1樓：菁菁是我
來分享一下我自己戒掉冰淇淋的做法，首先是找替代品，把酸奶插上吸管放進冷凍室裡冷凍，想吃冰淇淋的時候就拿個凍酸奶出來吃， 酸奶的熱量以及糖分會低於冰淇淋，所以可以拿來替代著吃，然後是慢慢降低頻率，比如一周吃一次慢慢降低到半個月吃一次，另外甜品也是盡量少吃，想吃甜的就可以吃吃水果，當然水果也盡量避免吃那些太甜的，比如葡萄提子榴蓮芒果荔枝龍眼這些太甜的盡量少吃，可以多吃吃火龍果蘋果獼猴桃梨啊這些，漸漸的習慣了之後，你再吃甜的東西的時候就會分外敏感，覺得怎麼這麼甜這麼膩。當然一開始是比較難啦，要循序漸進的，可以每週獎勵自己一次吃甜品的機會，一定要小份精緻。作為乙個曾經入坑過烘焙的人提醒大家，抹茶類的甜品不要覺得不甜它加的糖就少，反而因為抹茶本身的苦，為了中和它的苦味需要加更多的糖來調節，所以要遠離抹茶類的甜品冰淇淋和拿鐵之類的。
其實市面上賣的酸奶基本上都是加糖了的，為了中和酸味，我知道的只有如實和明治的某款酸奶是無糖的，如果你自己手工做過酸奶就知道真實的原味酸奶是什麼味道和口感，所以能喝牛奶或無糖豆漿的就少喝酸奶吧。大概就這些。
義大利冰淇淋和其他種類冰淇淋有何區別？
Sammontana賽夢達意式冰淇淋 普通冰淇淋和Gelato外形相似，做法和原料不同。冰淇淋是由牛奶 奶油 糖和蛋黃製成的。經過高速攪拌，以確保裡面有足夠的空氣。冰淇淋通常情況下是需要低溫冷凍的。Gelato的原料與冰淇淋相似，但含有更多的牛奶和較少的忌廉，含或不含蛋黃。它的攪拌速度遠低於冰淇淋，...
如何讓女朋友相信，經期可以吃冰淇淋和冰飲
可以吃的，沒影響。但是只有在經常鍛鍊的情況下，才能保證月經期間即使吃雪糕也和平時一樣的狀態。這個對我來講和身體素質有關，如果我不鍛鍊的話吃冰也是會痛的。最後我個人不代表大家。 十月去了趟日本，日本人愛喝冷飲，喝的基本就沒暖的更別說熱的了。喝了基本10來天的水，還都是加冰塊的，這月月經一直沒來，現在異...
男朋友總是限制我的各種活動，比如和其他男生正常交談，參加學校的文藝演出，我該怎麼辦？
長風 分了吧，我前任就是這樣的，分分鐘讓人受不了，我的忍耐也是有底線的，即使你們在一起了，也還是有自己的生活圈子，你不是為他而活。抱歉，可能語氣有點嚴重，但看到你這個問題，我想起了前任，心情真的是瞬間不美麗了。 夜校脫產農盲 戀愛也好 結婚也罷，不過是把兩個人的生活交織在一起，讓雙方多了乙個身份 責...