十分營養七分湯,剩下那三分食之無味,棄之可惜,以肉湯為例,可有兩全其美的辦法?

時間 2021-05-12 01:19:08

1樓:胡小能

你弄錯了,番茄牛肉湯屬於短時間的鮮湯,湯的營養是不及肉的,肉裡面的營養兩三分鐘的開水能煮出來的是少數,人們一般糾結是老火肉湯的營養湯多還是肉多,所謂七分湯就是其中一種意見,煲的充分的話這個意見大約是對的,脂肪蛋白質作為主要營養大部分會入水(湯)。(注:蛋白質雖然部分不溶天水,但在鹽及長期高溫的作用下也會更多地溶入水)

2樓:紫虹

一般會把骨頭上的肉剔出來,閩南人叫拆骨肉,前提是肉不能燉太久,帶筋膜的最好,還有味和嚼勁,煮公尺粉湯或者麵條,或是其他帶湯類的食物時做一味料。

再或者拿來炒味比較重的青菜,比如辣椒,青蒜之類的,也可以拿來涼拌。如果有時間的話,慢慢剔肉也是腦子放空的過程~

作為天天喝湯的人士來說,湯裡除雞鴨排骨之類外,一定會加干貝,蠔幹,魷魚乾一類的下去,這樣肉的量不會太大,湯的味道更鮮,吃完的問題就不大~

3樓:

人家問的是美味,兩位答主卻糾纏在營養這個三不五時自我糾正的科學上。

其實大多數人嘴並沒有那麼精細,細微的差別是根本品嚐不出來,尤其是沒有對比的情況下。

4樓:煩惑

前面的回答已經說了,這是個謠言,並沒有營養在湯裡的說法。

紅湯不知道,白湯(比如酸菜魚)想讓湯看起來更養眼可以加純牛奶,顯白顯濃。

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