1樓：覺立
你好！我是覺立。
旅遊是對乙個人體力，精力和財力的考驗，那為什麼會出現這種情況。分析如下:
從健康的角度講:健康有四要素:積極樂觀的心態，適量的運動，充足的睡眠，均衡的營養！這四個條件像一張桌子的四條腿一樣缺一不可。
那我們來看看，你在旅途中覺得快樂嗎，還是買錢受罪。是怨言四起還是覺得心情舒暢。旅遊不僅僅是看風景，還有旅途的夥伴，導遊，旅遊景點等各方面的影響，如果很好！
那你心情也很好。我15年去美國舊金山旅遊，全程乙個工作人員服務兩個客人，可謂事無鉅細，都關照到了。心情自然比較舒暢。
重點敲黑板了！！
健康的70%來自於積極樂觀的心態。
您在旅途中休息得好嗎？
導遊像趕鴨子一樣的走馬觀花，還是有充足的時間給你休息。如果你您是自由行，那有沒有安排好合理的休息時間。是不是早起早，夜眠遲。
很多人在旅途中睡不好，因為認床，甚至認馬桶。休息不好，自然人的精力，體力會下降。
您在旅途中吃得好嗎？一般來講，如果您是旅遊團出去的，那麼看旅遊團的檔次，一般的也就果腹而已。如果是高檔的，那還可以，但是也要看你挑什麼樣的東西吃。
吃飯就是下箸（下注）。你夾對菜了，身體就好一點。如果夾錯了，那麼可能情況就相反。
比如說，五星級酒店的早餐，你是選擇什麼樣的型別吃呢？
我們吃的食物是我們身體的原材料。我們身體的免疫細胞，抗體都是由我們吃下去的東西做的。如果我們吃得不夠，那麼我們身體就會出現問題。飲食要做到以下幾個字:吃對，吃夠，均衡。
您get到了嗎？
2樓：好好
因為旅遊中吃不好，休息不好。還會出現作息習慣的改變，本來旅遊就興奮，白天看的風景太多，晚上興奮睡不著。一天24個小時沒有真正的休息，吃東西也是看到好吃的都嚐嚐，不知不覺覺吃多了。
肚子飽了眼沒飽，回到家精神一下子放鬆人就容易不舒服。
3樓：青松
旅行是件腦力勞動和體力勞動同時而進行的活動。一次旅行的身體帶來的消耗往往要大於平時工作所帶來的身體的消耗。旅行過程中，雖然身體一直處於運動狀態，但是神經一直處於興奮狀態，身體的疲憊往往會被興奮而掩蓋。
當下大家工作壓力大、繁忙，鍛鍊的時間越來越少身體素質相對要下降。旅行歸來身體由亢奮轉為疲乏，加之旅行地水土不服，諸多原因造成了旅行歸來生病。
4樓：艾優招商部王經理
水土不服嘛，預防的方法，我覺得嘛，每去乙個地方，要先攻略清楚當地的風土人情，氣候條件等等，做好充分的準備，帶好必備的衣服，藥品，旅遊工具等，我們國家地方那麼大，自然環境，人文環境相差很大的，吃，穿，行，都有很大的差別，就說吃，是旅遊者到外地最難以適應的，吃不好，再加上不適應當地氣候，當然容易生病，所以，希望你以後出行，一定做好準備哦。
5樓：長頭髮
如果是跟團遊，景點多，走的路有點多，會比較累，抵抗力下降；還有乙個就是，氣溫低的地方，去氣溫高的地方旅遊，回來後溫差大，身體不適應，也會生病的，(我去年到海南玩，回來當天晚上就感冒了)
如果旅遊回來還是如常那樣，那麼旅遊本身有意義麼
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