1樓：Chills楊在路上
海底輪代表的是行動力以及執行力。能量提公升的方式有兩種：一種就是透過療癒型別的方式提公升自己的能量；第二種就是落地的部分，行動力差就趕緊去做自己該做而沒有做的事情，執行力不夠就讓自己制定目標堅決執行。
能量狀態顯示的是自身當下的狀態，並不是一成不變的。所以看見就是療癒就是改變。
2樓：Pen醬日常
除了接觸紅色系的東西之外，建議多觀想紅、橘、黃光。可以試看看以下的方式：
「靜心之後，觀想紅橘光自神聖源頭或你的信仰源頭下來，籠罩在自己的身上。感覺是十分舒服、溫暖、輕柔的光，照耀著全身。當你覺得差不多的時候，以感謝的方式送走這個光。」
另外也可以多實行一些物理上的練習。
接地是關於海底輪／性輪很好的訓練。像我自己會每一兩天就赤腳踩在大草坪上，可能半小時以上，讓身體能夠聯動地球。書局也有很多關於接地的書籍，相關理論可以自行參閱。
而我的經驗是接地之後，身體的負擔、壓力都能消除不少，很推薦試看看！
臍輪的活化可以參考火呼吸，用腹部去帶動強烈的快吐快吸，這做法可以帶動身體的熱感，對於活化精神有很大的幫助。大概 4～7 回就可以配合一般呼吸，之後依照自身情況決定要不要繼續。
食物部分多攝取蛋白質、澱粉等基礎的食物，也會有益於下層脈輪哦。
3樓：
將能量往下面的脈輪引導,多接近大自然,赤腳踩在土地上,運動,瑜珈,吃含較多地氣的根莖類植物,吃健康點,落實生活,將愛帶入生活等等都會有幫助,顏色上也能多使用紅色橘色等等
4樓：YANG VIKAS
身體層面多運動，走路和瑜珈都很好；意識層面開始覺察自己是否對物質世界有排斥或輕視的傾向，培養如實看見的能力；生活習慣上，培養自己的行動力，人情味，多關心周圍的人，提供力所能及的服務：）這樣，你的能量和生活會很快地發生變化。
上車後的七個步驟是什麼？
忽悠哥 第一步，用安全帶把自己捆結實，防止漂移的時候，撞車門上，第二步，調座位，調到乙個看的夠遠，視野良好，手還能夠著方向盤，腳夠的著剎車，離合，油門，第三步，後視鏡，調到盡量視野最大化，第四步，檢查檔位，點火，最好踩著離合或者剎車點火，以防掛錯檔，點火把前後車給撞了，第五步，導航設定好，提前看好路...
上個世紀的《七個王國 七國演義》（Seven Kingdoms）是一款怎樣的遊戲？
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怎樣鍛鍊七個月寶寶的腿部力量？
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