1樓：xin TANG
有幾樣東西是不能穿的。
純棉內衣，還有摩擦會不舒服的衣服。
正確的辦法應該是夏季穿長袖的速乾衣。
冬季穿帶一定厚度的速乾內衣。marmont, arcteryx等等的好些。
原因想當簡單，衣服一旦吸濕後，被風一吹，直接輕則感冒，重則失溫。
之前幾年鰲太死過幾個就是類似的原因。體力消耗大的時候一定會出汗的。
2樓：路折服
瀉藥。目前比較統一的說法就是分層穿衣法，Layers。最貼身的一層不一定非要穿速幹的，可以穿merino羊毛的，只要排汗快就行。
至於你說的外層穿上後導致受涼，可能你穿的外層shell，透氣性很差，貼身層排出的汗遇到外層shell排不出去，在衣服內側結露，所以感覺溼答答的。我個人建議不上雪線（3000公尺以上），不下雨的情況不用穿衝鋒衣。80%情況下穿中間層抓絨衣即可，實在風大，穿一層軟殼即可。
3樓：沒什麼的沒
有人已經說了，夏天速乾短袖，隨便買，迪卡儂29一件的都能用，冬天速乾保暖長袖，可以考慮200-250克的美利奴羊毛，剛買，準備天冷了去試試效果怎麼樣。
4樓：魚蛋爸爸
準確地說應該是：
冬季--速乾排汗保暖內衣
夏季--速乾排汗內衣
其實夏天穿不穿速幹也都還好，不致命。
冬季，您不穿速幹，穿個北極熊牌的保暖內衣去重灌越野，真的有可能要命。
因為，當你負重徒步的時候，身體會發熱，會排汗，哪怕是大雪中，也一定會結果，汗液在你的身體表面形成一層薄膜，黏糊糊的你會覺得熱，很熱，非常熱，就不得不把衣服開啟一些這可就要命了
一陣小風，你覺得很涼快，你身體表面那層汗液幫助你的身體快速散熱（比如，大夏天，你開車跑了800公里之後，往車上潑點水......）
你還沒反應過來，重則失溫，輕則感冒，前者要命，後者也很要命
5樓：貓咪吼叫
速乾內衣褲，快乾排汗在戶外徒步中最重要，冷的地方(雪山之類)貼身長袖速乾衣外面加層排骨羽絨服超輕的那種，然後最外面穿衝鋒衣。基本屬於比較穩妥的
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