1樓：「已登出」
戶外多年，失溫過2回
第1次在武功山，因連下大雨，渾身濕透，我為了趕到營地好回去接隊員，連上山都近奔跑狀態，抵達營地後趕緊搭帳篷等，完事之後渾身發抖，才發現自己失溫，於是立即更換衣服，然後開吃，大約用了十幾分鐘後緩過來，趕緊返回去接隊員了
第2次在墨脫，翻多雄拉山口時雨夾雪（靠），我收隊，有1名隊員走得非常慢，我一直等，在風力和雨雪作用下，很不幸，我又失溫了，不好換衣服，於是我淡定地拿出一瓶二鍋頭，就著巧克力、牛肉乾開吃，搞定
其實大多數失溫都是可控的，如果失控，那麼基本都是外部因素：下雨雪、過河，而共同的重要因素，那就是你身上衣物長時間濕透，體溫因衣物水汽蒸發而被源源不斷地帶走，而人體不能及時補充能量，造成體溫失控，基本初期表現就是，冷得哆嗦、發抖，骨頭裡的冷！
解決方法：
1、及時更換濕透的衣物
2、吃，死命地吃，而且必須是高能量食物，醣類的很有效
在失溫初期及時做到其中任何一點，基本都能夠緩解過來
如果失溫到中度，omg，你肯定是遇到暴風雪，要不然你肯定是作死的，這時候你意識都要開始模糊了，不過恭喜你，你已經不知道冷了，這個時候你可能也很難想起來該怎麼對付了，好吧，那就得由隊員來幫你了，首先有個溫暖的環境，然後……涉及好多東西啊，我編不下去了……其實跟初期差不多，只是看你是否有凍傷一類的問題，有凍傷的話就得針對性做些工作了。
如果失溫到了重度，知道《into the air》嗎？裡面有乙個人就是重度失溫，對，就是那個在外過夜凍僵居然還奇蹟生還的牛XX！開玩笑了，重度失溫初期還沒那麼嚴重，表現有點像嚴重高反者，意識模糊，手腳不聽使喚，之後膚色開始變化腫脹（對，就是凍傷那樣），至於怎麼辦，我知識有限，只能說趕緊吧，有個溫暖的地方，穿上溫暖的衣服，餵點熱水，這個起碼還能保命，多的兄弟我就不知道了，保重
2樓：門房老李
只挑重點的說。
1.避免濕身，盡量保持身體乾燥。出事兒的基本上都是低溫+濕身（如鰲太），掉冰縫或雪崩都是極小比例，也無解。
2.防止熱量流失。低溫多風地帶走的時候全身盡量都捂嚴實了，尤其是頭部。最好隨身也帶個那種便攜可折疊的保溫毯。
2.保持熱量的持續攝入。除了食物外，最好揹包裡再帶點兒葡萄糖粉，關鍵時刻有大用。
3樓：
印象裡大學的時候坐火車
背了乙個水袋包
因為這個跟乙個同路的人聊起來
他告訴我說在帝都還是哪個地方
有個妹子因為這個
走了我才知道有失溫的概念
問題是有多少人有這個概念,並且把預案或者處理措施做到爛熟於心的?
4樓：李若晨
衣服方面：抓絨和衝鋒衣一定要的，並且要根據去的地方時間決定衣物
急救方面：出去帶張保暖金箔，很輕，很有效
住宿帳篷的話：睡袋的溫度，防潮墊厚度
5樓：糊糊
穿著方面：
排汗層：保持身體的乾燥，內層穿速幹，排汗衣物，行進速度適宜，不要大量出汗。
保暖層厚度合適：行進中不要穿得過厚導致大量出汗。在營地不行進時及時添衣服。
防風層的透氣性要良好。
溼了的衣物一定要及時換掉，身體擦乾。
在營地：
睡袋的舒適溫度要高於當地氣溫。
防潮墊很重要，一定要買好的，R值夠的，如果是充氣或者自充一定要質量過硬的以免漏氣或者慢撒氣。
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