1樓：12345
問這個問題，估計你是沒怎麼騎過車的。既然是問裝備，那就先列一下裝備吧。
裝備清單：
1、後貨架。兩天以上的騎行，一定要備上貨架，長途必須備結實的貨架，身上不要背東西，貨架可以減少你的負擔
2、馱包。馱包可以更方便的放在後貨架上，如果東西簡單也可以放普通包裡綁在貨架上，但是麻煩。
3、補胎工具。扎胎是很常見的事情，不要相信運氣和人品，雖然它們也很重要，但這些不是你能掌控的東西，你能掌控的只有你的裝備和能力。
4、備用內胎。雖然有補胎工具，但備用內胎還是要帶乙個，它也不重。
5、打氣筒。沒有打氣筒你的補胎工具和備用內胎都廢了。
6、組合工具。一般情況能用到的工具，乙個組合工具都可以解決了，路上遇到的大部分都是小問題，一些簡單的調整， 更多的應該在剎車和變速上，其他的調整也不會，正常情況也沒有嚴重損壞。
7、各類防水裝備（雨季必備），馱包防雨罩，雨衣，電子產品防水袋等。
8、強光手電。這個也是必備品，長途難免不走夜路，就算你有完美的計畫不走夜路，也是要備著。電池的話一節也可以了，問裝備清單的都是新手，一般不會扎帳，住宿的都能充電。
別忘了充電器，還有，燈夾要有。
9、充電寶。手機都不用說了，都有，導航地圖提前離線地圖包，省流量。充電寶要帶，除非你手機電量在5000mA以上。
10、水和食物。這個在人口密集區可以少備，但是在人煙稀少的地方，根據經驗至少備一天得量。但是在任何地方，都要備一餐的量，可以不吃，但要有。
11、服裝。可以可以算做裝備，也可以不算做裝備。衣服是最基礎的了，不騎車也要穿，但是，出行最好還是穿的更適合運動些，夏季主要是防曬，冬季主要是防風、透氣、排汗。
因為時間問題，先說裝備吧。建議的話，有時間再來說。
2樓：xoyowade
可以參考我的分享20120607 上海汕頭騎行，前傳中有詳細的裝備分類；夏天正值雨季，後記中有特別分析到雨騎的問題；其他一些騎行的經驗也在每日遊記中穿插。
建議是少吃多餐，量力而行。
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