1樓：瑞皮特
不知道你遇到了什麼情況。
可以早起，可以不早起，這是乙個選擇。
上學、上班時早起，是因為有學校公司制度，上學不被請家長，上班不想被扣錢。
休息日不早起，為了放鬆平日裡緊繃的神經。
要是有條件的，可以無視上面所說。
你要是說早起有關自律，有的人生活節奏就是如此，早起對效率還不高呢。
早起是個選項，而且是個調查問卷類的選項，無關好壞，有目標，強烈需要，那人就會早起。
2樓：chunglan
說早起簡單也不簡單，第個人情況不同，所謂早只是乙個模糊概念，有人認為六點起床算早吧，可買早點的說，我五點鐘就要起床，只要是從凌晨到上午之前就行吧
3樓：卡修
「x這麼簡單的事為什麼y做不到？」這類問題的出現往往意味著某種「生活狀態」。
meme
假設y是固定某個（身心健康行為正常的普通）人，x就等於所有看起來簡單而對y來說很難辦到的事情。
x的取值範圍按照概率排序，排在後面的估計是「乾飯」「睡覺」「刷牙」「洗澡」之類簡單而必要的事情，然後才慢慢出現「早起」「運動」「收拾衛生」「學習」之類看似簡單和看似必要的事情。
那麼問題的關鍵就變成，「簡單」和「看似簡單」，「必要」和「看似必要」它們的分界線是什麼？
實際上，所有「簡單」和「必要」的事情只是我們對這個世界的誤解，這個世界上沒有簡單和必要的事情！
試想，假設你是乙個棄嬰，在森林中從小被狼餵養長大，你還會覺得刷牙和洗澡是簡單而必要的事情嗎？也許，晝伏夜出、四肢行走才是再簡單和必要不過的事情了。
那些看起來簡單的事情之所以簡單是因為我們在兒時就已經付出過巨大的努力去學習和適應它們。也行你覺得吃飯是不用學習與生俱來就具備的能力，就像嬰兒出生就不自覺的做吸吮動作一樣。那為什麼我們一天要吃三餐，西方人吃麵包我們吃公尺飯？
就像是我們的消化系統必須與某些細菌共生才能維持它的正常運作一樣，我們人類也必須與某些固有的行為習慣「共生」才能讓我們這個種群穩定的繁衍生息。那就是所有我們看起來簡單的事情的集合。就像長頸族也會認為把脖子拉長是簡單而必要的事情，古代中國婦女可能也認為裹腳是簡單而必要的事情。
這都是我們與某些留存在種群內部的文化meme對具體個人認知的不可逆的影響。
抵抗
當然，所謂文化影響不只是種族層面的，社會、國家、城市、企業、家族、家庭等等都存在各種紛繁複雜的文化構成。人們在它們的影響灌輸下自然而然的認為有些事情是理所應當簡單而且必要的。而在他們看來，另一些人對這些簡單而且必要的事情居然無能為力甚至熟視無睹，這是無法理解的事實。
不過在「x這麼簡單的事為什麼y做不到？」，這個句式的提問上下文中反應的並非對文化差異的驚訝，而是另外一種生活狀態「抵抗行為」。
這批人，他們原本服從於某種原生文化，但又受另外一些新興文化薰陶並且感到認同。這就是新興文化繁衍生長的過程，就像細菌在體內生長一樣。但受薰陶和感染的人雖然接受新文化的價值理念但付諸行動則需要相較舊文化更高的學習和適應成本，致使他們始終是內心非常認同卻很難被馴化成為事實上的新文化「感染人群」，就像是領主對外來新勢力的某種抵抗手段。
他們可能會收到內外部的各種指責。就像乙個渣男，婚內和某女搞曖昧，嘴巴和身體呈現出兩種截然相反的表態，內心無比煎熬卻不能做出任何改變。To be or not to be，忠於責任還是忠於愛情？
內心深處始終處於煎熬狀態，此種尷尬的處境和生活狀態其實很不好受。
自由
在我看來，「早起這麼簡單的事為什麼很多人都做不到？」這個問題涉及到另乙個關於「自由」的問題。
人注定無法獲得絕對的自由，而最大程度的自由就是對「好」的選擇權的行駛。不過所謂「好」是非常泛化和主觀的東西，誰也說不准具體是什麼。如同問π是幾，誰也給不出完整正確答案。
像是每個人畫的圓都不一樣。假如生活是一場畫圓比賽，沒有比賽規則，沒有輸贏。某個觀察者角度能看出有些人受自己喜愛的人事物影響，畫出最接近想象中的圓。
有些人只是簡單的模範身邊的人。也許你費盡心思畫出來的圓在別人眼裡平平無奇，也許別人漫不經心的作品，在你看來卻是堪稱完美的存在，你莫名的覺得那就是你追求的「好」。
答案就是，如果你陷入了內心的抵抗並且追求自由的價值，你應該不顧一切，傾盡所有讓早起成為一件必要的事情並且影響友人和下一代，讓它成為簡單且必要的事。如果你只是被告知這樣好，受到身邊人或者網路的影響，但內心是覺得是不是早起和優質的生活和上進心無關，那就不要理會這個偏見，做自己就好。
總之不要曲解別人的價值，也不要停留在知行不一的尷尬地帶。
4樓：red姜
因為生活上沒有限制早起的事，上學上班反而就可以早起。一旦休息在家，身心放鬆就自然而然睡到了很晚。自己想著好不容易休息當然要好好滿足自己。
5樓：金剛女神
早起看似簡單，那為什麼很多人做不到，因為它不簡單。如果說早起一天是簡單，早起一周簡單，乙個月簡單，那麼堅持早起一年就不簡單了。如果能堅持一年早起不間斷，那麼對那個人來說早起就是一件很簡單的事情了，因為早起已經成了他生活中的一部分，已經成了習慣，就跟每天吃飯睡覺一樣那麼簡單。
所以說早起這麼簡單的事情很多人做不到是因為很多人都做不到堅持早起，把不簡單的早起變成簡單的早起。
6樓：知識芝士
我有乙個非常非常自律的朋友，每天早上5點準時起床，晚上11點準時睡覺，每天的生活都非常有計畫有安排。我也非常羨慕他，有段時間會覺得自律的人生才是自由的。如果堅持早起以後可以做非常非常多有意義的事情，那為什麼不早起呢？
於是我開始早起，堅持了乙個月以後我會發現，其實我以為早起會帶來更高的效率，而事實上卻沒有。
每個人都有自己的習慣，不需要為了早起而早起，而是為了完成某一件事情設定某乙個合適的時間，比如說我是晚上更有靈感的人，那我更傾向於晚上去完成我認為重要的工作，而早起的時間有可能因為精神狀態不佳，反而沒有了效率。
所以早起不是目的，高效的生活和工作才是目的，什麼樣的方式讓自己更舒服，讓自己能夠更快成長，那就選擇那樣的方式吧。
7樓：目童
對你簡單的事，對別人不一定可以用簡單來詮釋。現在的人普遍睡眠比較少，睡眠質量還不好，早上當然睡不醒，溫暖的被窩和寒冷房間，如果不是房貸、車貸、孩子，票子，這些壓力，很多人估計會選擇一輩子再被窩不起來
8樓：肆意塗抹
因為人都是對自己格外寬容，而且寬容的理由特別多，但如果是和別人約好了，對方由於沒起來而遲到了，你會不會有特別多的不滿和抱怨呢？但我們對自己卻不會。這是人的本性，很正常。
9樓：未命名
我知道怎麼早起，我也一直早起，只要你晚上9點入睡，早上你就算不想起，你也會自動起床，我就是用這個辦法，早上五六點就起床了，那麼你就會發現你這一天比以前能做太多事了，希望對大家有幫助，微笑。
10樓：不自覺的沉默
因為懶，沒有自制力，也可以說沒有吸引他動力，比如要是，跑步的路上有一家很好吃的早餐店，而且他只賣某個時間段，這樣的話，他可能就會起來，當然，這個只針對於於吃貨
11樓：傻橙
大概因為人的大腦就是這樣運作吧，人往往都喜歡享受即時滿足，也往往避難趨易。
現在睡覺能夠立即得到睡眠的樂趣，起床之後辛苦完成自己設定的一天目標清單帶來的成就感具有滯後性。
而且，睡覺和起床這個動作想想就是睡覺更容易啦。
12樓：空也
看似簡單，其實也不簡單。
你沒心裡壓根就沒有起床的動力
只是每天躺在安樂窩裡，繼續安逸著。
哪有什麼歲月安好
只是有人替你負重前行
13樓：千千
不論是上學還是工作都具有一定的規範性，比如朝九晚五，而我們厭惡了這種規範性，厭倦連一點可支配的閒暇時光也符合這種規範，於是我們在學習和工作之餘的生活總是不那麼規範的。抵抗規範的前提是覺得規範束縛自由，帶來壓迫感，覺得規範就不會帶來快樂，但有時候我們試著在日常生活中也建立一些規範可以增加幸福感。
14樓：珊珊
因為狠不下來心。
可以這樣：1.前一天晚上逼自己早點睡，第二天鬧鐘調早二十分鐘
2.每天早上比前一天早起五分鐘，慢慢進步
15樓：南北
不是所有人都能自律的阿。自律對答主可能是一件輕輕鬆鬆的小事，但就有些人做不到。哪怕因為不能自律把自己的生活搞得一團糟，還是做不到。
歸根結底是我們生活水平提高了，如果是晚起五分鐘就會被一槍爆頭，那幾乎所有人都能早起了。正是因為，就算我們的生活因為不自律而一團亂麻，我們最基本的生存權利還是有的。有一些人類能為了更好的生活早起奮鬥，也要容許一些人類就是懶懶散散。
16樓：可樂瓶
一因為凡人皆有惰性，缺少生物鐘的建立，自制力不行 ; 二是因為缺少外界的壓迫力，寒冷的冬天，我早上有課的時候不想起來也沒辦法，沒課的時候就會睡到自然醒～
相信你也有拖延的事情，而在別人看來是很簡單的，所以沒必要把任何事情都說的那麼隨心所欲，理所應當～╮(￣▽￣"")╭
17樓：等雨
簡單來說，國家發達了，社會穩定了，資源分配充足了，生活條件好了，自然而然的做不到，環境影響最大。
如果吃了上頓沒下頓，每天晚上睡著想的都是明天怎麼樣才能活下去，早起就變成了容易的事情。
環境所迫。
18樓：寒山石
想起來初中數學老師吟誦的一首詩，共勉之。
春天不是讀書時，
夏日炎炎正好眠。
秋有蚊子冬有雪，
要想讀書待來年。
是不是晚上定好鬧鐘的時候都下定決心明天一定早起，早上聽到鬧鐘的時候又會給自己找一大堆理由再睡五分鐘（神奇的五分鐘，一睜眼竟過去了乙個小時）。
動機不強，做什麼都不容易堅持下去。
（好了，答完了，我明天就早起）
19樓：小小蛙
早起也是有貧富差距的有錢人早起那叫自律窮人早起那叫為了活著（成年人除了上班，很少能做到早起吧除非你是全職媽媽有孩子那就沒辦法睡懶覺啦）
20樓：澀澀的老汪
乙個人，在不同的時期，毅力不同，對早起的需求也是不同，簡單也是因人而異。
我是一名大一學生，從溫熱的南方考到寒冷北方。剛上大學，我滿懷期待做好一天時間規劃（啥啥時候該幹嘛）六點起來，幾經嘗試，以失敗告終。我以為是因為北方氣候而且天亮的晚的原因。
這是六點用手機夜景模式拍的，所以比較亮
不過，我還是意識到，氣候是乙個影響因素，但我對早起的需求才是最主要的影響因素。我們上課晚，所以我們不用早起，八點起床剛好可以上課，就這樣，我還是算是寢室早起的人。大學不跟高中，社會不跟學校一樣，環境不同，時期不同，對早起的需求不同，這就像市場的供求關係，供不應求，商家就會加把勁的生產，理想和現實的差距，會讓你加把勁的努力。
需求不同的時候，環境也在影響你，大學生活我深有體會。一群沒有志向沒有方向的人呆在一起，如果沒有「出淤泥而不染 」的品性，遲早被「溫水煮青蛙 」不知覺中死去（這裡並不是講同學的不好）。當然，早起分主動和被動，被動的是工作時間，上課時間的限制，被動早起隨規則的變化有很大的變化；主動也就是因為信仰，夢想等等主觀意志上的想要早起，主動是長期的，難獲取的且穩定的。
睡眠方式對早起影響也大。大多數人為單相睡眠，像愛迪生，達文西用多相睡眠一天只用睡1～4個小時，在這我只是舉個睡眠方式對睡眠影響的例子，多數的現代人不適合多相睡眠。如果懂得睡眠規律，這將非常有助於你睡眠自律和早起。
像我之前看過的一本書《睡眠革命：如何讓你的睡眠更高效》，書裡面講道睡眠週期，R90睡眠法，睡眠修復，晝夜節律等等來達到高效睡眠的目的。
這是我讀過這本書後做的總結，大夥可以看看大概講的。我做的不是很好，這本書的價值完全不能用這個筆記來表達。強烈安利大夥去看看。
如果能堅持，你就是巨人。在《人性的弱點》這本書裡講道：乙個人的成就由這個人的性格決定而非他的能力。
所以你如果菜的一逼，也不用怕，現代社會機會說少是絕對不少的，許多渠道都能成功，早起就是一種「彎道超車」的好方法。理論和實踐的差別就在於主觀意識和客觀現實的差別，希望看書的大夥能把理論運用於生活之中，受益終生。
如果感覺還不錯，別吝嗇你的贊喲。讚美在人際交往過程中有很重要的戰略地位。
如何看待 前端開發這麼簡單，為什麼很多人還認為難，JS 是所有程式語言中最簡單的 這樣的觀點？
這個橘子不太甜 JS 是不是最簡單的程式語言有待商榷，JS 的上手難度相對簡單可能讓你有了這種錯覺，乙個不成熟的開發者很容易地使用它構建起自己的應用，而不去考慮它是如何運作的。甚至程式中有巨大的錯誤他們也無法察覺，而是碰巧可以工作而已。另外前端開發難度與 JS 語言難度掛鉤顯然是不成熟的。 Manm...
為什麼很多人都選擇 macOS Vim IntelliJ IDEA？
肥朝 大家是遇到了什麼場景時才真正覺得 非它不可 看原始碼，我為什麼推薦IDEA?無異常日誌，就不能排查問題了？ 圓胖腫 很顯然，這不是盲從 因為作為程式猿，能夠駕馭不同的作業系統，駕馭不同的開發環境，這是你能力的展示 你靠這個吃飯的誒，你好意思說你不會嘛？如果你會，假設這個前提成立，那你只要審美正...
為什麼很多人都討厭銷售？
我報了乙個舞蹈班集訓。由於現在的疫情嚴重，我比較擔心。我問如果不去能不能退錢，也不說句話。你不退錢直接說不退就行了。給別人回個話會死嗎。 Cloris 努力做個讓客戶開心的銷售，首先不要覺得不好意思，現在是什麼時代了2020年了，不要臉的時代 銷售的技巧太多了，首先第一條就是對客戶真誠，剩下的都是時...