1樓：黑曜星小朋友
我的回答是：不要忘記
不要忘記，那怕它令人作嘔，那該死的陰影也不會就此毀了你的生活，你的記住它，因為它的存在才讓你明白你的強大，忘記是弱者的選擇。
不要忘記，忘記不正是逃避的代名詞嗎？能逃多久呢？朋友你只能面對，陌生人
朋友 ，你能夠面對
2樓：秦童鞋夾的菜hah
努力過好現在，只要一想起不好的事情，就去做自己該做的事，去學習，去進步。忙起來就不會想那麼多，而且隨著你的進步，你會越來越好，掙的錢也越來越多，越來越開心，當你過得非常好的時候，就不會總是覺得陰影揮之不去了，因為你已經走出了自己的一片天。如果還是不行，那就去幫助別人，用別人對你的笑消弭別人對你的壞。
過去的事情就讓他留在過去，你要相信你一定可以越走越遠，越來越好，沒有什麼可以阻擋你。
3樓：亮歐
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。
三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。
四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。
心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
如何做到「不亂於心 不困於情 不畏將來 不念過往」？
夜色微涼 萬事看淡 愛情來的時候就珍惜，走的時候不追悔 未來可期，打好地基。一步步前進 過往都是生命的點綴，可以偶爾回憶，但不能沉浸 佑靜 這句話部分出自 論語 論語 述而篇第七 二八 互鄉難與言。童子見，門人惑。子曰 與其進也，不與其退也，唯何甚？人潔已以進，與其潔也，不保其往也。此章孔子對互鄉童...
如何擺脫遺留的感情陰影 如何才能不再焦慮 恐懼 多疑
往事如風 過去經歷帶來很多懷疑，害怕受傷，尤其當異地相處會讓這些情緒變得更多，也擔心萬一這次又沒有走到最後自己該怎麼辦？這些會讓人很糾結，心理很難受衝突。先來說說，擔心他人離開，並時刻想去落實這些事情和情感，比如去確認這份愛還在不在，異地會懷疑是不是對方已變心等，在某種程度上這些情緒和想法都是自我的...
如何才能走出過去的陰影？
每天想好晚上睡覺前要幹嘛，比如追劇 看書 刷綜藝。然後你就可以安全度過一天之中最脆弱的時候了 然後時間長了，就發現有些東西已經忘記了。 青衫淚落i 我覺得他能帶給你堅強，給自己加油！奮鬥 Gibran 這個很難完全走出去的 就像心理學家常常通過童年的經歷分析人的性格一樣。你所有的認知和心理狀態都是你...