1樓：乙隻會游泳的旱鴨
作為乙個有胃病的人，所以我給出的答案是早飯一定要吃。
真的是那種一餐不吃餓得慌，如果長期不吃早飯的話對胃會有損害的吧。要是落的像我這樣，別想了你不會想的。想想我每天早上不是自然醒，而是……被餓到痛醒。。
至於睡眠時間的話，只要不是小學生在長身體的時候，正常的十點睡或者稍晚一點，早上六七點起應該是沒什麼犯睏的情況吧（因人而異吧，反正我就是這樣滴）
如果沒法住校，那早飯可以在前一天做好放在保溫杯裡，或者用燜燒杯熬乙個晚上的粥啊什麼的，雖然不是滾燙的但是至少也是溫的。女孩子還是最好吃溫熱的食物啦！麥片或者芝麻糊等還是可以考慮一下的
2樓：
最佳辦法——住校。
每天按時起床，室友互相催促，宿管大喇叭清樓，拖沓會被轟出樓的。而且飯也不用自己準備了，省下路上的時間剛好吃早餐，簡直美滋滋。
絕不承認住校多年是因為超想吃豐盛(大量)的早餐，比如餡餅煎蛋醬香餅茶蛋白粥豆腐腦麵條牛奶豆沙包油條包子小鹹菜花卷饅頭土豆絲番茄炒蛋麻辣燙……
3樓：Echo
樓主的主要原因應該不在於起得早晚，而在於很拖沓這幾個字。
不知道樓主幾點上學，但是如果五點起床，半小時車程的話。效率高點完全可以自己準備早餐。
生活是自己過的，健康的早餐非常重要，尤其是高中還是屬於長身體的階段，一定要注意好自己的身體哦。
推薦幾個簡單的早餐給你
1.牛奶/豆漿+麵包/包子+雞蛋 --10分鐘
早上起床後
1 ）.拿個小鍋燒熱水，裡面放乙個雞蛋，煮6-10分鐘，雞蛋煮上後把牛奶或者豆漿倒出來，麵包放在盤子裡分別放在微波爐裡加熱，記得麵包要麵包檔。這樣熱出來的麵包不硬。
---一共約10分鐘
2）.做這些事的時候順便刷牙洗臉梳頭
如果來不及吃就直接帶走路上吃。這樣的話牛奶用盒裝牛奶，常溫喝。
同理，上面的麵包可以換成包子，饅頭，燒餅等各種在正規店裡可以提前購買的食材。
2. 快手面--6分鐘
早上起床後
1）.拿個小鍋燒水，水燒開後放掛麵。燒開一次加一點冷水，一共加2-3次。面就好了。
2）.燒麵的時候拿個小碗，放入麻油、鹽、紫菜、蝦皮、剪點蔥放進去，倒入熱水。
3）. 把煮熟的面放到碗裡就可以吃了。
同理，面可以換成速凍小餛飩之類的，煮麵的時候打個蛋進去，麵好了蛋也熟了。
3. 粥+雞蛋+包子--4分鐘
1）.前一天晚上把粥煮好，雞蛋煮好放冰箱，買好包子
2）. 早上起來微波爐熱粥，把雞蛋剝好後，埋在粥裡捂熱（白煮雞蛋不要放到微波爐裡熱）。
3）. 微波爐熱包子。
4）. 開吃3.
4樓：小美好
看了題目，發現樓主要解決兩個問題。第一拖沓，第二做早餐。
第乙個問題，解決方法：
1，晚上準備好第二天要帶的東西，保證起床吃完早餐拿起揹包就可以走；至於服裝應該不是問題吧，高中應該都是穿校服；化妝這個大概也不需要的。
2，調好鬧鐘，鬧鐘一響就起來，不要賴床。起床後5分鐘刷牙洗臉，2分鐘穿衣服。那麼這個拖沓的問題基本解決了。
第二個問題，做早餐。
1，可以前一天買第二天要吃的早餐，比如麵包牛奶。
2，自己動手做。蒸玉公尺、紅薯，這個起床就放在鍋裡，刷牙穿衣服後大概差不多了。
速凍包子餃子也很簡單，簡單的煮水煮蛋應該誰都會吧。
想要好吃點，可以網上找快手早餐教程，真心想做的話都不難。
堅持不了每天做，偶爾可以在外面吃。
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