果真的晚上睡不著的話建議白天進行適當的長時間運動讓你的身體變得疲憊到了晚上你自然而然的就想睡覺了（我感覺白天越是安逸只是躺床上玩手機到了晚上入睡就越困難）
7樓：spartano1
應該是壓力太大了，晚上適當跑跑步，讓身體疲倦了，應該會睡得比較好。
如果還在不停地做噩夢的話，如果你能意識到在做噩夢，就罵髒話，怎麼難聽怎麼罵。
分享乙個親身經歷的故事，我家不知道是風水不好還是怎麼的，從搬進去以後那幾年幾乎靈異事件不斷，我家是6躍7，我住6樓臥室，我媽住7樓臥室，我爸睡客廳沙發（因為他倆互相嫌棄對方打鼾聲音太大影響休息，其實我覺得他們都一樣哈哈哈）。剛開始吧這靈異事件不是我遇到就是我爸遇到，我媽很怕這類東西所以我就私下和我爸談談，其實我們都覺得無所謂，只要別嚇到我媽就好。
但是有一段時間著實把我媽嚇慘了，有一天週末我跟朋友出去喝酒，我4點回家，然後洗漱睡覺。中午醒了以後我媽問我，你凌晨回來是不是到我房間來看了一下。我也沒想那麼多，就照實說了。
我媽第乙個反應是家裡來賊了，但是家裡並沒有丟失一毛錢。我媽臉都嚇白了，把我氣的不輕。過幾天晚上我在廁所拉屎，聽到左邊衝擊電鑽打牆的聲音，左邊是我臥室，右邊是客廳，背後是另一戶，然而並沒有人入住。
而且是半夜12點多，然後我開始罵，各位自行腦補，最主要的還是表達了乙個意思，你別去找我媽，有本事衝我來。第二天就夢魘了，我看見乙個老太太的頭從我上方的牆裡鑽出來，只露了乙個頭，頭髮花白，丸子頭造型。大概在我臉上方20厘公尺左右吧，然後我一股火就上來了，兩隻手直接抓住那顆頭，說了一句話，cnm你還敢來？
再來勞資把你祖墳都操（挖）了，然後我就醒了，而且手還保持著夢魘裡舉起來抓著頭的姿勢，從此以後家裡太平了。。
你有沒有經歷過特別絕望無助的夢魘。？
大路 夢中被困在乙個山洞裡，山洞裡全是刺眼的黃光，沒有出口，裡面沒有任何東西，沒有人，沒有聲音，山洞裡除黃光，沒有其他任何色彩，自己在裡面大叫也聽不到自己的聲音，沒有很恐怖的場景，但是那個壓抑那個絕望，現在還記得很清楚！後來還有過一次類似的 是在乙個類似於監獄的房間裡，沒人管沒人問！現在很多年沒有做...
夢魘了，各位有沒有過夢魘？好恐怖？
陳kshdsjd 我已經習慣了 不知道為什麼，我做夢有一定概率的夢魘。每次醒來心中都充滿深深的不安和恐懼，和好像在腦袋深處撞擊一樣的耳鳴，然後我最希望的往往是旁邊有乙個強壯的男人陪著我，我可以縮排他的懷裡。但是沒有，我躺在床上拼命壓抑住自己的不安，閉著眼睛，卻不敢入睡，直到我的心情重新變得平穩，再次...
你們有沒有差點死掉的經歷？
巴拉巴拉巴拉 小時候兩三歲的時候發燒身體半夜直接僵硬了，後來搶救過來了 小學三年級騎自行車，自行車的槓戳中下巴然後損傷了聲帶，好久都不能說話 Jedmckenna 有個幾次，一次是小時候被同村的小孩一起扔進河裡，當時不會游泳，二次是差點被車撞死，三次是和朋友去爬懸崖，四次自己乙個人跳進河裡學游泳，差...