1樓：尋找自己
為什麼要打斷這些聯想呢，會給你帶來痛苦的感受嗎？
你提問的重點是在「若不想再想起此人，有什麼方法」這句嗎？
沒那麼簡單，或許可以交給時間。
或者尋求專業的幫助。
2樓：遊寧國二級心理諮
有哇，跑去想起的那個人那裡，瘋狂的要求對方給你想要的東西，直到對方把你拒絕得透透的，一點情面不講，你覺得自尊節操碎了一地，以後你就不會想了。如果還想，就說明他拒絕得還不夠，你就要再來一遍。
3樓：鳳凰集香木
我們學的nlp中把這種叫做心錨，相中好的，就種乙個有意義的心錨。
想忘卻在這基礎之上在中乙個心錨覆蓋。
具體操作，得需要人帶一下吧。自己可能很難。
4樓：右右
想，是五蘊的一支，謂感知、印象，是因六境與六根相觸而引發的受而相應產生的。
大白話的意思就是：想，是取相。想什麼，也會造業。
這是佛教對想蘊的回答。如果有不當之處，還請諸位不吝賜教。
想是不斷流動、不斷變化的過程，就像流水一樣，你很難用人為的意志去令它不動。
想要遠離不適意、不舒服的想和受，可以採取的方法是保持覺知、冷眼旁觀。
看過電影嗎？就是把想的那些人物、那些背景、那些故事情節，當成是你很久以前看過的電影。
就這樣慢慢地會減少。
5樓：覺悟
要打斷了聯想，目的是什麼？
如果目的，無非就是新的聯想對舊的聯想的替代。嚴重點就是我們無法進行連續性的思考，因為思考會被強迫的打斷阻止。
所以在問如何打斷前先問問自己，打斷聯想後，自己的生活會變成什麼樣子
6樓：上海新生心理危機干預中心
可以事先想好另乙個場景，或者事情或人，再聽某歌的時候，又想起來就馬上想事先想好的場景，反覆多試幾次，直到再聽歌時自動想到的是新的場景。
這屬於催眠的一種，有興趣可以來聽聽。
上海新生心理危機干預中心：緊急招生【中級催眠師培訓】 名額有限，招滿即止!！！！
7樓：溫尋梅
在《思考，快與慢》這本書中，作者詳細闡述了系統1和系統2的特點和區別。
系統一的特點是反應特別快，耗能低，感性。如，我們看到蛇，我們會害怕，想逃離，這是系統一在起作用。系統二（理性思考）慢，能耗高，偏理性分析。
如，我們考試時我們基本上處在系統二。我們大部分人，大部分時間，用的是系統一。
而題主舉的例子，比如聽見某歌就想起某人等等現象，主要都是我們大腦裡的系統一的執行結果，往往發生在一瞬間，是不受我們控制的。
我們能夠做的不是完全不讓這種想法出現，而是盡快的去意識到自己出現了這些想法，然後通過轉移注意力等方式讓自己忘記這些想法。
記憶會慢慢淡化，也許有一天我們會忘記更多事情，即便聽見了某首歌，也不再會想起某個人。
如何評價心理學上的自評量表這一方法？這個方法可能會有什麼缺陷？
太陽照常公升起 心理學的量表都好像一面陳舊的不太清楚的鏡子，上面經常還落滿了灰，有的甚至是哈哈鏡，把你不是很明顯的區域性給你放大，有些地方又被縮小到莫名其妙的程度。寫這段話的時候我腦子出現的畫面是半夜誤闖七八十年代的某個工廠的機關樓，從門口立著的屏風鏡裡面看到人影，你不知道那個人影是你自己，還是住在...
如何自己了解自己的心理，讀什麼心理學的書呢。？
Snowing 依我拙見，認識自己 悅納自己 完善自己，是一輩子最重要的事情。然而很多人 認識自己 都沒做好。說來慚愧，我並沒有看過幾本非專業課本之外的心理學書籍。就我粗淺的認知，你大可以讀弗洛伊德 讀原生家庭的相關書籍去了解自己過去哪些早期經驗塑造了現在的你 但是，希望你在知道過去哪些經驗尤其是不...
楊不悔嫁給殷梨亭是什麼動因，心理學如何解釋
可能就是喜歡這一款的 不認為是所謂的因憐生愛。雖然殷的經歷特殊，引起了她注意，但當時楊至少是對殷有好感的，否則也沒辦法那樣盡心盡力地去照顧乙個雖然覺得可憐但並不怎麼喜歡的人。楊對殷的長久照顧，不能認定為單純的補償行為，顯然兩人在相處中感情變深了，否則，這種補償很快就會厭倦。殷梨亭這種不擅長表現自我的...