男生單車旅行中「蛋疼」是怎樣一種體驗？

1樓：WOLFZETA

相對於蛋疼，腚疼才是最要命的吧…雖然已經長期騎行磨練出了鋼腚，但是在那美麗的海南島，穿著黑色的衛生褲，刷刷刷留著汗驕傲騎行著的你，會發現屁股蛋上長滿了瘡…………那酸爽啊啊啊啊啊…反正有段時間我是站著騎的，壓根都不想坐著了

2樓：

長途騎行的話，好的旅行坐墊和矽膠騎行褲一樣都不能少。

如果是中短途的，姿勢最重要了，前面有很多朋友說的很多了，我就不複述了。

在我用過的坐墊裡面，我覺得這貨是我用過長途最舒服的一款了，透氣性和舒適度都不錯。

可惜新版的已經偷工減料了。

ALLAY NOMAD 1.1

3樓：於興紅

主要是姿勢和坐墊問題.

這種坐墊，適合休閒自行車，屁股承受了大量體重，踏頻較低，比較舒服，當然車速較慢。

這種坐墊，適合運動自行車，尤其是公路車，體重主要腿上，和手臂支撐。不要把體重壓在屁股，屁股只坐簡單「依靠」在坐墊上，這樣便於發力，提高運動效能，腿腳上承受較大的重量，轉化為運動效能。試想軟軟地坐在上圖的那個座墊上，如何發力呢。

所有這種情況下，選擇合適身材的車架，調節好座墊高、車把高度，就很重要了。當然也依賴於腿部力量和核心區力量，能不能讓你保持動作穩定。力量薄弱的，很容易屁股癱坐在座墊上。

騎行褲裡的矽膠墊有用，不是主要的。市面上還有賣矽膠座墊套子的，沒必要，本末倒置了。

這個老帖可以參考一下。貌似要翻牆

4樓：

你騎行姿勢不對。

用硬坐墊，正確的騎行姿勢屁股只有屁股的兩個尾骨和坐墊接觸，會陰和JJ與坐墊不接觸，所以不存在蛋疼的說法，只會屁股疼。

不要相信鐵襠功，科學騎行是沒有蛋疼的，只會屁股疼，壓迫會陰就說明你騎行姿勢有問題了。

5樓：

想必菜鳥都要經過「蛋疼」階段，但隨著騎行經歷的累積，就慢慢習慣了，主要原因是「起繭子」了。很多答主已提到，可以通過穿騎行褲或調整坐姿來減緩疼痛，是有效的。總而總之，我的感覺就是，騎得多了，「蛋疼」都不是事兒，怕就怕在膝蓋受傷（積水）~

6樓：He Jason

1 一定要穿騎行褲，質量不要太差，建議國內名牌，且一定要合身。

2 合理的坐墊高度和位置設定。

3 合適的坐墊。比較推薦閃電的toupe和romin，雖然貴了些，但是非常好用。