我需要鼓勵,沒有鼓勵我就站不起來,做事也沒信心,怎麼辦?

時間 2021-05-30 19:40:50

1樓:luyi

先幫你加油!

但是必須說一下,相較他人的安慰

其實信心更多的還是來自於對自己的肯定

人都會傷心會難過,都會跌倒會受傷

重要的是事情發生後自己心態上的成長跟改變

所以找回自己,學會堅強並且努力進步

才能真正的站起來

因為他人的安慰與鼓勵其實說到底也只是暫時性的力量而已所以加油!希望你能更有信心!

2樓:RaymondNg

這個我也經歷過,說到底,你是不夠自信。

提高自信最好的方法就是讓自己變得更好。

你可以給自己來個小目標,去考個證書,可以去鍛鍊身體,可以去努力工作。

堅持下來,當你拿到證書,或者身體變強壯了,工作受到肯定,你就會有自信心。

不需要別人的鼓勵,自己也會站起來。

3樓:不謝邀.楊爾德

因為你沒有「自己」,找不到「自己」,所以自己沒法定義和定位自己。進而太需要(表現形式是太在意)外界的反饋來定義自己,定位自己,才能短暫地確認自己是誰。

不能自己定義的自己,不能自我確認的自己,是虛無飄渺的,不踏實的。

僅靠外界的定義(或者說供養)來維繫,是短暫的。需要不斷索求,才能勉強維繫下去,就像吸毒一樣。

同時,也是不牢靠的,就像浮萍上建的高樓一樣,風一吹就會轟然倒下,隨風飄散。

4樓:重慶寸草心心理諮詢中心

鼓勵只是一種暗示,有了別人對你的積極暗示才有力量,這個說明自我否定很多,還是盡量不要依賴別人外界,依賴習慣養成,就很難樹立真正的自我認同感。信心是靠實打實的經歷,體驗中得來的。

當你有了某種不恰當的或有害的恐懼時,你肯定就能消除這種恐懼。儘管你的情緒不一定總是能馬上受到理智的支配,但你的情緒卻能馬上受行為的支配。因為你能用理智確定不必要的消極情緒,從而激勵你行動起來,並用你積極的感情代替恐懼。

要做到這一點,乙個有效的辦法是使用自我暗示,即使用自我命令,說出一句能表達你想要成怎樣的人的話。這樣,倘若你懷有恐懼,而又想成為乙個勇敢的人,你就可發出自我命令:「我一定要勇敢一點。

」而且說完後還要極快地重複幾次。緊接著進入行動。

千萬要記住,你要成為勇敢的人,你就要勇敢地行動。重慶寸草心心理諮詢提醒用自我暗示的方法來控制情緒。不僅於此,你還應該讓你的思想集中到你所應當做和想要做的事情上。

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