1樓：Jade
這個帖子是我感謝知乎的乙個養生帖，最近我琢磨到乙個養生的小竅門，起因是我有乙個同事產後氣色特別好，白裡透紅，但是她生產之前臉色是有點發黃的，於是我向她討教是怎麼調理身子的，她說她生完孩子之後每天都吃三紅湯，就是紅棗紅豆花生放一起然後熬的湯，因為我是乙個人住，又是上班族，早上比較忙碌，我是沒有功夫去煮這個湯的。於是我就非常羨慕她有家人照顧，並且我自己在考慮要不要使用電飯煲的預約功能，我以前就知道電飯煲可以預約燒湯，但是我一直覺得泡一夜並不是很好，而且現在天氣又熱了，就更加不好。就在我苦思冥想的時候，另外乙個同事給我安利單人豆漿機，說每天早上自己打一杯豆漿喝也是非常好的，我就突然靈光一閃，因為我以前是用過豆漿機的豆漿機，除了可以打豆漿，還可以打五穀雜糧，但是那時候買的豆漿機特別大，打一次我乙個人很多天都喝不完，要隔夜放冰箱，清洗又比較麻煩。
現在居然有小的單人豆漿機了，這這這簡直就是福音，那我就每天做新鮮的糊糊，一次性都喝完！！現在我每天早上喝紅棗，花生，紅豆，蓮子，銀耳，做成的糊糊。蓮子銀耳是我加的，蓮子補腎，銀耳潤燥。
特別是銀耳潤燥，每天吃對長期待空調房的人特別友好，而且不加銀耳的話沒有那麼滑，加了銀耳之後滑滑的，口感加好。我現在每天都堅持一碗糊糊，氣色慢慢有點改善，因為好吃，所以很容易堅持下去，希望每個姑娘都成為水靈靈白裡透紅的姑娘。
2樓：田竹玉
銀耳的眾多成分中最突出的功效成份是真菌多醣。這種多醣不同於一般食物中的多醣，它在人體內是不能被分解轉化成能量的，常與蛋白質或脂類結合，以醣蛋白或醣脂的形成廣泛存在於細胞膜上，組成細胞膜表面的受體。
菌多醣還能增強人體的免疫力。主要原因是能刺激人體的免疫系統中相關的免疫細胞，使他們具有更強的活力，如促進淋巴細胞的增殖、增強巨噬細胞的吞噬力、提高啟用狀態下巨噬細胞產生白細胞介素—I(IL—L)的能力、促進脾細胞產生白細胞介素—II(IL—II)。
為什麼那麼多人愛喝白酒？
扯皮皮 上高中 啤酒居多，偶爾來點兒江小白 主要是沒錢 上大學 有了些錢，開始喝了點兒西鳳5年 瀘州老窖 沒多少錢，但是多少有一些 工作後 茅台荷花 飛天 叫不出來名字的各種紅酒 威士忌 白蘭地 跟著老闆應酬喝的 現在在我看來我還是喜歡白酒 稍微好一些的醬香型 和威士忌 40度以上的 喜歡喝白酒可能...
吃糖究竟有什麼危害？為什麼那麼多人標榜無糖飲食？
eternal 糖沒什麼危害。有危害的，是人們病態的，苦行僧式的在自我折磨中尋求滿足的心態。簡而言之是你願意相信通過遠離讓你愉快的東西就能收穫美好。自我折磨，人真的有自虐傾向。因為前幾年他們還用基本上一樣的話術標榜過，低碳，脫脂，低鈉，等飲食。接下來，我不講任何專業知識，單純進行現象和邏輯告訴你為什...
多喝水究竟有沒有那麼多好處？
我愛吃檸檬 1 能夠促進體內代謝廢物的及時排出。2 有很好的調節體溫的作用，因為通過汗液和尿液的排出，能夠很好的維持體溫恆定。3 對於關節腔 胸腔 腹腔有很好的潤滑作用，進而能夠讓內臟和器官發揮更大的作用。 hilo你個恭喜發財 我知道多喝水絕對不會把腎變成這樣 0.6cm以下的基本可以自行排出，能...